姿勢の達人Lesson2集中力が驚くほど継続する！腰痛知らずの正しい座り方
姿勢の達人Lesson2 集中力が驚くほど継続する！ 腰痛知らずの正しい座り方 前回は、姿勢の基本、正しく美しい立ち姿が身につく、エクササイズをご紹介しました。 立つことと同時に、オンタイムはデスクワークがほとんどだという方も多いと思います。 デスクワークをしているときは、企画を考えたり、資料を作成したりと、集中したいことが多いはずです。 でも、なかなか続かないのが集中力です。また、最近は、若い人でもいつも背中や腰が痛いとおっしゃる方もいます。 快適な座り方が身につけば、腰痛知らずで集中力が継続し、生産性が上がると同時に、思いもよらなかった素晴らしいアイディアも生まれるかもしれません。 腰痛知らずの正しい座り方 Step1：現状を知る 立ち姿のレッスンのときと同様、正しい座り方を学ぶために、まずは現状を知ることからはじめます。 いつもの自分の座り方をチェックしてみましょう。 あなたは、こん
Toodledoのビュー機能はすごい。ビュー機能の設定方法を、その本質的役割から考える。
1．Toodledoのビュー機能はすごい (1) Toodledoのビュー機能 Toodledoのビュー機能はすごい機能です。 Toodledoは、タスクのデータベースです。データベースなので、たくさんのタスクを登録することができます。100個だって1000個だって10000個だって可能です。 しかし、こんなたくさんのタスクの全部を目の前に並べられると、そこから今やるべきタスクを見つけるのが大変です。また、タスクリストに並んでいるタスクの優先順位や実行順序がわかりません。さらに、膨大な数のタスクが平板に並んでいるリストを見ても、そのタスクを片付ける気が起きません。 そこで、Toodledoは、特定の条件でタスクを絞り込んだ上で、特定の基準でタスクを並べ替え、さらに特定の観点でタスクに区切りを入れてくれます。 こうすることで、Toodledoは、 特定の条件でタスクを絞り込むことによって、タ
Heroku導入メモ
heroku-start.md #Heroku導入メモ → Heroku | Cloud Application Platform Resouces 知っておきたい！Herokuを使う上では当たり前？の16の常識 | blog.mah-lab.com デザイナーもHerokuを使ってみよう！Herokuを使って静的ページを無料で作る - KUROIGAMEN(黒い画面) ##Herokuとは？ AWSのIaaS上に構築されたPaaSで、Gitでデプロイできたり、Webアプリの開発から公開までがミラクルスペシャルウルトラスーパーメガトン簡単にできるプラットフォーム。 Google App Engine、Force.com、Windows AzureのRuby版って感じのアレ。 無料で使えるスペースがあって、その範囲だけでも十分足りる。レンサバの無料スペースのイメージだけど、広告が出たりはしな
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