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砂糖断ち中に便利！手軽に買える甘いもの３種類＆食べ過ぎないための「ちょいワザ」 | 南国シンプルライフ
砂糖断ちは一昨日終わりました。 砂糖断ち中、甘いものを一切食べないというのは、甘いもの好きな私にとってはムリな話なので、ナチュラルな甘いものをうまく取り入れていました。 手作りの砂糖ぬきお菓子のほかに、お店で買ってすぐに食べられる甘いものも利用し、またちょっとした工夫「ちょいワザ」で食べすぎを防止してたので、ご紹介しますね。 砂糖断ち中のおやつ・３種類 砂糖断ちの最中に食べていた甘いもの・・・いくつかありますが、特に手に入りやすいものは下記の食べ物です。 ドライフルーツ 砂糖断ち中だから、ということではなく、ドライフルーツは普段から常食しています。 レーズン、デーツ、プルーンなど。 デーツはちょっと手に入りにくいですが、レーズンやプルーンはふつうのスーパーでも買えますね。 オイルコーティングなどの加工がしていないものがおすすめです。 ▼ドライフルーツは、下記のネットショップ（楽天）がおすす
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