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adidas offizielle Website Deutschland | Sportbekleidung
Storys, Styles und Sportbekleidung von adidas seit 1949Sport hält uns körperlich fit. Körperlich und geistig. Sport bringt uns zusammen. Sport hat die Kraft, Leben zu verändern. Wir liefern dir inspirierende Storys von unseren Athleten, jede Menge Motivation, in Bewegung zu kommen, und natürlich immer die neueste Sportbekleidung mit den innovativsten Technologien, die dich zu Höchstleistungen und
ランニングライフを豊かにする、RUNNING SCHOOL +Q
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持久力トレーニング１
運動の種類 有酸素運動 一定時間以上、同じ強度(低・中強度)の運動を続ける場合のエネルギー生成に酸素を必要とする運動。 エネルギー源は、糖質（血糖、筋肉・肝臓内に貯蔵されたグリコーゲン）と脂質（筋肉内の中性脂肪と血液中の遊離脂肪酸） 無酸素運動 短時間かつ高強度の運動で、 酸素を使わずに、CP（クレアチン燐酸）の分解、および、筋肉中のグリコーゲンを解糖することによってエネルギーを得る運動。 運動の種類とエネルギー代謝システム 筋肉は、筋肉中のATP（アデノシン三燐酸）が、P（燐酸）を放出してADP（アデノシン二燐酸）に分解される時に発生するエネルギーによってのみ動かすことができる。 しかし、ATPの量は限られており、運動を続けるためにはADPからATPを再合成しなければならない。再合成のシステムは3種類。
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ランニングフォーム｜東京マラソン2009｜大塚製薬
東海大学教授の宇佐美先生指導の元、よりよいランニングフォームをみにつけるため、お話とランニングフォームに関する実演を伺いました。 ランニングフォームが整ってないと、片寄った負荷がカラダに影響し、走りこむ際 足や膝、腰などを痛める率が高まります。では、ランニングにおいてフォームを正すことがどういった事に効果的なのか？見ていきましょう。 カラダにおいての効果 ランニング中「走ると腰痛がひどい」「膝が痛い」などカラダの部分的な負荷は軽減され、バランスの取れた走り方を保持できるようになります。体の左右どちらにもバランス良く力が保て、フォームを改善することが結果バランスのとれた「走り」へと繋がります。高齢者の方も関節や背中の硬さや痛みが和らぎます。 フルマラソンにおいて 実際にフォームを整える事で「タイムがあがった！」「長時間走れるようになった」といった例が多く見られます。また脚が自然に前に出るよう
NIKE JAPAN : Press Release
ナイキ ルナグライド+ 2 価格：￥11,550（税込） サイズ展開：24.5-30cm（メンズ）、22.5-26cm（ウィメンズ） カラー展開：男女各3色展開 「ナイキ ルナグライド+ 2」製品特徴 ●ダイナミックサポートシステムを搭載 一見シンプルに見えるダイナミックサポートは、実はとても複雑な科学に裏打ちされています。硬さの異なる2つクッショニング素材を使用する｢ルナロン クッショニングシステム｣を採用し、中央部のやわらかい角度のついたウェッジ形のフォームを、外側の硬めのフォームキャリッジで覆った、ニュートラルのランナーとオーバープロネイトのランナーの両方に対応する独自のテクノロジーです。 ※「フライワイヤー」液晶ポリマー繊維Vectran（軽量ポリマーの一種）でできた強靱な糸（人工の腱のように機能）を、シューズのアッパーに配することで中足部の安定性とサポート性を高めます。つり橋のケ
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