運動時、私たちの脳に何が起きてどのように幸福感をもたらしているのか？
By mark sebastian 適度な運動は鬱病やもの忘れ、アルツハイマー、パーキンソン病などさまざまな病気の防止として役立つということはよく知られているところですが、実際のところ、睡眠と同様にその仕組みについてちゃんと理解している人は少ないはず。TwitterやFacebookに時間を分散して投稿してくれるサービスBufferの共同設立者であるLeo WidrichさんはBufferのブログにてこの仕組みを分かりやすく説明し、運動を習慣化する実践的なポイントまで公開しています。 What happens to our brains when we exercise and how it makes us happier | The Buffer blog: productivity, life hacks, writing, user experience, customer hap
ハエにもゴッキーにも効く！ ナチュラル防虫剤として｢クローブ｣がオススメ | ライフハッカー［日本版］
家で使う防虫剤は、なるべくナチュラルなものがいいという人も多いでしょう。生活情報ブログ｢The Kitchn｣に、クローブ（丁字）やクローブオイルでハエを撃退できると載っていました。ハエはクローブの匂いが嫌いなので、屋外でバーベキューをする時や、窓を開け放して風を通したい時などに使えます。クローブを小皿に入れて置いておくのもいいですし、クローブオイルを染み込ませた小さな布などをつるしておいても効果あり。下記リンク先の｢WikiHow｣には、リンゴにクローブを指して斬新なオブジェのようにしています。 ハエはクローブの匂いが嫌いですが、人間にとってはそこまで嫌な匂いではありませんので（ちょっとスパイシー）、さらに一歩進んだ使い方として、手作りの洗剤や消臭剤などにクローブオイルを使ってみてもいいと思います。 また、クローブを虫除けに使うアイデアは、Gなアイツが撃退できることでも有名です。使い方は
メーカーのMac愛が注がれたiMacにピッタリの高さ調節アクセサリー「HiRise」 | ライフハッカー・ジャパン
iMacやApple Displayの下に何もないスペースがあったら...そんな願望をかなえてくれる米Lifehackerスタッフオススメのアクセサリーがありました。ちょっとした小物入れが欲しい人や、ただもう少しモニターの位置を上げたいという人にも、まるでAppleが仕上げたような「HiRise」はいかがでしょう。 HiRiseはアルミ製なので、iMacやApple Displayにバッチリ合います。このアルミの小さな箱は、モニタースタンドのL字型の足を後ろから入れて、モニターの位置を高く調整することができます。また、手前のフタを開けると、ちょっとした小物入れのようなスペースがあり、外付けHDDやスマートフォン、Mac Mini、上の写真のようにカギや財布など、何でも小物を入れておくことができます。 人間工学的にも、使いやすさとしても、モニターの位置を高くしたかったけれどAppleのテイス
電源ケーブルとマルチタップを収納、机の回りを整頓できる「Plug Hub」レビュー
PCやディスプレイにプリンターなどデスク回りには電源を必要とする機器がたくさんあるため、複数のケーブルがウネウネと這い回るケーブルに囲まれて作業をしている、という人も少なくないはず。そんな状態をスッキリと整理してくれるのが電源ケーブルとマルチタップを収納できるケース「Plug Hub（プラグハブ）」です。 パッケージには「ネズミの巣を取っ払え」というキャッチコピーが書かれています。どうやらこれは、グチャグチャにからまった電源ケーブルがネズミの巣のようになっている状態をスッキリさせましょう、という意味のよう。 中身を取り出してみましょう。 「Plug Hub」の外観は以下の通り。 下部が開口しており、全体的に縦長の箱の形状をしています。 フタを開けるとこんな感じ。 裏面は以下の通り。 底面には滑り止めのゴム付き。 実際に使用する際には、以下のようにマルチタップを置きます。 あとは、ケーブルを
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