自己評価の大切さを「トイストーリー４」が気づかせてくれた話 - ストレスフリー生活研究ラボ
いきなりですが、、あなたはどんな人ですか？１０個箇条書きしてみてください。 制限時間は１分です。よーいスタート！！ できましたか？それがあなたの現在の自己評価です。どんな言葉が出てきたでしょうか。 案外整理できていないと感じる方が多いんではないでしょうか。 僕も結構薄っぺらい答えしか書き出せませんでした。 この自己評価、あなたの人生のあり方に大きく影響を与えているんです。 僕は映画「トイストーリー４」を観て、このことを深く考えさせられました。 人生をより良くしたいと願っている方は、是非この記事を参考にしてみてください。 映画「トイストーリー４ 自己評価が、あなたの可能性を決める カラーバス効果とは？ あなたの自己評価を塗り替える方法 あとがき 映画「トイストーリー４ トイストーリーといえば、1996年から放映されているディズニーの人気シリーズです。 １の頃から、フルCGアニメーション映画で
三日坊主を克服する方法は「◯◯をしないこと」です。脳の仕組みで考える。 - ストレスフリー生活研究ラボ
趣味や自己投資で新しいことにチャレンジするのってワクワクしますよね。 僕も、筋トレ、ランニング、英会話学習、資産運用・・・様々チャレンジしてきましたが、三日坊主で途切れ途切れになっているものばかりです。 そんな三日坊主を乗り切る方法は、「努力しないこと」です。 「自分が楽しんでいないと続けられないよ」というような精神論を話すつもりはありません。 楽しんでやれるならそれがベストですが、そうじゃなくても継続しなければならないこともあります。 三日坊主を克服する答えは脳の仕組みにありました。 そもそも人は、三日坊主になるようにできている 三日坊主を克服する方法 「脳を騙す」理論とテクニック 三日坊主になる最大の原因は「忘れてしまうこと」 記憶に残すべき情報、それは「死なない＝生きるために不可欠な情報」 具体的な行動ポイント あとがき そもそも人は、三日坊主になるようにできている 人間の性質は、原
メンタルが弱っている時の絶対的な対策は「メモを取ること」（気合いと根性ではどうにもなりません） - ストレスフリー生活研究ラボ
メンタルは大事です。 これはスポーツだけの世界ではなく、日常生活でもストレスフルな現代社会では一般人にも当てはまります。 一般的には、ストレスが溜まってきたらこうしろとアドバイスされると思います。 カラオケや飲み会でストレス発散してみれば？ ゆっくり入浴、睡眠をしっかりとって自律神経を整えよう 軽い運動をして、リラックスしよう ここは趣味に没頭して気分転換だっ とにかく、プラス思考！気の持ちようで世界は変わる では、どうにもならないくらい追い込まれて、「メンタルがやられた時」にどう対処すれば良いか。 この方法論を紹介したいと思います。 今強いストレスを感じている方は、ストレスから解放されるチャンスです。 参考にしてみてください。 モチベーションだ気合いだ根性だという話ではありません。 追い込まれている人の精神状態 やることはたった一つ「メモを取る」 僕の体験談 メモするだけなら、やってみま
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ブログ運営を始めて１ヶ月が経過した「チャオ酢ブログ」の成果を公表します。 - ストレスフリー生活研究ラボ
