身の回りのモノを減らし、使うモノを厳選して暮らしていると、 自然に行くお店もだんだん厳選されてきて、 効率良く自分の欲しいモノが見つかるお店に足を運ぶようになったな。と感じています。 そんな感じでよく行くようになったお店のひとつに 輸入食品でおなじみのKALDI（カルディ）があります。 今回はわたしがリピートして買っている食品を集めてみました。 ＫＡＬＤＩでリピートして買う食品紹介 1.【カマルグの塩】カマルグ フルール・ド・セル フランスの天日塩です。 未精製なのに綺麗な白色のお塩です。 少量でもしっかりとした味わいでシンプルに焼いた肉、焼魚に。我が家は天ぷらをいただく時にもよく使う。 値段は高めですが一回買うとだいぶ長く使えます。 2.ナチュロニー ゴールデンロッドハニー カナダ産の純粋はちみつです。 リピートの理由は「使いやすさ」です。 今まで色んな市販のハチミツを使ってきましたが、

＜2022年11月6日更新＞ 最近、「起業家で成功するのは６％」というニュースをあちこちで見かけ、納得すると同時に、少し考えさせられます。 うちに印刷を依頼されている顧客さんの多くは起業家ですが、半数以上が１０年来のお付き合いが続いている方たちです。 うちはインターネット専門の印刷通販なので地域密着型ではなく、顧客層は全国にまんべんなく散らばっていますから、地域性は関係ないように思います。 １０年続いているということは、起業家として成功されていると言えると思います。ということは、この顧客さんのチラシは成功している起業家のチラシと言っていいと思います。 この方たちのチラシには、共通する顕著な特徴があります。 １．チラシのデザインから印刷、新聞折込orポスティングまで全てを広告屋や印刷屋に任せていたのをやめ、自作チラシを作成され、印刷依頼されています。 ２．自作のチラシに変更された後は、チラシ

2015-06-05 病気は「ならない！？」 富=Tips=幸 Tweet 暑さが続く 今日この頃... 　　　風邪などひいていませんか？ 「病気がよけて通る人」の共通点・・・ 　運のいい人は、 　　　いつも元気で      　　　　やる気に溢れています。 　そして気力に満ち溢れた状態で 　　日常生活に向かうので、 　　　　公私共に充実しています。 　たとえば、 風邪が職場で流行っていたとして、 　　　　 運の悪い人はすぐにひくのに、 　　　運のいい人は 　　　　　なぜか風邪がよけて通る... 　　それは、なぜでしょうか？ 　実は、運のいい人は、 　　自分の人生から 「病気」を捨ててしまっているから。 　彼らは、 　　　自分が病気になるなんて、 　これっぽっちも想像していないのです。 　あなたは、 　　「病気になるかもしれない」 　　「人間は病気になるもの」 と、 　　不安に思い込んでは

2015-06-02 上機嫌の達人 富=Tips=幸 Tweet あなたは、 　　　　　小さなことを一生懸命 　　　　　　　　　　悩んでいませんか？ 　　　・悩みを抱えて一晩中悶々... 　　　・不安な顔で職場でも一人きり... 　　　・悩みが悩みを呼び堂々巡り... 悩むということは、 　　　 「悩みについて考えている」こと、 　　考えた分だけ 　　　　悩みの量は増えるのです。 　　　そう、雪だるま式・・・ 　そんな人の処に 　　　　　　　 いい運も訪れるハズもないのに・・・ 　　 　で、 　　“悩みをスッパリ捨てるコツ”を伝授！ 　　　まず、紙とペンを準備、 　　紙の真ん中に 　　　　縦線を引いて、 　　　　　　　　左右に二分します。 　　左上には「悩み事」、 　　　　右上には「解決策」と 　　　　　　　　　　書きましょう。 　そして、 悩み事心配事を　 全部書き出す。 　その次に 　

私はリョーユーパンの「マンハッタン」と「銀チョコ」が大大大好きです。 ですが最近、「マンハッタン」は見かけるのですが、「銀チョコ」を見なくなりました。 なので作ります！ どーーしても食べたい。 用意するもの ・コッペパンかロールパン（レーズン入りでも最高です） ・ホイップクリーム ・チョコレート（板チョコでも何でもＯＫ）　　１００ｇ ・油　　　１０ｇ（チョコの１０％） これだけ。 私は昨日焼いたコッペパンの残りで作ります。 まずは、深めの切り込みを入れます。 次にホイップクリーム。 パサついた軽いクリームが銀チョコのおいしさなので、この「しぼるだけホイップ」を使いました。 これが大正解！ このホイップで銀チョコに近づきました。 好きなだけたっぷりとホイップクリームを入れ込みます。 そしたらチョコと油を湯せんで溶かします。 そして、コッペパンをクッキングシートの上に置きます。 それを・・・

今日は梅しょうゆを作りました。 作り方はとっても簡単です。 用意するものは ・青梅　　　　好きなだけ ・しょうゆ　　好きなだけ ・昆布 ・煮沸消毒して完全に乾いた瓶 スポンサーリンク まずはじめに梅をきれいに洗います。 洗い終わったら、ざるなどに入れて風通しの良い場所に半日ほど置いて完全に乾かします。 扇風機にあてて乾かしてもいいですよ。 私は干し網に入れて外に吊るし、乾かします。 こんな感じで。 梅が乾いたら ヘタを取り除きます。 これ、なかなか楽しいです。 ヘタを取った梅を、好きなだけ瓶に詰めていきます。 あとは、梅が隠れるまでしょうゆをドバドバ～。 で、次に昆布の出番。 この昆布が重要です。 昆布は絶対に水洗いをしないで下さいね。 昆布を瓶の口の大きさより少しだけ小さめに切ります。 その昆布を上に被せます。 昆布から出汁がでるっていうのもあるのですが、梅が空気に触れてカビないようにす

こんにちは、Dr.komakoです。 頭痛の中でも、片頭痛に悩む人はとても多いと思うの。 片頭痛と言っても、症状は人それぞれ。 片頭痛にもいろいろな種類があるのよ。 片頭痛ってどんな病気？ 30代の女性の5人に一人が片頭痛もちだといわれているの。 片頭痛は、10代の若い世代から症状が起こるわ。 片頭痛の症状 頭の片側や両側が、ズキンズキンと脈打つように痛むことが多いわね。 痛みの場所も様々で、こめかみのあたりであったり、時には後頭部の痛みを訴える人もいるわ。 頭痛が起こるのは、月に1～2回という人もいれば、週に1～2回という人もいるわ。 症状は、1～2時間でおさまる人もいれば、3日くらい続く人もいるの。 komakosensei.hatenablog.com 片頭痛の前兆 片頭痛には、頭痛が起こる前兆があるものとないものがあるの。 片頭痛の前兆は目にちかちかしたり、フラッシュをたいたような

明日、札幌にて ミニマリスト・ブロガーさんが集まる オフ会を開催します。わ～嬉しい♪♪ 今日は少し　おだっている（訳：調子に乗っているという方言）ので 私が思う　札幌に住むメリットを書いてみます。 メリット１　生活コストが東京ほどはかからない 岡田司斗夫著 「いや、上京するの面倒くさいし地元のほうが楽だよね：ジモらくのススメ」より 地方と東京との一番大きな差は「東京は生活コストがかかりすぎること」 とありました。 家賃の高さがまず挙げられます。 全国賃貸管理ビジネス協会｜ 2015 2月 上記サイトに、２月現在の各都道府県の家賃リストがあり 私は夫婦で２DKに住んでいるので、２部屋の価格を東京と比べてみると 北海道　53,899 東京都　87,214 ・・・ 1.6倍て！ そんな違うんだ！東京すごい。。というか札幌市内はこの平均より安いと思います。 北海道内でも札幌以外の田舎の方が、家賃は

2015-04-04 バズありがとう とりとめのないこと 帰宅してパソコン見たら前回の記事がすごいことになっててました！ 4か月分のエリ袖汚れが本当にきれいになった - 省コストで○○生活  初めてのバズはこんな感じでした。 猛り狂う生エネルギー。そのうねり。 って感じ(笑) イメージしてたのはこんなごほうび的な感じでした。 勢いがすごすぎて自分のこととは思えませんでした。 見てくれた方どうもありがとう！ 今日ほど記事のストックが全然ないことを悔やんだことはありません(笑) 書きかけの記事はたんまりあるのに。 なぜか落書きならすぐに描けるんですよね。 ar2ar 2015-04-04 07:44 Tweet Share on Tumblr コメントを書く 4か月分のエリ袖汚れが本当にきれいになっ… »

2015-03-18 千場センター地下街 『純喫茶』三輪にて。深紅の妖精達とJAZZ 大阪 ヒント オススメ情報 グルメ どうも千日です。ここ数回、重ーい記事だったんで少し小休止しましょうか。さすがに疲れます。大阪は雨、春の雨は温かく少し前までの刺すような冷たい雨に比べれば過ごしやすいです。8時から会議、少し時間が空いたので近くの純喫茶でコーヒーブレイク（という名のサボり）です。ここは大阪市中央区の舟場センタービル9号館地下2階にある純喫茶 三輪（みわ）です【船場センタービル】純喫茶 三輪 （みわ） | わき道にそれて純喫茶2店内は約30坪、コンパクトな4人〜6人がけのボックス席がずらーっと幾何学的な無駄の無さで配置されています。 コーヒーはアイス•ホットともに300円、これにピーナツが付きます。そして『純喫茶』のマストアイテムであるステンレス製のコーヒーフレッシュの容器。この容器、なんて

可愛い男女デュオ♬ 夢が広がるノスタルジックな時間 *\(^o^)/* いつも応援ありがとうございます *\(^o^)/* ↑上のボタンをどれかクリックしてくださいね↑ Morning side of the mountain - Donny & Marie Osmond - YouTube

かけて欲しい言葉は人それぞれだと思うんですが、私が感じた、よかった言葉を書きます。 最初に入院したとき、同室の人に、私と同じような病状の人が今でもピンピンしてるよーと言われたのは安心したな。 同じ病気でも人それぞれで、治療も違うし、体力や気力も違う。 同じ病気同士でもほかの人のことはなんとも言えないんだけど、やっぱり楽観的な言葉は希望になると思います。 ある人が、自分の身内にスキルス性のがん患者がいたらしく、そういう知識とともにマジな話をされたときは怖かったな。 そういう情報いらなくね？ 私の病状を詳しく言ったら、そんなに悪いと思わなかった・・・とか言われて、冗談じゃねーよーと思ったｗ がん患者つかまえてそんなに悪くないとかないだろｵｲｗ 私が言われて、ホッとした言葉第一位は、 大学の時の後輩（男）に、 「なにやってんのよ？ｗ」 って言われたこと。 それを聞いて、 「そうだよね～」 と、ホ

本日もご訪問ありがとうございます。 気候の変動が多く、ご健康お維持が大変かとは思いますが穏やかに暮らせますように。 もうすぐで暖かい季節がやってきます。 さて、 これまでに在宅医療についていろいろと述べてまいりましたが、とどのつまり在宅医療は一つの大きなテーマにつながるものと思います。 「在宅医療は、心のよりどころ」であるべき。 これは、在宅医療＝心のよりどころという意味ではありません。（×必要十分条件） 在宅医療が心のよりどころとしてすべてを満たすのではなく、その支える大きな役割を担うということ。独居、介護疲れ、先行きの不安など在宅で過ごすうえで大きな障害になる問題を解決していき、在宅での生活の不安をできる限り感じることなく存分に在宅での暮らしを満足してもらう。そういった、”お手伝いの要素”なのではないかな？と。 そういったものを作り出してこその　”新しい医療分野”　だと思います。 在宅

お久しぶりになってしまいました。前回の更新は２３日も前w。 もともとまめでもないので、気長にやって行きますので、悪しからず。 いや、しかし、やっと一段落付きました\( *´•ω•`*)/✧ エクスターンってやつに行ってたんです！法律事務所に行って、職場体験してくるみたいな感じです。 法律文書を作成したり、法廷傍聴にいったり、弁護士さんのいろんなお話を聞かせていただいたり。。 とてもすばらしい事務所に行かせていただいて、大充実の日々でした。 早く試験に受かって実務に出たいです！！いいモチベーションになりました。 余談ですが、わたしけっこうドジなんですよね。エクスターン中、自分史上最大の忘れ物をしてしまいました。 何を忘れたかというと・・・・・・ なんと、スーツのジャケット。 慌ててコート着て家を出たら、着てなかったんですね。 バスに乗る直前に親から、あんた上着！！と電話が来て、やっと気がつき

こんにちは、Dr.komakoです。 乳がんは、およそ16人に1人の女性がかかるといわれているの。40代以上になると、発症する確率がたかくなるわ。一番忙しくて、輝いている年代を襲う恐ろしい病気に負けないためには、乳がんをよく知ることが大切よ。 乳がんの気になる症状とは？ 乳がんの初期の症状 乳がんは非浸潤癌・浸潤癌・パジェット病の3つの種類に分類されるわ。 乳がんの初期は、非浸潤癌と呼ばれる状態よ。非浸潤癌では、症状は全くないの。まれに、血性の乳頭分泌があるくらいね。 腫瘍はまだとても小さくて、触れることはできないわ。 目に見える症状 乳癌が大きくなると、少しずついろいろな症状があらわれてくるわ。 しこり：乳がんが5㎜以上の大きさになると、注意深く触ったらしこりを発見することがあるわ。乳がんのしこりは、痛みを伴わないことが多いわ。 くぼみ：乳がんの腫瘤が皮膚近くにできると、皮膚にくぼみがで

こんにちは、Dr.komakoです。 肌荒れやニキビ、アトピー肌など、肌トラブルに悩む女性はとても多いわ。 肌荒れを治すためには、まず肌の構造をよく知ることが大切よ。 肌の構造が分かれば、本当に必要なスキンケアはなんなのかがわかるわ。 肌が本当に必要としている美容液ベスト5 肌の構造 皮膚は「表皮」と「真皮」の二つの層からできているの。「表皮」は肌の表面、「真皮」はその下にある層のことをいうわ。肌は、「表皮」と「真皮」を合わせてもわずかに0.4㎜～1.5㎜の厚さしかないの。肌はとても薄くて、デリケートなのよ。 真皮は、表皮の下にあって、表皮を支える役割をしているわ。真皮の中はコラーゲン繊維が網目のように張り巡らされているの。コラーゲンの網目をつなぎ合わせているものはエラスチンと呼ばれるものよ。 コラーゲンとエラスチンで作られた網目の中を、ゼリー状のヒアルロン酸がみたしているの。 健康な肌は

こんにちは、Dr.komakoです。 肌荒れやニキビ、アトピー肌など、肌トラブルに悩む女性はとても多いわ。 肌荒れを治すためには、まず肌の構造をよく知ることが大切よ。 肌の構造が分かれば、本当に必要なスキンケアはなんなのかがわかるわ。 肌が本当に欲しがっている化粧水ベスト5 肌の構造 皮膚は「表皮」と「真皮」の二つの層からできているの。「表皮」は肌の表面、「真皮」はその下にある層のことをいうわ。肌は、「表皮」と「真皮」を合わせてもわずかに0.4㎜～1.5㎜の厚さしかないの。肌はとても薄くて、デリケートなのよ。 肌の一番外側を覆っている角質層は、角質細胞がブロックのように重なってできているの。この細胞通しをつなぎ合わせているのが、セラミドを主成分としている細胞間脂質よ。 セラミドって、聞いたことがあるでしょう？セラミドは、角質層の水分を保つ働きがあるの。このセラミドが不足すると、角質層が乱れ

子供も喜ぶトリコロール！ 先日ご近所さんが、「松山あげ」と言う油揚げがやたら旨いと言っていた。名前の通り伊予は松山の名物らしいのですが、姉さんは見たことも食べたこともなかった。 ところが昨日、新しく出来たお店に寄ってみたら、なっなんとあるではないの！　生憎そこには1種類しか置いてなかったが、これに違いないワ。 早速家に帰り、「きざみ」と書いてあるその袋を開けてみたら、サクサクぅ…フワフワぁ…メチャ軽い。お揚げの皮だけが存在する感じ。うーん、カールを薄くお揚げにしました…みたいな…。 そのご近所さんは汁物は他のお揚げでも、それ以外料理はこれでないと我慢できないと言っていた。そ、そんなに美味しいのか…。 そうだ！これを使って最強コスパ弁当、「キツネそぼろ弁当」を作ろう！　絶対旨いに違いない！　普通の薄めの油あげでも美味しいんだから、間違いないサ！ 材料（2人分） 〈キツネそぼろ〉 油あげ（普通