生活習慣病の1つでもある高血圧は心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性のある深刻な状態であるにもかかわらず、2015年に行われたWHOの調査では女性の5人に1人、男性の4人に1人が患う生活習慣病です。そんな高血圧を抑えるには、運動を週にどのくらい行えばよいのかをカリフォルニア大学のジェイソン・ナガタ氏が調査しました。 Physical Activity and Hypertension From Young Adulthood to Middle Age - American Journal of Preventive Medicine https://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(21)00077-5/fulltext Here's How Much Exercise Works Best For Keeping Your Blood Press

たとえば職場に女性がおしゃれをしてきたとする 気を使って何も言わなかったのにイケメンがそれを褒めて良い雰囲気が漂う 気を使って何も言わなかったことに後悔するが 自分が言ってもただのセクハラにしかならず嫌な顔をされたことが何度もあるのでそれを思い出す 結局、言っても言わなくても手詰まりなのだが、こちらの気分は悪くなる ため息をつく これ、昔は気にしてなかったけど最近殊更に強くなってきた 喜ばれるかキモがられるかって ・そういうのを言っていいキャラクター性 ・容姿 ・シチュエーション ・言い方 などで総合的に決まると思うんだけど 人によって8割のシーンで喜ばれる人と、8割のシーンでキモがられる人がいる 8割で成功する人は次もやっぱり言うし、8割のシーンでキモがられる人は次も言わない 言わないことで「普段そういう事言わない人」となり、成功率は下がる これって海外ならもっと違うんだろうか 特に日本

弱者男性名乗る人って、モテなさを被害と考える人が一定数いるの割と不思議。 女性なら可愛い子と可愛くない子の扱いがどれだけ差がつくか幼児でさえ知ってるから、明らかに失礼じゃない（いじめられず常識的な事務会話が成り立つ）限りは仕方ないって思うからムカつき落込みは多少あれど「私は弱者」とは思わないんだよね。モラルない人は美人いじめたりするけど、それは攻撃であって被害者意識ではない。だからマシってことは全然ないが。 でもモテなさを被害と思う男性って、心のどっかで「イケメンと自分は本当は同じじゃないにしてもそこまで差のない扱いを受けるべきなのに女性のわがままのせいで不当な扱いを受けてる」って意識があるっぽい。私感だけど。 繰り返しになるがあからさまな嘲笑や侮蔑は抜きで、元増田みたく基本優しい人たちの間での話ね!女性は着たい服やメイクがあっても、自分にはちょっとなーと思ったらしない。たまに勇敢な人はど

麦ライス(シェフ) @HG7654321 都内某レストランの料理長をする傍らXで活動してます🍚 料理好き、料理を覚えたい方はフォローお願いします‼️レシピ本出版/大手企業様へのレシピ&写真提供。美味しいレシピに加えおすすめの食品やキッチングッズを紹介🍙 ｱｿｼｴｲﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに参加。レシピ開発/タイアップ等どんな難題でもお気軽にご相談ください！📩 麦ライス(シェフ) @HG7654321 カレーなどを作った鍋の洗い物でスポンジが死なずに済む洗い方 鍋に大さじ1の水を入れ沸騰させる→キッチンペーパーで拭き取る→あとは通常通り洗うだけ。 どうか世の中のスポンジさん達を１つでも救うと思ってRTしてください...... #麦ライス pic.twitter.com/db1sqh4uu9

大ざっぱにいえば、2010年代の反差別論が「ネトウヨや歴史修正主義者は差別者」というものだったとすれば、2020年前後の反差別論は「差別構造に無自覚に加担するマジョリティも同じように差別者である」という方向へと段階が進んできた。ごく一部の極端な差別者のみならず、マジョリティであることそのものの日常的（everyday）な差別性が問題視されるようになってきた。 その一つが「男性特権」であり、不公平で不平等な性差別的構造に対するマジョリティ男性たちの無自覚な加担の問題である。しかし、マジョリティとしての多数派男性の特権性の問題を自分事として引き受けることに、まだまだ戸惑いや違和感を覚える男性たちも多いように思われる。 そうした状況の中で、あらためて、「弱者男性」論がネットを中心に注目されている。 とはいえ、そこで言われる「弱者」の基準は、今もまだはっきりしない。それは労働の非正規性や収入の話な

イラストレーターが公開したファッション情報「色の合わせ方」が、「センスのない私には永久保存版」「勉強になる」と話題を呼んでいます。 投稿者は、アパレルブランド「Annui」を運営するイラストレーター・msy.（@maru_maruer）さん。「イラストレーターが伝授！　色の合わせ方」と題して4枚の画像をTwitterへ投稿したところ、22万7000件以上の“いいね”が寄せられている他、4万件以上拡散しています。 イラストレーターが伝授するファッション情報“色の合わせ方” msy.さんが今回指南するファッションポイントは、「類似色」「補色」「分裂補色」の3つ。カラーホイールを示すことにより、ファッション初心者でも簡単に理解できるイラストとなっています。 「類似色」は色相を広げすぎないのがポイントで、「一番手っ取り早い組み合わせ」とmsy.さん。似た色の服を集めるだけでおしゃれに見えるため「基

テレビ眺めてたら、90過ぎた自分で行動するのもままならないような高齢者がワクチン打って、泣きながら喜んでた。 そのシーンを見ててふと感じてしまったんだよ。 あれ？なんか違くないかって。 命は大事だ。 重篤化しやすい高齢者から先に打つっていうのは理解できる。 だけどさ、この人達、ワクチン打ってこれからどうすんの？ 言い方を変えると、何ができるの？ 医療崩壊の原因になっているのが高齢者の重症患者だっていうならわかる。 でもこの人達が自分で動いて、感染したりさせたりしている状況が全く思い浮かばないんだよ。 泣きながら喜んでる姿を見ても、感動どころか疑問しか浮かばなかった。 そもそも、ほぼ寝たきりみたいな人を優先にワクチンを打つ意味って何？ 今までは高齢者といえば75になった自分の母親をイメージしていて、元気に歩き回れるのも数年だから一日でも早くワクチンを打ってあげたいって思ってた。 だけどこのシ

女性スタッフとみおか@シンデレラFCグループ @ikecossun 風俗面接をして想像以上に多くて驚いた事 ・処女で面接に来る子 ・奨学金の為に働く子 ・パパ活で痛い目見た子 ・ブランド品興味ない子 ・ガルバ面接行ったらピンサロだったに騙される子 ・ホスト<地下アイドル 就職しても給料だけじゃ奨学金返していけないだけは納得出来ない。 日本おかしい。

ネットに蔓延るスピリチュアルの恐怖を描くフィクション。出版社に勤める黒田誠二は、育児に悩む妻まさみと不穏な日々を過ごしていた。ネットで見つけてきた怪しい人気ブロガーに急速に心酔し… もっと読む

女性スタッフとみおか@シンデレラFCグループ @ikecossun 風俗面接をして想像以上に多くて驚いた事 ・処女で面接に来る子 ・奨学金の為に働く子 ・パパ活で痛い目見た子 ・ブランド品興味ない子 ・ガルバ面接行ったらピンサロだったに騙される子 ・ホスト<地下アイドル 就職しても給料だけじゃ奨学金返していけないだけは納得出来ない。 日本おかしい。

アメリカではいま、感情面で大人になっていない男性や自立できない男性が増えていて、「マン・チャイルド」や「ムードル（マン＋プードル）」といった新語も登場したという。 その原因をジンバルドーは、テクノロジー（インターネット、ゲーム、オンラインポルノ）とドラッグ（違法薬物と向精神薬）に求めているのだが、それ以前に、アメリカでは（というか世界的に）男子は教育から脱落しつつある。 アメリカにおいては、女子は小学校から大学まで、すべての学年で男子より成績がよい。13歳と14歳（中学生）で作文や読解が熟達レベルに達している男子は4分の1にも満たないが、女子は41％が作文で、34％が読解で達している。2011年には男子生徒のSAT（大学進学適性試験）の成績は過去40年で最低だった。また、学校が渡す成績表の最低点の70％を男子生徒が占めていた。 OECDの調査によると、先進国のすべてで男子は女子より成績が悪

数年前、一時期婚活をしていた。 マッチングアプリは今ほど隆盛していなかったし、オンラインの出会いはデジタルネイティヴ世代な割に黎明期寄りの自分のマインドとも合わないので活動は現場、婚活パーティーへの参加が主だった。 当時は結構な頻度で通っていたし、かなり成果もあった。しかし、親の病気や自身の結婚観の変化が重なり次第にパーティーから足が遠のき現在に至る。 先日、以前婚活で利用していた婚活サイトからお見合いパーティーの無料招待の知らせが届いた。男女比のバランスが悪い回や参加者のキャンセルが生じた時にこういう知らせが届く。 普段は気にも留めないが、その日に限ってふと「行ってみようかな」という考えが起こった。 （これは余談だけど、恐らくコロナ禍の自粛生活で人との交流に飢えていた。婚活というより見知らぬ人間と会話したかったのだと思う） 数年振りに参加した婚活パーティーはコロナの影響で規模はかなり縮小