オイコスバナナ　158円(税抜) ※2020年1月某日まいばすけっと あるファッション雑誌をパラパラと捲っていたら、意識高い系女子たちの何人もがおやつにオイコスを選んでいました。 オイコス未体験だった私は、これはいけないと急いでオイコスを購入。ちょうど近くのまいばすけっとに期間限定のバナナしかなかったので、まずバナナで試してみることにしました。 普通のヨーグルトよりも高タンパクで脂肪ゼロで100kcal未満のオイコス。 ランニングシーズンにぴったりのフレーバー。 バナナの甘みとさっぱりした後味で、おいしく効率の良いエネルギー補給を。 バナナは期間限定販売だそうです。 開封した感じは、特別に普通のヨーグルトと変わらない。 でもスプーンを入れてみたらその違いは歴然。水切りヨーグルト、なのですね。だから、緩めのチーズケーキみたいな食感。チーズスイーツみたいで美味しい。 底にはバナナピューレが入っ

ヘルシー鶏むね肉の魅力！ 私達の身体の皮膚や筋肉、内臓はタンパク質で出来ています。鶏むね肉にはタンパク質を構成するアミノ酸がバランスよく含まれ、カロリーは押さえつつ、アミノ酸を効率よく摂取することが出来る優秀な食材です。そのうえ、和洋中、煮物や炒め物、から揚げなど料理の凡庸性が高いのも魅力です。 100ｇのタンパク質22.3ｇ・脂質1.5ｇ(皮なしの場合)100ｇのカロリー108㎉・糖質0ｇ(皮なしの場合)ビタミンB6が豊富⇒美肌・美髪・代謝を促すダイエット効果疲労回復効果身体にもお財布にも優しい鶏むね肉love♡です！ 鶏胸肉のスティック甘辛揚げ 一番人気のメニューは焼き鳥風の甘辛揚げ♪ 皮を取ってそぎ切りにし、スティック状にカットしたむね肉に下味を付けてカラッと揚げて、甘辛たれを絡めました。 子供もパパも大喜びの一品。鶏肉1枚では足りないかも…。

赤い実 みつけた。 赤い実 みつけた。 ちいさな　ちいさな 赤い実　みつけたよ。 冬の 　お山で　みつけたよ。 りんごさんの　あかちゃん　かしら。 いちごさんの　いもうと　かしら。 もしかしたら しゃぼん玉さんの　いとこ、なのかも　しれないね。 だって、まあるい　ほっぺで ぴっかり　わらって　いるんだもの。 そおっと　さわったら ちり　ころ　ちり　ころ うたったよ。 ちり　ころ　ちり　ころ ちいさな　おこえで　うたったよ。 小鳥さんの　いもうと　なのかしら。 オルゴールさんの　こども　なのかしら。 おんがくの　神さまの たいせつな　たいせつな　すず　なのかしら。 もしかしたら よろこびさんの　宝もの　なのかも　しれないね。 しあわせさんの　宝もの　なのかも　しれないね。 だって とっても　うつくしい　音色　なんだもの。 あかるい　あかるい　音色　なんだもの。 赤い実 みつけた。 赤い実 み

ひさしぶりに、ダイソーに行ってきた。 わたしだけだろうか？ ここを訪れるとワクワクするのは(。-∀-) 買ったもの チョコマシュマロ ミルメーク　いちご 白雪ロマンせっけん メイク落としシート スクラッチボード ヨーグルトレーズンチョコと梅肉生梅飴 不織布マスク 最後に 買ったもの 時間がたっぷりあったわけではなかった。（くっ！！残念！） ほんとはじっくり見たかったけどとりあえず必要なものだけ・・・。 チョコマシュマロ 人気商品のチョコマシュマロ。 こちらは子供に(*´ω｀*) （わたしはあまり食べないの。） おいしいよね、これ♬ 真ん中にチョコクリームが♡ 中身が個包装されてるのもいい♬ ミルメーク　いちご いやー、先日長女が小学校の給食でこれのココア味が出たと言って、学校では飲まずに家に持って帰ってきて・・。 家で飲みたかったらしく、お楽しみにとってるそうな・・。 お楽しみにするはいい

変化の激しい天候のままに２月に入りました。大寒に入った際、枯れないままのハイビスカスのお話をしましたが、やはり花の種類によっては、かなり開花が早まっているようです。此方の２月は梅も桜も椿も菜の花も色々とまとめて観れそうかも？ hinoatarusakamiti.hatenablog.com 新型コロナウイルスの問題もかなり深刻になって来ました。なるべく早く終息できると良いのですが、どうなるでしょうか？ ✾✾✾ まどろみを 掬い取るような 寒の戻りに 震えても 貴方の微笑みが 変わらずに 其処に有るなら 今日も確かな 灯がともる 頬の冷たさも かじかんだ指先も その暖かさ故 心奥は 踊るような 春の訪れ ～花風 咲彩～ これらの椿は、宮崎青島こどものくに「椿園」のもの。以前ご紹介したローズガーデンのお隣にあります。いつも華やかな薔薇たちの様子を、近くで静かに見守っている雰囲気です。 冷たい空

はてなブログからワードプレスに引っ越しても、サイトに遊びに来てくださりブックマークしてくれる方もいて嬉しいです。 はてながワードプレスより大きく秀でているところがコミュニティ力の高さ。スターやブックマークの効果は大きいですよね。 ワードプレスにもブックマークはつけられるのですが、通知が来ないので不便なのです。 そこがクリア出来たら、ワードプレスは何も不便のないのではないかと思っています。 はてなのプラグインも、拡張機能もコードも、外部サイトをはてなIDと紐付ける方法も試したけれど上手くいかなかった💦 →出来るようになったので、追記しました！ 通知を受け取る方法と、どうしても通知を受け取れないときにブックマークを確認しやすい方法について書きます。 はてなブックマークの通知を受け取るための方法はいくつかあります。 試してみた方法を参考にさせてもらった記事と一緒にご紹介します。 Hatena

ハーブティーを使って甘酒を作った。 （ローズヒップ&ハイビスカスティー） こちらはミキサーでピューレ状にしたもの。 優しい甘さで、ハーブの香りもほんのりと♡ アレンジ甘酒、美味しいです(*^-^*) こちらはシャーベットにした画像。 真ん中に入っているのはプルーンピューレ。 予想通り若干物足りない味に 仕上がったけど見た目は好き(笑) 夏場のお茶うけに良さげな一品なので もう一工夫してみよう☆ ＊＊教室の予定(募集中)＊＊ ①２月１３日木曜日１０時～残席１ リピーター様向イースト講座 (ココアブレッド3500円） ↑　↑　↑ 酵母コースの方も受講できます。 ②２月１９日水曜日１０時～残席１ リピーター様向け ｽｺｰﾝ&ﾊｰﾌﾞﾃｨｰﾌﾞﾚｯﾄﾞ講座5000円 ③３月１３日金曜日１０時～残席１ 古代調味料ひしお講座（どなた様でも） ひしおと鯖カレーを作ります。 他、玄米＆お刺身サラダ、味噌の