「ダイエットのために始めたヨガですがなかなか痩せない…。」 「汗をかいて体脂肪を落とすためにホットヨガにしたけど暑いし続かない…。」 ヨガでしっかり痩せるためにはしっかり知っていないといけない大事なことがあります！今回はそんな疑問を解決していきます。 ヨガはダイエットに向いてるのか？ ヨガの目的は？ ヨガで痩せるには まとめ ヨガはダイエットに向いてるのか？ 女性でヨガをダイエット目的で行っている方も多いですがヨガは残念ながらダイエット効果は薄いです。 ヨガ自体の動きは姿勢の維持が基本となりますので座ってる姿勢より少しくらいしかカロリーを消費できないため有酸素運動としての効果は低いです。おおよそ100キロカロリー程度なのでおにぎり一個でカロリーオーバーです。 ホットヨガで汗をかいて瘦せるイメージがありますが身体の水分が抜けただけであって体脂肪が減っていることはないので注意が必要です。 一時

今日から”ポイ活副業”を始めませんか？ 簡単に始められる副業を知りたい ノーリスクでお小遣い稼ぎをしたい 月3万円を目安に副業を頑張りたい 特に何の知恵や技術も持っていない という人におすすめの内容になっています。 副業の種類は数えられないほどありますが、どれもそう簡単に稼げるものではありません！ ポイントサイトを活用すれば誰でも簡単に月3万〜5万を稼げるようになります。

こんばんは，えの吉です。本日（2020/4/9），ついにアドセンスのPINコード入りの封筒が届きました。これで先月（2020/3/13,23）のアドセンス審査合格が第一歩だとすると，今回の件は収益化の第２歩目といったところでしょうか。さきほどPINコードの入力手続きを実施してみたのですが，PINコードの入力手続きの方法についてのネットの情報，さらに封筒に書かれた方法でさえも誤りがあり，少しだけ時間がかかってしまいました。 そこで今回は，まずこのPINコードなるものが何なのかを説明したあと，PINコードの正しい登録方法について説明したいと思います。 アドセンス審査合格の情報については下記記事を参照ください。 giron.hateblo.jp たいしたことないかもしれませんが，なんでアドセンス合格から1か月もたっていないのに，収益が1,000円超えたんだ？とお思って頂いた方は，下記をご覧くださ

急遽、imaterasu専属の応援団「チームタイ」がお祝いに駆けつけてくれました！？。 写真左より　ピチャナート・スパークソン・シンディー、野口さん（2003年帰化により改名）の4人で構成されています。 imaterasu専属応援団 【はてなブログ】読者数500人達成！ 過去の読者数記念ブログ 500人目の読者様ご紹介 読者数500人時点でのアクセス数など ブログ基本データー アクセス数 最近のアクセス傾向 検索サイトごとの人気記事 Google部門・Yahoo部門 はてなブログ部門 Twitter部門 docomoスマホ向けのポータル「dMenu」部門 ブログ村部門 最後に imaterasu専属応援団 ちなみに前回の専属応援団は「チームアメリカ」でした。 www.imaterasu.green 今の世の中はソーシャルディスタンシング（社会的距離）ということから、専属応援団は私の方には近

どーも、ちょいイケメンのShotaです。 前回に引き続き、バティ・ミラー＆トーマス・ウェデル著の 「イノベーションは日々の仕事のなかに　価値ある変化のしかけ方」 を紹介します。 前回は本書をもとに、個人や組織が優れたアイデアを生み出す方法について紹介しました。 前編はこちら 今回はイノベーションを起こすための優れたアイデアを育て、社内に広める方法を紹介します。 おさらいですが本書ではイノベーションとは昨日までとは違い行動によって成果を生み出すこと だと定義しています。 イノベーションは誰でも起こすことができると思っています。 僕は食品の開発業務を担当していますが、僕の経験を交えながらその方法を紹介したいと思います。 要点はここ！ 優れたアイデアはひそかにすすめる 社内政治を突破する まとめ 要点はここ！ 優れたアイデアはひそかにすすめる アイデアは長期的可能性があっても速やかに成果を上げる

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最終更新日時：   2021年12月11日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 痩せるために「水」を飲めっていうけどなかなかキツイ 毎日「水」飲んでるけど、なかなか2リットルも飲めないよね わんわん（水より、エサくれ！） 1日に水をなるべく飲むための具体的な方法が知りたい人。 水分補給をすることによるメリットを知りたい人。 水分補給をとおして「ヤセ型」の「体質」にしたいという人。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活、サプリメント管理士の水分補給について知りたい人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ ✓この記事で得ることのできる情

久しぶりに本気で走ってみました！ ken-jです。 今回、８ｋｍのランニングをしてきました！ さきにお伝えしておきますが、走りに集中していたので「4月を見つける」コーナーはお休みとしますね。 報告に行く前にいつもの雑談から！ みなさん、自粛モードに飽き飽きしてませんか？ ぼくの生活でいうと、仕事はテレワークにはなっていませんが、不要不急の外出は控えています。 おのずと行えることは限られてきますよね。 我が家では最近、動画サービスを利用してアニメを観るようになりました！ 今回のタイトルは分かる人にはわかるでしょうね？ 『そう、鬼滅の刃です！』 めちゃめちゃ面白いので、絶対的におススメです！ 現在は1期が終わり、アイドリングタイムに入っています。 秋くらいに劇場版が公開予定ということで、いまから楽しみですね！ ぼくはわりとすぐ、中二病を発症する傾向があるので現在はかなり影響を受けています。 と

こんにちは、あとかです♪ ブログを書き続けていると、当然ですが、記事がどんどん増えていきます。 最近でこそ、はてなブログの読者登録いただいた皆さんが最新記事を読んでいただいたり、GoogleやYahoo！からの検索も少なからず流入してきています。 ただ、8ヶ月前、私がブログを始めた当初は、閑古鳥が鳴いていました。 それでも、その頃の記事を今読み返してみると、技術的には確かに拙いのですが、内容はそんなに悪くないことを書いている場合があります。 「ちゃんと手直しして、今読んでもらったらどうなるだろう？」と、実は前々から思っていました。 いわゆる「リライト」です。 でも、最新の記事の更新だけでも手一杯で、昔の記事の手直しまで手が回らないと、正直言って、放置していました。 おそらく多くの方がそうだと思います。 ただ、「記事のリライトは、ちゃんとした方が良い」と、いろいろなブログ指南記事等でよく書か

作っちゃいました こんばんは。年齢不詳と言われる　あやのんです。 今まで、１度も年齢をピタリと当てられた事ないです（笑） 今でこそ、すっかり田舎のおばさんになってしまいましたが、 つい２年前までは、ギリギリ痛くない程度の若作りしていました（笑） あっ、でも痛くないと思っていたのは自分だけだったかも・・・ 夏に少し蛍光がかった赤のフリフリノースリーブを着ていた時、 帰りの地下鉄で主人に「隣の車両にいたけど、すぐ気付いた」と 言われたことがありました（笑） もう、ここでは着られませんねー。 同じ北海道でも、夏は信じられないくらい涼しいし、 赤の服を着ている人を見たことがありません。 別に好きな洋服を着てもいいと思うんですけどね・・ 「都会ぶってる」とか、まぁ色々と言われるわけです。 そんな感じの生活でストレスが溜まっているのでしょうか？ またしても安い缶詰を見つけ、簡単なピーチパイを作りました

4月10日の20：00から行われたYOUTUBEのライブ配信をみなさんみましたか？ 最高でしたよ！ この記事を書いている4月11日13時時点ではYOUTUBEの急上昇人気＃４！ その再生回数は公開17時間で58万回に達しています。どのくらいのびるのかな！ 楽しく#STAYHOME #STAYMETALでしだ！ すでに50万回以上再生されている伝説の東京ドーム公演「RED NIGHT」のYOUTUBE配信はいかがでしたか？！ 首の準備はできているか？！https://t.co/mriqjuky00#BABYMETAL #STAYHOME #STAYMETAL pic.twitter.com/UonguFwbrq — BABYMETAL (@BABYMETAL_JAPAN) April 10, 2020 It’s time to MOSH'SH at home!https://t.co/mri

時は１９９８年。 １９９０年代半ばは、どこへ行っても「TK」こと小室ファミリー全盛の時代でした。 ブームを作った彼の音楽性は評価するも、あまりにも巷にあふれ過ぎて、正直食傷気味でした。 そうした環境下で、初めてこの曲を聴いた時の「衝撃」を、今でも覚えています。 イントロを聴いたとたん、てっきり洋楽のHip-hop系の新曲かと思いました。 イントロに合わせて、英語のスキャットも入っているし… しかも、その発音は「ネイティブそのもの」だし… すると次に聞こえてきたのは、なんと若そうな女性の「日本語の歌詞」ではないですか！ しかも、「日本人の日本語」でした。 ということは、歌い手は日本人？ 当時毎週何本も放送されていたテレビの歌番組に、まだ彼女は出演していませんでした。 あわてて、彼女のMVを探しました。 宇多田ヒカル？？ 聞いたことのない名前。 小室ファミリーはおろか、それ以前の時代に耳馴染ん

どうもどうもこんばんは。33女です。 早速タイトルの件。 マスクは依然まったく姿を見かけませんが。それと同じく欲しいものとして。 消毒液なんかの除菌グッズがあるかと思います。 わたしもたまにネットをチェックしたりして。ないなあ、なんて思っているのですが。 そんな折、たまに立ち寄るお店で見つけたこちら。 手指を汚れから守る、か。 あ、でもエタノール入ってるんだね。ふんふん…。と商品をチェック。 ちゃんと除菌出来るんかいな、と裏面も見たのですが。どこにもそんな文言はありません。 これさあ、エタノール入ってるには入ってるけど。除菌出来るに値しない量、とかそんなんじゃないの？？ とは思いつつ。 あんまりその場で調べるのも悪いな、と思ったので。ものの試しに一つ買ってみることに。 使用感としては、よくあるジェルの感触。あと個人的には匂いがすごく苦手。 じゃ肝心の除菌はどーなのよ、と調べたところ。 やっ