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\\どもっ飯朔です。 最近面白いおもちゃが話題になってます。アメリカからブームが始まったストレス解消グッズ「ハンドスピナー（別名：フィジェットスピナー）」が記録的なヒットを続けているんですね！ 日本でもブームがじわじわと浸透しつつあり、複数のネットメディアや情報番組「ZIP！」（日本テレビ系）でも紹介されました。 私が気になったのはその高い効果。精神疾患や禁断症状を落ち着かせる効果があるんですね！ 今回はそんな話題の玩具の中毒理由や健康効果について調べていきたいと思います。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
【認知症予防】お酒は百薬の長か？腸内細菌を健康にする赤ワインがおすすめ - PEAKを生きる
アルコールは健康に良くないことが知られている。しかし、赤ワインは別だ。研究によると、アルツハイマーやパーキンソンなどの認知症の予防に効果がある[1]。これはフレンチ・パラドックスなどとも呼ばれ、なぜ赤ワインが健康に良いのか？は謎だった。 腸内細菌は赤ワインがお好き？ 近年の研究で、腸内細菌が健康に大きく寄与している事がわかってきている[2]。腸内フローラやマイクロバイオームという言葉をよく聞くようになったのは、このためだ。 赤ワインの健康効果に関しては、ポリフェノール（特に赤ワインに含まれているものはレスベラトロールである）が重要だと考えられてきた。抗酸化作用を持つ物質として有名だ。しかし、現在の研究ではレスベラトロールはマウスには効果があっても、ヒトに対しては効果があるとは言い切れない状態である。 しかし、腸内細菌が赤ワインの健康効果に重要な役割を果たしているのではないか？という研究がで
腰痛を治すには？普段の姿勢と運動で腰の負担を減らし腰痛改善！ - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
肩こりと同じように腰痛を治すには、正しい姿勢を身につけることが役立ちます。毎日姿勢をただし、運動を続けることが重要。腰痛の原因についてと正しい姿勢、簡単な体操をご紹介します。 腰痛を治す（改善する）姿勢と運動 腰痛を治すには（改善する）正しい姿勢と運動が有効ですが、姿勢お運動が腰痛にどのように関わっているのか、まず腰痛の原因を簡単におさらいしておきましょう。 腰痛の原因には様々な物がありますが、多くの場合は加齢による骨や椎間板などの変性や、筋力の低下が原因です。 そこに 悪い姿勢 肥満 運動不足 日常生活の動作 喫煙 などの生活習慣も深く関わっています。 最近ではこれらが原因で起こる腰痛は、高血圧や糖尿病などと同じ生活習慣病の一つとして捉えられるようになっており、生活習慣病としての腰痛は、一般的に発症からおよそ3か月以内に症状が収まります。 それ以上痛みが続くものを慢性腰痛症といい、急性期
人を動かす！安西先生の言葉 指導者の仏安西先生に後輩指導の方法を学ぼう - 本当に本が読みたくなる読書のブログ
指導者の仏安西先生に後輩指導の方法を学ぼう 著者 遠越段 出版社 総合法令出版 分類 ビジネス書 実用書 指導者の仏安西先生に後輩指導の方法を学ぼう 安西先生を覚えてますか？ 安西先生って？ 安西先生が現実社会に？ 仮想の世界からも学べることはある 部下や後輩育成の心構えとしての1冊 私がコーチングを勉強するキッカケになった1冊 苦手なことに取り組んでもらう動機付け 指導役の上司や先輩あくまでも部下や後輩の自主性を促すサポート役 遠越段さんの本は実体験した感覚にもなる実用書 ビジネスマンでもある遠越段さん 漫画で知っているから覚えやすい 安西先生を覚えてますか？ 安西先生って？ 「最後まで希望を捨てちゃいかん。あきらめたら、そこで試合終了だよ」安西光義監督 原作7巻 安西先生を知っていますか？ 30代以上の方には覚えていますかと聞いた方が良いかもしれませんね。 90年代の名作バスケット漫画
【読書感想】人工知能はどのようにして 「名人」を超えたのか？ ☆☆☆☆☆ - 琥珀色の戯言
人工知能はどのようにして 「名人」を超えたのか?―――最強の将棋AIポナンザの開発者が教える機械学習・深層学習・強化学習の本質 作者: 山本一成出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2017/05/11メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る Kindle版もあります。 人工知能はどのようにして 「名人」を超えたのか？―――最強の将棋ＡＩポナンザの開発者が教える機械学習・深層学習・強化学習の本質 作者: 山本一成出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2017/05/12メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 内容（「BOOK」データベースより） 人工知能は今、プログラマの手を離れ、既存の科学の範疇を超え、天才が残した棋譜も必要とせず、さらには人間そのものからも卒業しようとしています。その物語を、できる限りやさしく語りました。 ああ、僕がずっと観
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