美しいデコルテ＋小顔になれる鎖骨ダイエットのやり方 | 美肌マニアの美容情報
首から鎖骨（さこつ）にかけてのデコルテラインが美しいと、かなり美人度がアップしますね。 鎖骨のリンパが滞ると、顔のむくみや肩こり、吹き出物や肌荒れの悩み、首が太くなったりスタイル全体に影響が！ そこで今回は、今注目の鎖骨を温めてほぐすダイエット方法をご紹介します☆ 鎖骨を制して小顔になる なぜ鎖骨なの？ 鎖骨は老廃物の最終出口地点がある場所。 他の部分の老廃物をどれだけ流しても、この最終出口が滞っていては、むくみやセルライトの原因となる余計なモノは出て行ってくれません！ 鎖骨を温めて血行促進！ 鎖骨周りを温めることで血流がよくなり、リンパの流れも改善！ 筋肉もほぐれるので、ただ単にマッサージするよりも、温めてからマッサージをするほうがリンパの停滞も解消しやすくなります。 血行がよくなれば、体温上昇・代謝アップにつながり、ダイエットにも効果的。 鎖骨の温め方 お風呂やシャワーで鎖骨周りにお湯
大人気！えのき氷ダイエットの効果とやり方・作り方 | 美肌マニアの美容情報
ためしてガッテンやはなまるマーケット、ヒルナンデスでも紹介され、人気のえのき氷ダイエット！ えのきを氷にして色んな料理に使うダイエット方法なのですが、 ダイエット以外にも美肌効果や生活習慣病・糖尿病の改善にも期待できるとあって、人気なんです(^O^) 今回は、えのき氷ダイエットのやり方と効果を詳しくご紹介します☆ えのき氷ダイエットの効果 えのき氷とは？ えのき氷とは、エノキをペースト状にして炒めて凍らせてストックできるようにした物です。 エノキはそのまま食べても、低カロリーで食物繊維も豊富なのでオススメ食品ですが、ペーストにすることでキノコキトサンなどの吸収率がアップするのです！ キノコキトサンとは？ エノキタケには、他のきのこよりも多くの『キノコキトサン』という成分が含まれています。 キノコキトサンは、摂取した油分の約50%の吸収をカットしたり、すでにある脂肪を燃焼する効果があります。
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