「運動は毎日欠かさず」にはこんな理由があった！ | ライフハッカー・ジャパン
「たとえ1日や2日でも、運動を休んでしまうと、そのぶんを翌日に取り返すのは難しくなる」とよく言われます。米紙「New York Times」によると、これはモチベーションだけの問題ではないそうです。ほかにもさまざまな要因があって、どれをとっても「運動を続けるには日々の積み重ねが大事」という結論になるのだとか。欠かさず運動を続けることが大切なのは、何日も続けてさぼってしまうと健康への効果が台無しになってしまうからです。せっかく増えていた基礎代謝が元に戻り、何日も続いてしまうとモチベーションや根気にも影響し、けがの危険性も高まるそうです。 連続して何日も運動をさぼってしまうと、根気も少しずつ失われます。残念ながら、モチベーションにおいても同様です。さまざまな研究の積み重ねから明らかになった「運動を続けられる主な理由」は、「前の日やその前の日に運動して頑張ったのが楽しかったから」「運動をしたあと
衝撃！ 名刺を印刷会社に出したら100枚100円で作れちゃった!! 業界最安値に挑戦する印刷会社とは!?
» 衝撃！ 名刺を印刷会社に出したら100枚100円で作れちゃった!! 業界最安値に挑戦する印刷会社とは!? 名刺を印刷会社に出すと高くつく。そう思って自宅のプリンターで作っている人は多いのでは？ 記者もそうでした。これまでは名刺用の印刷用紙を買い、家のプリンターでプリントアウト。ミシン目に沿って一枚一枚切り離す、という作業をせっせと繰り返していました。途中でプリンターの調子がおかしくなったりインク切れになって「ああああーーーっ!!」とイライラすることはしょっちゅう。インク、用紙も意外とお高い。 それでも印刷会社に出すよりはコスパはよいと思っていました。そう思い込んでいたのです。 ところが、です。先日、ネットで偶然見つけたのが名刺100枚100円で作れる印刷会社!! 表モノクロ・裏面なし、上質紙での値段ですが、それにしてもあまりに安すぎやしないか……!? これは実際に発注してみようじゃない
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