運動不足の代償は世界で年7兆円、1日1時間が理想的＝調査 - エキサイトニュース
［ロンドン ２７日 ロイター］ - 最新の国際調査によると、日々の運動不足によって世界で生じる医療や生産性のコストは年間６７５億ドル（約７兆円）に上るが、１日１時間の運動を行うことでその大半は解消される可能性があることが分かった。 また、運動不足による年間の死者数が世界で５００万人以上との試算も示された。 調査は１００万人を対象に実施。 調査を行った研究チームによると、座りっぱなしの生活は心臓疾患や糖尿病、がんのリスクを増大させる一方、早歩きなどの軽い運動は１日８時間以上座る生活に関連した早死にリスクの増大を抑える効果が期待できるという。 調査に参加したケンブリッジ大学のUlf Ekelund教授は、世界保健機関（ＷＨＯ）が健康維持のために推奨する運動量「週に１５０分以上の中程度の運動」はおそらく十分でないと指摘。世界の大人の４分の１はこの運動量さえ満たしていないという。 同教授は１日１時
海外旅行でドルに両替！為替手数料を最も安く済ませる方法
外貨両替での空港での3円近い手数料を節約するには？ 先日のイギリスのEU離脱決定でひさしぶりに１ドルの為替レートが99円台を記録しました。ちょうどその直後、ニューヨークに出張があったのですが、滞在期間内の為替レートも100円～101円台とひさしぶりに安価で買い物を楽しむことができました。 さて海外旅行に行く際にいつも困るのは両替の問題です。いくら円高になっても空港の外為窓口で円をドルに変えると手数料が3円近くとられてしまいます。これでは1ドル＝102円が105円とかなりの割高ですね。どう外貨を両替するのがお得なのでしょうか？ 比較的お得と言われるのがFXを利用した両替。成田など主要な空港に窓口があるマネーパートナーズが比較的便利だと思われます。ただしいくつか注意事項があるのでそれを解説しましょう。 FXは簡単だけど２つのポイントに気をつける必要あり マネーパートナーズの「外為両替・受取サー
ガストでキッズメニュー半額も！！知らなきゃ損する子育て支援パスポートの活用方法！
少子化対策で、国や地方公共団体が子育てを応援する施策として「子育て支援助成金」や「子育て支援センター」などがありますが、最近、かなり色んな地域で導入が進んでいる『子育て支援パスポート』をご存知ですか？小さいお子さん(特に小学生以下)がいる方は、役所に問い合せて、もし、あるようでしたら、是非行って、取得して下さい！ 子育て支援パスポートとは 地域によっても違うかもしれませんが、鹿児島県では、｢妊娠中の方及び、18歳未満の子どもがいる世帯に限り有効｣となっています。各市町村の子育てに関する窓口で申請出来ます。このパスポートを持っていると、協賛店では、子どもに関して、様々なサービスを受けることが出来ますよ。 http://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/passport.html 子育て支援パスポートのサービス コンビニとかは、ミルクを使うお湯を提供くらいなもの
こんな超キュートな「サイ!」なら追いかけられたい【おすすめアニマル動画】
超キュートなアニマル動画にニヤニヤ！！今回は超キュートなサイの姿に心打たれます！ ( http://workingwithrhinos.org/ ) ◆サイについて サイ好きですか！？私は好きです。実物に見るサイはとても大きく鎧のような体つきが生物としてのパワーを感じ、動物界最強ともいえる動物です！！ そんなサイ（犀）はアフリカだけにいる印象もありますが、実はアジアのサイもいて5種類のサイが世界にいるのです！しかし、そんなサイは絶滅の危機に瀕しています。いまだに乱獲がありサイの角が狙われています。 ◆最強のサイは、最高にキュート！ こちらの動画見てください。サイって実はキュートなんです！こんなサイなら追いかけられてもいいですね～。 まるで親についていくように、そして名前を呼ぶと来るんですよ～ サイの赤ちゃんがこんなにカワイイなんて！！ もう一つの動画もどうぞ！！『ミルクほしい～」』 ◆この
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