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疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
乾燥した人は不健康!? 体の内外から潤いをチャージする方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 関東では乾燥した日が2011年12月16日から続いているらしく、連日乾燥注意報が出されています。そこで今回は、乾燥から体を守る効果的な方法をご紹介させていただきます。是非ご自身のライフスタイルの中で、実践できそうな方法を取り入れてみてください。 Photo by Seaweed Lady {cory}. ■入浴 高温のお湯だと肌にカユミが出てしまい、潤いに必要な皮脂まで落とされてしまうので要注意です！ ぬるめのお湯なら、長めに湯船に浸かれてゆっくりリラックスできるので、ストレス解消にもなります。 敏感肌の方は入浴剤の代用として、粗塩か米ぬかを使用してみてください。保湿効果が得られます。 ボディソープは肌の乾燥を引き起こす原因となる、界面活性剤を大量に使用している場合があるので、昔ながらの固形石けんがオススメです。低刺激な上に、潤いを過剰に取りすぎないメ
【レポート】おしぼりで顔をゴシゴシ…は逆にオイリー肌の原因に - 最低限の毛穴対策～男性編～ | ライフ | マイコミジャーナル
毛穴が開いたり、黒ずんでちょっと気になっている男性も多いのでは? 今回は、男性の毛穴トラブルと自宅でもできる毛穴ケアについて紹介する。 一般的な毛穴トラブルは、主に皮脂や老化角質、加齢などが理由で起こる。特に、男性は女性より皮脂による毛穴トラブルが多いとのこと。 皮脂とは、皮脂腺から分泌される脂肪など含んだ液体。この皮脂と汗が混ざり合った皮脂膜が菌の繁殖を防いだり(保護作用)、肌荒れや乾燥を防いでくれる。肌への刺激などにより皮脂膜が失われると、肌を保護するために大量の皮脂が分泌され、毛穴が大きくなったり詰まったりする原因になる。さらに、紫外線を浴びることで毛穴を詰まらせる角栓が黒く酸化し、さらに毛穴周りの色素沈着も引き起こしてしまう。毛穴トラブルは顔の中で複数のトラブルを抱えていることが多く、毛穴の詰まりは鼻や額「Tゾーン」に多く、黒ずみは紫外線の影響を受けやすい鼻先におこりやすい。 皮脂
飲食店が悲鳴！禁煙ファッショが日本経済をダメにする - ZAK×SPA！ - ZAKZAK
受動喫煙防止条例の全国化で約４９００億円（３年間）の経済損失危機！？ 不景気＆震災のダブルパンチに加えて、さらに経済を疲弊させるのか！？ 近年の異様な盛り上がりを見せる国内の健康ブームに便乗し、全国の地方自治体に先駆けて制定された神奈川県の「公共施設における受動喫煙防止条例」。１００平米超の飲食店などでの禁煙、または厳しい基準での分煙を義務付ける、あの大悪法が今年４月ついに罰則付きで完全施行された（１００平米以下の飲食店は施行後３年間は努力義務）。「不特定多数の者が出入りすることができる公共的な空間における受動喫煙による健康影響を防止すること」を目的に制定されたこの条例だが、実はその陰で飲食店を中心に喫煙客離れが加速度的に進行し、経営者たちが悲鳴を上げているのは本誌でも既報済み。しかし、事態は日を追うごとに深刻化し、施行から１年たった今でも閉店に追い込まれる店舗が後を絶たない状況だと
萌えキャラが応援、地下鉄の階段でダイエット - 京都市営地下鉄の増客作戦 | ライフ | マイコミジャーナル
京都市交通局はこのほど、オリジナル応援キャラクター「太秦 萌(うずまさもえ)」を作成した。地下鉄の利用を促進するための若手職員増客チーム「燃え燃えチャレンジ班」の発案という。地下鉄の階段に消費カロリーとメッセージを表示する「燃え燃えプロジェクト」で、積極的な地下鉄と階段の利用をアピールするとのこと。 京都地下鉄キャラクター「太秦 萌(うずまさもえ 17歳)」 同キャラクターは17歳、身長157cm、体重47kgという設定。性格は「元気で活発、真面目だが天然な部分もある。頑張っている人を自然と応援してしまう。」(同局)。「燃え燃えプロジェクト」を応援するため、ポスターやホームページなどの広報媒体に登場するという。作者名は非公開(職員の家族)とのこと。 地下鉄駅階段の消費カロリーとメッセージの表示は「燃え燃えプロジェクト」の第2弾。実施場所は地下鉄烏丸線「京都駅」中央階段、地下鉄烏丸線「四条駅
鼻づまりを3秒で治す方法
■編集元：ニュース速報板より「鼻づまりを3秒で治す方法」 1 Wなんとか 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 ◆WgrkHsssGQ (東京都) :2011/04/14(木) 06:24:15.66 ID:daIVLcT60● ?2BP これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。 集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。 そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。 鼻づまりを治す6ステップ ステップ1：深く息を吸う。 ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。 ステップ3：鼻をつまむ。
16号整形外科（院長：山田朱織）/JUROKUGO Hospital (Shuori Yamada)
16号整形外科 「16号整形外科」その命名は、患者様の健康とともに走り続けたい、そんな願いから誕生しました。 HOME ごあいさつ 主な診察・診療内容／特殊外来 院内施設・設備 当院の得意分野 診療案内・地図 セミナーのお知らせ 診察予約 院内に入る際は 必ずマスクの着用 をお願いします 首都圏における新型コロナウィルス感染者増加を受けて、 当院は院内でのマスク着用を必須とさせて頂きました。 患者様とスタッフの安全を守り、 皆様の治療を継続していくためにも ご理解とご協力の程よろしくお願いします。 ■予約受付サービスのお知らせ 16号整形外科では、「WEBおよび電話による予約受付サービス」を行っています。 患者様には外来の混雑で大変ご迷惑をおかけして、誠に申し訳ありません。 是非サービスをご利用頂きますよう、お願い申し上げます。詳細はこちらをご覧ください。 【ご注意】 16号整形外科の電話
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