こちら。寝ている間にいびきを録音してくれるアプリです。 めっちゃいびきかいてました。 途中、「フガッ・・・フガッ・・・」って無呼吸みたいになってたので死ぬんじゃないかと不安になりましたよね。 でも考えていれば僕の父さんもいびきをかいて（2階で寝てて1階にいても聞こえるくらい大きい）母さんが余りのうるささに違う部屋で寝てるくらいなので今頃いびきが遺伝されたのか・・・？ いやそんな馬鹿な・・・。 なにか原因があるはずです。 そんなわけで、いびきの原因と言われていることを書いていきます。 いびきの主な原因肥満いびきの最も多い原因としては太ったからとされています。おそらく僕もこれです。 首についた脂肪が上気道を狭くして呼吸がしにくくなっているんですね。 だから昔は痩せてたのに年齢と共に太ってきた人は要注意ですね。言われてみれば太っている人はいびきが大きいイメージありますもんね。 対策はダイエットす

まさてぃーです。 とても暑く、そして熱い夏が終わりましたね。酷暑と言われた、平成最後の夏が、足跡だけを残し、少しずつ遠ざかっていく、そんな一日一日が刻まれているような気がします。 この夏、星のドラゴンクエストは「ドラゴンクエスト列伝　ロトの紋章」コラボイベント、そんな印象の1か月間でした。　みなさん楽しみましたか？　私はどちらかというと、仕事が忙しく、若干消化不良気味かな(;^ω^) そこで今回、このロト紋コラボが開催されていた1か月間を振り返って、良くも悪くもこの夏の思い出としての1ページを書いていきたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! ロト紋コラボスタート お盆はレイド その他のこと マクドナルドコラボが神だった！ ロト紋ふくびきがエグイ 極めつけ、プチギガバトル ダメ押しの大ボス解放 シナリオに工夫が 最後に最新情報？ ロト紋コラボスタート ドラクエの関連作品と言ったら、勇者アベ

ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の使い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい（関連記事：参照*1、参照*2）． 外でラーメン食うに食えない誓約と制約をもって異世界転生したボクは丸１年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆，つまりはプロのラーメン断食家，二つ名は「戦えラーメンマン」である．

日本体操協会からのパワハラを告発した宮川紗江選手、まだ１８歳ですよ。 １８歳の女の子が、自分の今後の体操人生が完全に閉ざされる危険性がある中、選手生命をかけて、こうして訴えなければならなかったわけですからね、これはもう、めちゃめちゃ闇が深いですよ…。悲しすぎる！ それにしても、パワ原夫妻のツカハラがね…。逆だ。塚原夫妻のパワハラがね…。過去にこんな大事件があったのに、まだトップに君臨？ これ、ちょっと酷い話だな…。拡散希望！ 塚原氏といえば、五輪で5つもの金メダルを獲得したレジェンドで、同じく元日本代表の千恵子氏とともに、長く体操界のトップに君臨してきた。 だが、実は過去にも、塚原体制に対する選手の不満が爆発したことがある。体操協会の関係者が明かす。 「塚原さんが女子競技委員長、千恵子さんが女子ナショナル強化部長をしていた1991年の全日本選手権で、女子選手が47人棄権するという大量ボイコ

シンプルな有田焼の飯茶碗を、家族でおそろいに＊北欧食器にも似合います こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ついに、子どもと大人の飯茶碗をおそろいにしました！ ▼有田焼のシンプルな柄です。 （＊上が「草」、下が「麻の葉」。どちらも古くから伝わる柄です＊） 以前、お店の前を通りかかった時から惹かれておりました。 「シンプルで北欧食器にも似合いそう。大きさが2種類あるから、家族でおそろいにできそう！」 子どもにもプラスチックではなく、磁器のお椀を使ってきたわが家。 割れやすい時期は、無印良品の子ども碗を愛用していました。 （＊そちらも真っ白で、使い心地はとても良かったです＊） ですが「北欧食器にも合わせられる、有田焼の飯茶碗があるとすてきだな」と。 結婚当初からずっと探し続けてきたのが、有田焼のお椀なのです。 それが・・ついにわが家にやってきました！！ ▼北欧食器と並べてみ

赤ワインで煮込む大人のビーフシチュー ビーフシチュー。レストランで食べると結構なお値段しますが、自炊なら贅沢に作っても安く作れます。シンプルな材料だけでも簡単に作れて、圧力鍋があれば20分でホロホロに煮込める家庭で作れる簡単でいて豪華な味わいの無水ビーフシチューはおもてなし料理にもおすすめ。 水不使用。赤ワインとデミグラスソース缶で手軽に作れる。 牛肉は輸入の安い牛もも肉でもOK。 短時間で赤ワインを煮詰めても、まろやかに仕上がる隠し味とは。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 無水ビーフシチューの簡単レシピ 材料（8人前） 作り方 美味しく作るコツ 保存方法と消費期限 ビーフシチューはアレンジ・リメイクで二度おいしい 無水ビーフシチューの実食レビュー おもてなしパー

頭痛ってなぜ突然起きるのでしょう。私もよく悩まされています。頑張りたいときに頭痛が起きたりすると、すごくテンションが下がりますよね。「頭痛で仕事や家事に集中できない」、「頭痛が悪化して肩こりまで起きるようになってしまった」等、頭痛持ちには悩みの種が尽きません。ただし、そんな頭痛に関するお悩みは、頭痛予測アプリ『頭痛ーる』で解決できるかもしれません！？『頭痛ーる』なら、気圧や気候の変化などで頭痛が起こりやすい日を予測することができるので、頭痛に悩まされている方は試してみる価値ありのアプリです。 『頭痛ーる』はこんな感じのアプリです 早速『頭痛ーる』を使ってみよう 『頭痛ーる』なら気圧グラフで頭痛を予報してくれる 『頭痛ーる』は全国マップで気圧予報と天気予報をチェックできる 『頭痛ーる』で頭痛の基礎知識をチェック！ 「痛みノート」で頭痛を記録！ 「痛みノート」で頭痛の起きやすい日の傾向をチェッ

今回は国民年金（こくみんねんきん）です。 日本の国民を対象にした制度。保険料を払っていれば、老齢、障害、遺族、付加、寡婦（かふ）、死亡一時金などが条件が合えば支給される制度です。二階建ての仕組みになっている一階部分の基礎年金（国民年金）部分に当たります。 年取ったら、貰えるだけじゃないんだ。 何かあれば、条件が合えば、年を取らなくても貰えます。 寡婦（かふ）って旦那さんが亡くなった奥さんだよね。寡婦年金と遺族年金って何が違うの？ 寡婦年金は、第１号被保険者として保険料を納めた夫が亡くなった時に、その夫と１０年以上婚姻状態にあった場合、生計を維持されていた妻に対し、60～65歳の間に支給されます。 遺族基礎年金は、被保険者が亡くなった場合、その「子」または「子のある配偶者」が条件が合えば貰えます。遺族厚生年金は、遺族が条件が合えば貰えます。 簡単に言うと「子」は18歳まで、又は１級、２級の障

ASMR Piano Tapping to sleep - YouTube やあどうも ASMR2本目。 普段よりかは検索できたり、再生されてるみたいなので、とりあえず続けてみる。 まあ言っても100回以下の再生なんだけどね、 適当に書いてるブログの方が全然アクセスが多いのはなぜなんだろうか。 しかしブログもなあ。 ちゃんとやるなら、対象絞って、検索されるように書かないとダメだしなあ。 一応この夏で別のブログの用意し終わったけど、そっちはなんというか 完全に仕事だからなー。 そこそこ専門的なことを、記事数30ぐらいで5万文字程は書いた。 こんぐらい書かなきゃ検索こないよね。 まあでも広告費かけるし。 検索はついでみたいな感じだけど。 んで多分独自ドメイン。 いつ始まるのかは知らんけど(笑) はてなにするとしても、このアカウントとは別だろうな。 なんかなー もっとネタ的なブログやってみようか