＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は21:30-5:30まで寝て起きました。日の出がもう起床時間より後ですね。真っ暗でした。 目次 3連休終了 出かける予定はしんどくならない程度に 寂しくない生活 3連休終了 私は何事もなく3連休を過ごしました。あと、今日の夜に出かけるので、昨日まではお金を使わないで家にいることを選びました。 私は昨日からWebデザインの学習スタートしています。休み休みやりましたけどね。私は1週間ごとに学習を区切っていて、Webデザインが基本ですが、隙間時間にやるようにしています。自分が休みたい時は休み優先です。それでもうまく回るように調整しています。 大まかにスケジュールは立てています。水曜日までにここまで終わらせるとか。それができていたら決まっている予定にプラスして他の予定も入れていきます。私は紙のスケジュー

おはようございます。今朝は22:00-5:30まで寝て起きました。昨日は愛犬と一緒に寝たました。0:00過ぎに一度起きましたが、その後はぐっすり寝ました。 目次 パソコンで職務経歴書 体重がヤバいことに！！！ 情報発信はどうなる？？ 仕事も二極化 清潔感を取り戻す！！ パソコンで職務経歴書 昨日の午前中に職務経歴書やキャリアプランなどを作成していました。文字入力が好きなんだと思います。 過去の自己PRを読んだら、だいぶやばい人に見えました。客観視って大事ですからね。みなさんは客観視していますか？？ 今日はハローワークでキャリアカウンセリングです。緊張しますね。 体重がヤバいことに！！！ 今日、久々に体重を測ってみました。5キロ増えていました！！！ヤバいです！！！ やっぱり毎日体重計に乗って食べるもの、運動を管理しないと体重は勝手に増えます。 今日から毎日体重計に乗ります。以前、5キロ落とし

おはようございます。今朝は22:00-5:00迄寝て起きました。睡眠はバッチリです。 目次 朝活 やっぱり筋トレ 自己肯定感アップ パソコン作業 自分の機嫌を取ること 朝活 朝やっぱりスッキリ起きて二度寝しなかったら気持ちのいい朝活を行えますね。 二度寝するとだるくなって朝散歩がしんどくなります。 二度寝厳禁ですね。 やっぱり筋トレ 体重を落とすには筋トレが重要ですね。 いいエンジン(筋肉)を搭載しないといけない。いい燃焼が行える筋肉(いい車とは逆だけど)が必要。 鏡に映った自分のお腹と二の腕にぞっとします。こんな私でも体重落とせたというところを見せたいです。 太っていると怠惰な生活送っているように見えるので、早く痩せたいです。 そう言いながらアイスを食べる。怠惰だよ！！ 運動するしかない。 散歩も十分な運動ですけど、強度と筋肉を使っているかが少し疑問です。今、健康を保っている人は散歩+筋

おはようございます。今朝は22:00-4:30で一度目覚めて、5:17まで二度寝して、起きました。まあまあ眠れています。 目次 夕飯 問題発覚 バレたくない 芸人の感覚 夕飯 昨日は夜、出かけていました。たまにはいいですね。お酒を飲まないので食事の楽しみなんですけど、ワイン1杯くらいなら飲んでもいいかな？と思うようになりました。 理由は、服薬が昼と寝る前の2回で、夕飯時ではないからです。次の診察の時に聞いてみます。飲んでいいならワインエキスパートの資格を取りたいです。 でも、飲まない方が体にはいいのでしょうね。飲まない方が目覚めもいいでしょうし。 問題発覚 昨日一緒に出かけていた人が私の通っている病院に、その人の母親の認知症で通わすことになったことが発覚しました。 もしかしたら会うかもしれない！ その不安があります。私は3ヶ月に1回だし、可能性は低いよと思います。出くわした時に本当のこと(

おはようございます。今朝は2時過ぎに一度父親が「もう時間やで」と私を起こす夢を見て起きました。もう一度寝て、5時過ぎに起きました。今朝はブロッコリーとみかんの低速ジューサー絞りを飲みました。生のブロッコリーは美味しいですね。明日も違うレシピで絞ります。 目次 ハローワーク お通夜 喋り方・振る舞い方 ハローワーク 昨日ハローワークだったのですが、よく確認したら、失業保険を6ヶ月間もらえます。6ヶ月は無職です。当初の無職生活から3ヶ月延びました。その期間の間に、体を健康体にして、体重を落としたいです。無職を楽しみます。無職期間をしゃがみ込んでバネにします。 お通夜 昨日、お通夜に行ったのですが、親戚だったので長い間会ってなくても「〇〇に似てきた」という理由で顔を指す、どの親族かがわかるという現象がありました。遺伝ってやっぱりあるんですね。私は母親を病気で早くに亡くしているので、早逝しないよう

おはようございます。今朝は4:40くらいに目が覚めて、5:00には起きていました。目覚めはいい方だと思います。 目次 落ち込まないブログ 今を感じる 継続の概念 昔の映画 アート 落ち込まないブログ 私のブログに「同じような気持ちで落ち込んでいてほしい」と思っている人や「病気の共感」を求めている人はどれくらいいるのでしょうか？回復(寛解で達成)や健康の持続が目的なので、もしかしたら目的がずれていると感じている人が多いかもしれない。健康バカを目指している人は少ないかもしれない。私は健康バカを目指しています。健康追求し、悩んでもすぐに回復するバカを目指します。健康バカってネーミングがオシャレじゃないのが気に入らないけどね。何かいい名前ないかな？健康オタクでもないし、ちょっとバカっぽい軽いノリのフレーズないかな？ヘルシーマシンガンとか？いいのがあれば、コメントまでお願いします。 今を感じる 過去

こんにちは。今朝は21:30-6:00まで寝て起きました。 目次 朝一の散歩 できることをする 朝活 藤井聡太 体力をつけるには 朝一の散歩 6:00に起きて、6:15には父と愛犬と散歩に行きました。休日は極力父も参加しています。散歩後のアイスコーヒーが美味しいです。 できることをする 民生委員てご存知ですか？地域活動している人です。実はこの人たちは毎月5000円国からお金をもらっています。だから働いて当然なんです。問題があれば、動くのは当然。この5000円を毎月積立投資したら将来いくらになりますか？きちんと活動してほしいです。それと同時に、私にできることを考えてやっていこうと思います。読み聞かせボランティア活動も続けていきます。英語ももっと頑張ります。英語は初心者に対して教えようと考えています。コーチングですね。英会話を習いたい老人も多いことに気づきました。 朝活 やっぱり朝ですね。朝の

おはようございます。今朝は22:30-6:00まで寝て起きました。 目次 健康な人との対話 健康バカはどこにいる？ お酒と本音 健康な人との対話 昨日、健康な人との対話として「元気の引き出し方」を投稿しましたが、みなさん実践されているでしょうか？よくあるのが、健康な人を避ける人です。例えば「健康な人」のことを、なんでも言ってくる人と捉えて、言われたら嫌なことを避けて会わないとかです。だれでも嫌なことはあるし、言われたとしても、回避方法はあります。つまり、回避できないくらい落ち込んでいたり病んでいることをその場で伝えることができていないことが問題なのです。「実はすごく気にしていることだけど、病んでて返答に困る。どうしたらいいと思う？」と聞けばいいところを、聞いていないのが問題。病んでいる人に多いのが、「気を遣ってほしい」という感情です。寛解を迎えた今だからわかるのですが、「大丈夫か？」と心配

おはようございます。今朝は22:00-5:00まで寝て起きました。昨日はエアコンをつけて寝ました。お風呂上がりで暑かったのです。気温が一定だと熟睡できますね。 目次 他コンテンツ あつしぶろぐ @nozinnz 料理 朝ごはん 他コンテンツ 実は他のコンテンツにもブログを書いています。そちらは病気のことを書いていません。病気のことを書いた方が読者が増えるのか？それともない方がいいのか？試したくてやっています。病気のレッテルで先入観ある人も多いと思います。 あつしぶろぐ ミニマリストあつしさんですが、先日の動画で「スライサー」の謝罪動画を出していました。買ったスライサーが使えないと動画にしたところ、コメント欄で目が違うのではないかと指摘が多かったそうです。確認すると千切り様の物を買っていたらしく、それではうまくスライスできなかったようで、謝罪していました。もうめちゃくちゃ面白かったですね。こ

おはようございます。今朝は22:30-5:00まで寝て起きました。目覚めは良かったけど、まだ眠れます。お昼寝します。 目次 And just like that サマンサの様に生きるか？？ 私の恋愛観と結婚観 And just like that Sex and the cityの続編ドラマです。もうすぐシーズン2が始まりまるのですが、独占配信がU-nextのみなんです。31日間無料なんですけど、無料を利用してみようか悩んでいます。理由はAmazonプライムを利用しているからです。シーズン2はサマンサも出るようなので、めちゃくちゃ観たいです！！時は金なりでしょうか？無料期間で観てしまった方がいいのでしょうか？？シーズン2が始まったら、考えます。 サマンサの様に生きるか？？ ライターってかっこいいですよね。Sex and the city のキャリーのようになりたいと、みんな思っていると私は

韓国人イラストレーターさんが書いた翻訳本エッセイです。タイトルにもあるように、力の抜けたエッセイです。 目次 能力ある人？？ 無駄な抵抗はやめろ！無理してやる気をだすな！ 未婚40歳男性賃貸、車なし 大義名分はあとから 失敗は経験 やらかさなかった後悔は、後を引く 猛反対 未来より今 人生はプロセス 能力ある人？？ 著書は、韓国の美大「ホンデ大学」に3浪して入ります。その執着もさることながら、学費を稼ぐバイトに明け暮れ絵を教えることには疲れて、絵画講師の仕事を大学卒業とともに辞めます。絵本をネットにあげたりしているうちに先輩から声がかかり編集関連の会社に就職しながらイラストレーターの仕事もします。絵本も出版したりしているようです。著書はハ・ワンという名前で本を書いていますが、絵本の方と名前を変えていると思います。詳細は明かしていません。この著書は、会社を辞めてその日暮らしをして1年経過して

おはようございます。今朝は22:00-5:30迄寝て起きました。 目次 やばい人はいっぱいいる 独身は自由 朝活 やばい人はいっぱいいる やっぱり小学校の先生ってやばい人多いなと思いました。その人は元小学校の先生だった老人女性で、話の流れで「承認欲求強め」ということがわかり、やばい人認定しました。もちろんのこと、「髪の毛はショートのボサボサ」「ノーメーク」「服はダサい」の3点セットでした。人って見た目である程度わかるなと思います。見た目がやばい人、大抵やばいです。私はやばくない人になりたいので、見た目にお金かけます。見た目の清潔感って本当に大事。しっかりします。いくつになっても綺麗にしておきます。そのためにはちゃんとお風呂に入ることですね。そこからスタートしないといけない。頻繁にお風呂に入ります。 独身は自由 いつから独身はダメみたいな空気がなくなったのでしょうね。とても自由です。ある程度

おはようございます。今朝は21:30-5:30まで寝て起きました。途中、窓を閉めるために起きましたが、まあまあ眠れています。熟睡には運動とお風呂、食事が必要ですね。GABAも復活させようかな？ 目次 愛犬と散歩 音声配信 ひらやすみ 6月 愛犬と散歩 夜から雨なので、朝の散歩は長めにいきました。気持ちよかったです。6:30までに出発しないと暑くなると思います。いっぱいワンちゃんに会いました。みんな考えていることは同じですね。今、自家製のアイスコーヒーを飲みながらブログ書いています。気分がいいです。愛犬は、排泄をして水を飲んで横になっています。 音声配信 絶妙なハードルと手間が楽しいです。皆さんも音声配信を始めてみてはどうですか？面白いですよ。まだ調べていないのですが、マネタイズもできるそうです。ワクワクします。と、同時に滑舌矯正にめちゃいいな。はっきり喋らないと伝わらないって気づきます。い

おはようございます。今朝は22:00-5:30まで寝て起きました。まあまあの睡眠です。 目次 昨日のモーニング 働くことについて ハローワーク 愛犬 コメント欄 行動に移す 昨日のモーニング 朝のカフェはいいですね。優雅な時間です。朝食も取れてのんびり読書もできる。至福の時間です。カフェでは、私は大抵、タンパク質が取れる系と、甘い系のパンを食べます。細い人は、甘い系を食べないんでしょうね。ノマドで仕事している人もいました。休みの日はモーニングしたい気分です。家でものんびりできますけど、環境が変わると気分も変わりますね。1回のモーニングで500-1000円くらい使うのですが、こんなに気分が良くなるなら、必要経費だな。そのために働くって感じです。 働くことについて このままいくと7月に失業保険が終了して、8月には仕事を始めることになるのですが、実感がありません。それでいいと思っています。今回は

おはようございます。今朝は21:30-6:00まで寝て起きました。愛犬と散歩に行ってきました。6:30には、散歩に出ないと暑くなります。 目次 実りのある回答 ヘナカラー 無職 実りのある回答 昨日、通院の日だったのですが、医者に質問して良かったことがあります。「被害妄想のなくし方はどうしたらいいか？被害妄想だということは認識している」と質問したところ、「それでいいです。」と返ってきました。それでいいというのは、被害妄想は不安だから感じる。被害妄想だと認識して、事実何も起こらなかったら、やっぱり被害妄想だったんだ、自分の判断は間違っていなかったのだと自分を認めてあげることです。どんどん自分を認めてあげていったら、被害妄想の量は減ってきますとのことでした。一気になくなるというのはないようです。同時に薬をしっかり飲みましょうねとも言われました。質問してよかったです。本当に実りのある回答だと思い

こんにちは。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。結構眠れたと思います。 目次 睡眠 愛犬 老後 意味のあるブログ 遅い日本、早かった私 睡眠 昨日はお昼寝をしっかりしましたので、夜に眠れるかなと心配でしたが、しっかりと眠れました。薬の量は変わっていません。リスペリドン1mg/2mlを一日2回です。睡眠が取れなくなると病気に影響するので、本当に要注意です。 愛犬 今日は愛犬の通院日でした。色々と診てもらうところがあり、疲れました。私が疲れてはいけないのですけどね。日頃、愛犬から元気をもらっているので、愛犬に元気をあげたいです。 老後 睡眠は程よく取れたので、あとは食事ですね。父と近所のフレンチへ行って、パスタランチを食べました。いつもすごい量が出ます。食べたな〜と言う気持ちになりますね。終わりかけに、父の知り合いの人が入店しました。背中の曲がった老人男性です。その方は1人だったので

おはようございます。今朝は22:00-5:30まで寝て起きました。6:00過ぎに散歩に行ってきました。 目次 ボランティア活動 昼寝はしませんでした 他人のための時間 スモールビジネス ボランティア活動 昨日の用事はボランティア活動でした。こんなにも心が洗われることはないですね。ずっと続けたいです。ボランティア活動を中心に下界での仕事をどうするか考えます。気分がいいことに、時間もお金も費やしたいと思います。 昼寝はしませんでした 昨日は昼寝はしないで、起きていました。熟睡はしていませんが、比較的眠れました。今日はもっとぐっすり眠りたいです。 他人のための時間 ギバーは人を選ばないと損をするってこういうことか！って実感しました。わかりやすくいうと、関わりたくない人に関わらない。これが大事ですね。私の人を見る目のポイントは、食べ方が汚いとかお参りの仕方を知らないとか常識からずれている人とは関わ

おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。もう少し寝たいです。もう夜は窓開けて寝ています。 目次 二度寝 音声配信 睡眠の質 ダイエット 出会いについて 二度寝 今日は二度寝しないようにしたいと思います。二度寝が過ぎて、朝に愛犬の散歩に行けず、夕方に長く散歩をしています。愛犬はゲージで排泄をするので、排泄のための散歩は必要ありません。しかし、このままだといけないことは明白なので、朝食後にすぐに苦めのコーヒーを飲むことにしました。これでなんとか乗り切りたいです。今日は納豆食べた後にコーヒー飲みながらブログ書いてます。7:00になったら愛犬と散歩に行きます。 音声配信 次に来るのは音声配信で間違い無いです。そう言いながら、まだapple podcast は設定できてないのですけど。一難さってまた一難です。ラジオ聴いている人、ビジネスパーソンに多いそうです。私は無職ですが

おはようございます。22:00-6:00まで寝て起きましたが、1度朝食を食べてソファで寝ました。 目次 第一人者 20代のころ 同時通訳AI ゲームが楽しいと思わなくなる 朝食が足りない 今後の目標 第一人者 なんでもそうなんですけど、最初にやった人って未開の地を開拓しているのでその時点でその道のプロになれます。だから、なんでも始めてみるのがいいのでしょうね。やってみるのがいい。始めてみようではないか！！恐れては行けない！！ 20代のころ あの勢いはどこへ行ったのか？海外に住んでいた時期はとてもいい経験です。アラフォーの今、残された時間はどんどん少なくなるので、20代とは言わないが、勢いを持って色々挑戦したい。無謀と思われてもやりたいことはやる。 同時通訳AI 昨日、ニュースで同時通訳AIの動画を確認しました。もう通訳も淘汰されますね。必要なくなりますね。ショックですけど、分岐点にいてよか

おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。熟睡とまではいっていません。 目次 やっぱりクリエイター 愛犬 カフェ時間 パーソナルトレーニングはまだ 今日は小旅行へ やっぱりクリエイター 千原ジュニア単行本「嗚呼 蝶でありたい」発売！インタビュー記事ではカットされていた取材現場の本当… - YouTube 千原ジュニアさんのYouTubeをよく観るのですが、今回は四コマ漫画の話でした。クリエイティブな仕事していると、いろんな人がいるんだなって思います。千原ジュニアさんが描いている四コマの編集者がおかしいんです。原画の余白を折ってリュックに入れます。いや、原画がそのまま入るリュック買いましょうよ！！今までそれでよくやってきたな！！でも、クリエイターの醍醐味は、こう言うおかしい人との出会いなのかもしれない。まともな人は意外と少ない。まともを装っているだけなのかもしれない。