美しいデコルテ＋小顔になれる鎖骨ダイエットのやり方 | 美肌マニアの美容情報
首から鎖骨（さこつ）にかけてのデコルテラインが美しいと、かなり美人度がアップしますね。 鎖骨のリンパが滞ると、顔のむくみや肩こり、吹き出物や肌荒れの悩み、首が太くなったりスタイル全体に影響が！ そこで今回は、今注目の鎖骨を温めてほぐすダイエット方法をご紹介します☆ 鎖骨を制して小顔になる なぜ鎖骨なの？ 鎖骨は老廃物の最終出口地点がある場所。 他の部分の老廃物をどれだけ流しても、この最終出口が滞っていては、むくみやセルライトの原因となる余計なモノは出て行ってくれません！ 鎖骨を温めて血行促進！ 鎖骨周りを温めることで血流がよくなり、リンパの流れも改善！ 筋肉もほぐれるので、ただ単にマッサージするよりも、温めてからマッサージをするほうがリンパの停滞も解消しやすくなります。 血行がよくなれば、体温上昇・代謝アップにつながり、ダイエットにも効果的。 鎖骨の温め方 お風呂やシャワーで鎖骨周りにお湯
忙しい日々の中で見つけた「幸せになるたったひとつの方法」とは？ | ライフハッカー・ジャパン
さまざまな記事をフォロワーと簡単に共有できるウェブサービス「Buffer」の共同設立者Leo Widrichさんが、極度のストレスがかかる状況でも、ゆっくりと時間をかけると幸福や感謝が自分に返ってくると考察しています。Widrichさんの考える、「死にそうなほど多忙な日々でも、幸せな気持ちでいるための方法」とはどんなものかをご紹介しましょう。 私の住んでいるアパートの共同スペースでは、毎朝同じ女性が掃除をしてくれています。私はいつも彼女に笑顔であいさつをします。彼女はおそらく英語が堪能ではないので、いつも私にほほ笑み返します。年の頃は50代後半といったところでしょうか。とても痩せていて、彼女の顔を見ていると、長年苦労して働いてきたのだろうということが想像できます。 その日、早めに夕食をとって、香港の湾仔（ワンチャイ）から歩いて家に戻っていました。あと数分で家に着くという時に、毎朝掃除をして
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