「すみませ～ん」「は～い、今伺います」の後の1往復を省略できる飲食店向けIoT「noodoe」 
ゴルフの学校
1:ゴルファー＠初心者2024.01.14(Sun) あぶないホーズ 女子プロって動画が話題らしいぞ 2:ゴルファー＠初心者2024.01.14(Sun) 格好から入ったっていいじゃないか。 3:ゴルファー＠初心者2024.01.14(S...
お風呂でむくみをスッキリ解消!? 「リンパ流し・ストレッチ」とは? | 東京ガス ウチコト
足の疲れやむくみ、肩こり･･･こうした悩みはお風呂でスッキリ解消しませんか? 湯船に浸かると血行が良くなり余分な水分や老廃物が流れやすくなります。この状態でリンパ流しやストレッチをするとより効果的だとか。首都圏を中心に展開する「Re.Ra.Ku」のリラクゼーションセラピスト養成スクール「リラクカレッジ」にて学院長を務める舘野さんに、お風呂でのリンパ流しとストレッチの方法、効果について伺いました。 目 次リンパ流しやストレッチ、なぜお風呂で行うと効果的なの?滞るとむくみの原因に!? リンパとは何?お風呂で行う「リンパ流し」「ストレッチ」のやり方とは?- リンパ流しの強さはどれくらい? ゴリゴリ揉みほぐして良い?- ストレッチする際の各ポーズの長さはどれくらい?お風呂でのリンパ流し・ストレッチ【顔周り・首】- 顔のリンパ流し- 首のリンパ流し・ストレッチお風呂でのリンパ流し・ストレッチ【手・腕
【靴選びが重要!? 】運動会の徒競走で速くなる「走り方のコツ」 | 東京ガス ウチコト
運動会の場合は、ほとんどが立ったままスタートするスタンディングスタートですね。この場合、最初の一歩をしっかり踏み込み、身体を前に進めることが大事です。そしてピストルの音が鳴った瞬間に足を踏み込むことです。音をしっかり聞くこと、最初の一歩をしっかり踏み込むこと。この二点で大きな差がつきます。 家で練習するならば、音を聞いて踏み込む、スタートダッシュの練習をすると良いそうです。
リビング? お風呂場? 「室内干し(部屋干し)」のコツとおすすめの干す場所【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト
目 次「みんなはどこに干してるの? 」室内干し(部屋干し)の場所室内干しへの不満…デメリットは? 室内干しの工夫は「何もしていない」が多い洗濯物からはどれくらいの水分が放出されるの? 【室内干しのデメリット】部屋のダニの発生が2倍に!?室内干し以外にも発生する湿気室内干ししている部屋以外も気を付けて定番リビングでの室内干しのコツ＆注意点カーテンレールでの室内干しは避けましょう室内干しは「洗面所」「浴室(お風呂場)」がおすすめ浴室乾燥機ならさらに乾きやすく! おわりにあわせて読みたい目次をもっと見る
秋の味! 塩焼きからアレンジまで「さんま」レシピまとめ | 東京ガス ウチコト
さんまというと塩焼きを思い浮かべるかもしれませんが、実はその他にも美味しい食べ方がたくさんあるんですよ。そこで今回はさんまの定番メニューからアレンジメニューまで人気レシピをご紹介します。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典：東京ガス「食」情報センター】 目 次ジューシーに美味しく焼ける「さんまの塩焼き」ひと工夫でご飯がすすむ「揚げ秋刀魚の甘辛煮」甘酸っぱくサッパリ!「サンマとナスのマリネ～サラダ仕立て～」サンマを蒲焼きにアレンジ「サンマのみそ蒲焼き風」ご飯がすすむ「さんまの照り焼き～五香粉風味～」山椒でさわやか!「秋刀魚の有馬煮」さんまの香ばしさがご飯に移る！「焼きさんまご飯」甘酢が食欲そそる！「秋刀魚の南蛮漬け」カラフルな色も楽しむ！「秋刀魚のパプリカ詰め」焼き魚とは違った味を楽しめる！「中華風揚げ秋刀魚」目次をもっ
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【レシピ】煮物の定番! 旨味たっぷり「肉じゃが」 | 東京ガス ウチコト
【レシピ】秋を感じる「海老とさつま芋の炊き込みご飯」 | 東京ガス ウチコト
【レシピ】「じゃがいものニョッキ～トマトソース～」 | 東京ガス ウチコト
