子供たちの卒業と入学でバタバタしながら、3月半ばからの一か月がたちました。 この間も「用意した水にサイリウムを入れたら、シェイクしてすぐ飲む！」は毎日続け、ちょうど7か月になりました。 今回は『サイリウムを飲み始めて、7か月での効果と体調の変化』について、まとめてみたいと思います。 サイリウムを飲んでの効果は個人差があると思われますが、一つの例として参考になれば幸いです。 【サイリウムの効果と体調の変化】7か月のレビュー 目次 【サイリウムの効果と体調の変化】7か月のレビュー 目次 この1か月の効果と体調の変化 ポイント 飲んでいるサイリウム 7か月飲んでみての効果と体調の変化 サイリウムを7か月飲んでみての感想 この1か月の効果と体調の変化 この1か月で体重は+0.3kg。 安定して排便がありました。サイリウムを飲み始めて、一番うれしい効果です。 1か月間で下剤の内服は3回。 ポイント

人を褒めるときに、 いつも心掛けていることが あります。 それは、 褒める場面で 「！」を意識して 伝えることです。 例えば、 「すごいね」と「すごいね！」の 違いを比べた時、 「！」が入ることで、 伝え方に より心がこもるイメージ です。 上辺だけでなく、 心の底から 相手を認め、 リスペクトする気持ちを 表現することで、 相手への伝わり方が 大きく変わります。 単純なことかもしれませんが、 意外とできていない自分に 気付くことはないでしょうか？ 誰かのことを 認めたり、褒めたりするときは、 「！」に思いをのせて 真心こめて届けたいですね♪♪ 「すごい！」 「さすが！」 「いいね！」 一日一回、テーマを決めて 投稿します。 フラっと立ち寄って、 「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。 びぽじブログ＝Be Positiveブログ 前向きな発信を続けていきます♪♪

みなさまこんにちは。いつも小腹を空かせているわかめおばさんです。 なんかちょっとだけ食べたい。でもガッツリいっちゃったら夜ご飯食べられないぞ！なんか良い物ないかな〜？ っていう、世の中で1番小さいけど切実な悩みってあるじゃないですか。 あれに答えがあったんですよ。 味ごのみ、あったでしょ！ 私、通勤時は千代田線ユーザーなんです。駅のホームでいつものように小腹を空かせながら電車を待っていたところ、お菓子の自動販売機があったのです。 そこで見つけたのがこれ。 味ごのみ、あったでしょ！ あったわ！ 小腹が空いたときに食べる物として、以上でも以下でもない食べ物、それが味ごのみ。最近コマーシャルやらないもんだから、存在をすっかり忘れてましたよ。 しかもこれは３８ｇというまさに丁度よいサイズ感。迷いなく買って食べてみたところ、ビックリするほどおいしかったんですよ。 何種類かの小さな菓子が混ざっている仕

「しっかり寝たはずなのに眠い！」 「疲れが残って朝起きるのがつらい！」 「やる気が出ない！」 そんな経験はありませんか。睡眠不足や睡眠の質の低下などの他に、実は過眠症や睡眠障害などが隠れている可能性もあります。 今回は日中の眠気や疲労の意外な原因を探るとともに、日常生活で実践できるのか！ 日中の眠気やだるさの原因とは 日常生活から考えられる原因 ■睡眠不足 ■睡眠環境 ■生活習慣 ■ストレス エネルギーの不足による影響 女性ホルモンの影響 過眠症 ■ナルコレプシー ■特発性過眠症 ■反復性過眠症 日常生活で行える予防法 ■睡眠環境の見直し ■適度な運動とバランスのよい食事 ■睡眠の質を高めるためには体内時計の調整がカギ ■避けるべき食べ物・嗜好品 疲労回復・能率アップには毎日の十分な睡眠が大切 日中の眠気やだるさの原因とは 昼間、活動しなければならない時間帯に眠気におそわれて、「仕事に集中

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 この量でなんと20円分のパイナップル。芯を使ったソテーです。 近所のスーパーで販売されているフィリピン産プレミアムパイナップルの、芯だけ。1本10円。この日は5本入りで50円でした。 とても甘くて美味しいパイナップルなので、芯も甘さが十分にあります。ただ固くて食べにくいだけ。 普段はそのままFPで粉砕してスムージーにしたり、輪切りにしてそのまま食べたりしますが、この日はソテーしたかったので、細いスティック状にカット。 ココナッツオイルを熱したフライパンで少し焦げ目がつくまで焼いたら砂糖も塩も加えずに出来上がり。 シナモンで少々メイクアップしたら、完成です。ビジュアル的にもこれなら芯っぽくないかな。 じっくり加熱されて甘みも増した芯は、かなり繊維質だけど、ほどよく柔らかくなって、食べやすい。それでも、しっかり噛まないと飲み込みにくいので、顎の体

ドナルド・トランプの資産 ご存じのトランプです。ニュースでは次期大統領に当選するのでは？と話題の人物です。 彼は、1946年6月14日、ニューヨーク州ニューヨーク市に生まれニューヨークで育った、生粋のニューヨーカーです。ちなみに父方の祖父がドイツ人でドイツ系になります。 ウォートン・スクールで経済学の学士号を取得した後、1971年に父親の不動産事業を引き継いでトランプ・オーガナイゼーションと改名し、クイーンズとブルックリンからマンハッタンに事業を拡大しました。同社は高層ビル・ホテル・カジノ・ゴルフコースなどを建設・改装したりしていました。カジノでは日本の柏木昭男と壮絶な勝負をしていますが、うまく勝ち逃げして1000万ドルの利益を得たりします。その後、主に彼の名前をライセンスすることによって様々なサイドベンチャーを開始しました。航空事業などにも手を出したり破竹の勢いでしたが、90年代に側近を

www.nhk.jp 【目次】 Khruangbin「Pon Pon」 Alice Coltrane「Journey in Satchidananda (Live)」 Khruangbin「Pon Pon」 テキサスの3人組クルアンビンの新作『A La Sala』より。 www.youtube.com A LA SALA アーティスト:KHRUANGBIN DEAD OCEANS Amazon このアルバムは1月21日の「Barakan Beat」で発売前に紹介されました。 www.radiomusic.jp Alice Coltrane「Journey in Satchidananda (Live)」 アリス・コルトレーンの未発表ライブ盤が発売されました。1971年にニューヨークのカーネギー・ホールで行われたライブ。アリス・コルトレーンは当時スワミ・サッチダーナンダという人に師事していて

女性一人で気軽にお食事できる京都市内のお店5選 今回は"女性一人でも気軽にお食事できる"シリーズで京都市内のお店5選のグルメレポートです♪ 通っていた大学があったり、コロナ禍を機に定期的に長期滞在をしたり．．． わたしにとって京都は地元の大阪の次に馴染みのある都市です。 そんな京都市内に数あるお店のなかから、わたしのように"女性一人でも気軽にお食事できる"お店のみを5軒ご紹介します！ 学生時代から通っているお店も登場します～(´艸｀*) ～注意事項～ ・ネギ、ワサビ、マスタードは苦手なのであらかじめ抜いていただいています。 ・カニはアレルギーなので食べられません。（エビはOK） ・お酒はアレルギーなので飲めません。 昨今物価の値上がりによる価格変動が著しいので、価格に関しての最新情報は公式HPなどでご確認いただけますと幸いですm(_ _)m 女性一人で気軽にお食事できる京都市内のお店5選

4月8日（月）🌞→☔今日もひっそりキャンプです⛺✨ ベランダにて【サッポロ一番】の【醤油ラーメン】を食す🔥 4月8日（月）🌞→☔今日もひっそりキャンプです⛺✨ ベランダにて【サッポロ一番】の【醤油ラーメン】を食す🔥 【ひっそりキャンプ】とは⛺🔥 そんなアナタにオススメ(●´ω｀●)⛺🔥 今日はこんなです👇 調理だ🔥 完成だ✨ 実食だ🔥 まとめ⛺ 今日使った道具はこちら👇 【ひっそりキャンプ】とは⛺🔥 ひっそりキャンプ、略して、ひそキャン⛺ キャンプって楽しいですよね(*'ω'*)✨ 自然と一体化して、美味しいものを食べたり飲んだり😋✨ ああ✨自然の中でリフレッシュした～い⛺🔥✨ でも、この世はトカク忙しい💨 『仕事が忙しくてキャンプに行けないヨ💦』 「メンドイから外へ出かけたくない💦」 なんていう方も多いのでは(/・ω・)/ そんなアナタにオススメ(●´ω｀

川に捨てる寸前で子猫を保護 #子猫 #捨て猫 #保護猫 #野良猫 #猫のいる暮らし 川に捨てる子猫を危機一発で保護　川に捨てようとしている子猫をちょっとの差で間に合って保護、助かった子猫を家に連れて帰る　よかったら下記をクリックしてチャンネル登録をお願いします。 ⇒　    / @user-mb9rx9tq3j   動画の右上にアイマークが出てくるのでアイマークをクリックすると おすすめ動画を見ることが出来ますクリックして見てください 瞼の母、いわく瞼の母猫、子猫を想う母猫は人をも感動させる 猫ちゃんの世界も人の世界も山あり谷ありです、ダメな時を楽しむ、笑いなさい楽しみなさい落ち込んでいても何もならない

そろそろ新生活が始まりだして、学生以下の年齢の人たちの多くは学校に馴染んで来たかなと思います。けれど、僕は馴染めてない。虐められているなんて人もいるかもしれません。 そこで、この記事ではどうしていじめが起こるのか、どうすれば虐められないようになるのかを筆者なりにまとめて行きたいと思います。 そもそもどうして虐めが起こるのか 虐められない為にはどうすれば良いか もう学校側はいじめゼロとかやめろ まとめ そもそもどうして虐めが起こるのか 実は虐めという行為には生物学的にも意味がある行為らしいです。虐めは群れの中の弱い個体を強くする、あるいはその弱い個体を淘汰して強さの平均値を上げる為の本能に基づく行動らしいです。実際いじめは人間特有の行為ではなく、群れで生きる野生動物であれば起きる事象なのです。 つまり虐めなんてのは色々と理由付けられることが多いのですが、結局のところ弱者を潰す為の行動に他なら

金（ゴールド）の国別保有高ランキング 有事の金、と言われるようにゴールドは値上がりまたは値下がりを繰り返しながらもその価値は不変で３０００年以上の取引の歴史がある資産です。近年は金への投資が活発です。日本でも１グラム12000円を超えました。これは円安の影響も大きいのですが、ドル建ての価格も1トロイオンス2400ドルと史上最高値をつけており、金への投資が近年高まっていることは言うまでもありません。 上の表は各国の金保有量のランキングです。アメリカが圧倒的ですが、中国やロシアも保有高を増やしており、中でも中国は昨年、中国人民銀行が225トンもの金を購入し話題になりました。ちなみに日本は8位の保有高です。また、インド人も金を非常に好むことで知られていますが、世界で9位につけており、国民性も現れていることがデータから見て取れます。 アメリカの金（ゴールド）投資 shiina-saba13.hat

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 もうかなり昔のことのように思えるけれど、ここがオープンしたのはコロナ騒動直前でした。だからなのか、テイクアウト利用だけで何故か行きそびれていたことを後悔。 ot-icecream.hatenablog.com Rivoluzione。リヴォルツィオーネ。 何年たっても読めません。革命、って意味らしいです。オシャレな外観です。 店内もイイ雰囲気。カウンターに10席ほど。そして2階にテーブル席があって、平日のランチ時、多くの方が予約されて来店していました。ランチ会とかに使われている方も多いみたい。 ランチメニューのパスタをすべてリゾットに変更出来ると言うのが、嬉しい。なかなかパスタと同じ具材でリゾットでも作りますよー、なんてお店は、珍しい。 もちろん私のランチドリンクは、数百円プラスで赤ワインに。ランチのグラスワインなのに、スペインの本格派。ラン

最近の暖かさで平野部の桜はだいぶ散ってしまいましたが、 京都の西山の中腹に在る善峯寺は丁度見頃と言う事で、 写真を撮りに行って来ました！ ↓日本一の松です逆光で見にくいですが、真ん中から左右に伸びてます。 ↓今日のメイン「桜あじさい苑」です。 今日は良い天気でメチャクチャ暑かったです（汗） よく似たアングルが出てきているように思いますが、それは気のせいです（笑） ↓ようやく薬師堂まで登って来ました（めっちゃ汗） ↓薬師堂横です。 ↓いつもながら眺めは最高です！ ↓御朱印は各300円です。 ↓よろしかったら、下記バーナーをクリックお願い致します。 ランキング参加中写真・カメラランキング参加中京都 ランキング参加中御朱印（神社・仏閣）

コミュニケーションにおける 「コップ理論」とは、 人の心をコップに、 感情の量を水にたとえて 表現したものです。 多くの人は、 自分の話を聞いてもらいたいと 思っています。 日頃、教室で子ども達と接していると 「先生、あのね・・・」と、 次から次へと 話をしてくれます。 会話する相手に 「話を聞いてほしい」という気持ちで いっぱいになっているのです。 一方で、話を聞く側が 「早くこれを言おう」 「すぐにアドバイスしなくては」と、 相手に何か言いたい気持ちで 対応すると、 互いのコップに水が入りきらず、 水があふれるように 感情があふれ出してしまいます。 これは、 両者が、「自分が」「自分が」という 状態になっているからです。 これでは、 互いの話が頭に入りません。 話を聞く側は、 いったん自分のコップの水を 空っぽにするイメージで、 相手からの水を入れる 準備をします。 そうすることで、

タオ島最大の魅力はやはり美しい海に尽きるでしょう。島周辺にはたくさんのダイビング・ポイントがあり、世界中のダイバーの心を掴んで離しません。もちろん、ダイバーじゃなくても海の美しさに触れることは可能です。 そこで、もっぱら海水浴派の私とツレが実際に行って良かったビーチを、これより数回に分けて紹介していきます。まず1回目は島の南端にあるタートー・ビーチとフリーダム・ビーチから。 カオマンガイ1皿分で半日強は楽しめる!? タートー・ビーチとフリーダム・ビーチはどちらもリゾート施設内にあり、エントランスで入場料を支払います。とはいえ、料金は50THB。日本円で200円程度です。現地の物価で考えてもカオマンガイ1皿分と、とってもリーズナブル。 バーやレストランを併設し、入口付近の看板で飲食物の持ち込み禁止をガッツリ貼り出しているものの、荷物検査はされません。ミネラルウォーター程度は忍ばせておいても大

引用：https://artexhibition.jp/topics/news/20231124-AEJ1713544/ 大河ドラマ『光る君へ 15第話』では、疫病が流行りだしてしまって、大いなる問題に発展していきました。 そこで、平安時代の疫病は、どのような病名や特徴だったのか？詳しく紹介しましょう。 大河ドラマ『光る君へ 第15話』のキャスト 脚本＆演出 登場人物＆俳優 紫式部の一族や身近な者たち 大河ドラマ『光る君へ 第15話』のストーリー 『疫病の名前や特徴について詳しく紹介』 大河ドラマ『光る君へ 第15話』の見所とまとめ 大河ドラマ『光る君へ 第15話』のキャスト 光る君へ 第話は、2024年1月7日から放送開始されました。 脚本＆演出 脚本：大石静 演出：中島由貴＆佐々木善春＆中泉慧＆黛りんたろう 登場人物＆俳優 紫式部の一族や身近な者たち 紫式部-まひろ（演：吉高由里子）平

ドラマ『 アンチヒーロー 第1話』では、少年が証人として法廷に立ちますが、本当に制限はないのか？気になった方はいるでしょう。 そこで、本当に、証人には年齢に制限がないのか？詳しく紹介するので参考にしてみて下さい。 ドラマ『アンチヒーロー 第1話』のキャスト 脚本 演出 登場人物＆俳優 ドラマ『アンチヒーロー 第1話』のストーリー 『証人は年齢に制限がないというのは本当か詳しく紹介』 ドラマ『アンチヒーロー 第1話』の見所とまとめ ドラマ『アンチヒーロー 第1話』のキャスト アンチヒーローは、2024年4月14日から放送開始されました。 脚本 山本奈奈 李正美 宮本勇人 福田哲平 演出 田中健太 宮崎陽平 嶋田広野 登場人物＆俳優 アキズミ（演：長谷川博己）冷静沈着な男性弁護士 アカミネ（演：北村匠海）ルールを重んじる男性弁護士 シノミヤ（演：堀田真由）口調が厳しい女性弁護士 パラリーガル（

ドラマ『アクマゲーム 第2話』では、上杉潜夜がなぜか、織田照朝を詳しく知っていました。 そこで、なぜ、上杉潜夜は織田照朝を詳しく知っていたのか？紹介するので参考にしてみて下さい。 ドラマ『アクマゲーム 第2話』のキャスト 脚本＆演出＆原作 登場人物＆俳優＆声優 織田一家 グングニル u.u.エンジニアリング 悪魔の鍵の所有者 悪魔のゲームマスター その他 ドラマ『アクマゲーム 第2話』のストーリー 『上杉潜夜が織田照朝を詳しく知っていた理由』 ドラマ『アクマゲーム 第2話』の見所とまとめ ドラマ『アクマゲーム 第2話』のキャスト アクマゲームは、2024年4月7日から放送開始されました。 脚本＆演出＆原作 脚本：いずみ吉紘＆谷口純一郎 演出：佐藤東弥＆狩山俊輔＆松田健斗 原作：メーブ（原作）＆恵広史（作画） 登場人物＆俳優＆声優 アクマゲームに登場する人物や、俳優（演）や声優（声）たちは以

北海道下川町にある温泉マニアも通う隠れた名湯『五味温泉』で日帰り入浴♨ 五味温泉 泉質 お食事処りんどう 五味温泉 明治38年厳冬。 御料地を管理していた五味勘三郎氏が狩猟に出かけ、 雪原にただ一カ所、雪が溶け、 泉が湧き出る場所を発見 採水して鑑定に出した結果、病気、治療に特効のあることが判明。 土地を御料局より借り受け、宿を開いて「五味温泉」と命名 当時は遠い道程を疾病や傷病に効き目があるとのことで、 多くの人が心と体の癒しを求めて訪れてた。 国内では珍しい良質な「含二酸化炭酸水素塩泉」は、 美人の湯と称され、 約100年の時を経て今もなお多くの人々に親しまれている 泉質 泉質は北海道では貴重な「含二酸化炭酸水素塩泉」であり、 神経症、皮膚病に有効で『美人の湯』として親しまれている 含二酸化炭酸水素塩泉には、 ナトリウム、マグネシウム、カルシウムが含まれいて ３種類が混在しているのは日