誰も読んでいないであろう時間にちょっとメモ。 これはすべての人に当てはまることでもなく、メンタルのトレーニング指南をしようというのでもない、ということを事前に了承して読んで下さいね。 病まないための「しないことリスト」 『気にしない』 『比べない』 『あせらない』 『見下さない』 『他人のせいにしない』 『自分のせいにしない』 『正解を探さない』 このリスト、逆を言えば分かりやすくなります。 いろんなことが気になって仕方なく、 他人と自分をいつも比べては落ち込み、 周囲の人たちの成功をみて焦り、 自分を安心させるために他人を見下し、 自分が不幸なのは他人のせいだと思い、 失敗すると全部自分のせいだと落ち込み、 自分は正しい、世の中が間違ってると思い込む。 こんな生き方って疲れますよね。 こんな疲れる生き方をしていると、メンタルが病むんじゃないかと思っています。今まで見てきた「病んだ」人の共