画像は、ルンドベック・ジャパンの行った「職場でのうつ病影響調査」より。同僚がうつ病にかかった際、「自分に役立てることはないか尋ねた」という人の割合は、日本は16％で最下位。「何もしない」と答えた人は40％で1位。他国に比べ、職場のメンタルヘルスケアが遅れていることが伺える。 日本の、職場でのうつ病患者が1割にのぼっていることが、ルンドベック・ジャパンの行った「職場でのうつ病影響調査」で分かった。ルンドベックはデンマークの本社を置く製薬会社で、今回の調査は、日本の他、アメリカ、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ各国、メキシコ、南アフリカ、中国、韓国など、16ヶ国を対象に行われた。 職場で、医師や医療従事者にこれまでうつ病と診断されたことがある人の割合は、日本は10％で、16ヶ国中14番目の低さだった。最も高いのはイギリスの27％、続いてオーストラリアの26％だった。この調査結果だけを抜き出し

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ダウンロード無料 【監修】杏林大学名誉教授 古賀良彦【対象環境】iOS9以降(iPhone 6s / iPhone SE / iPhone 7 / iPhone 8 / iPhone X / iPhone XS / iPhone XR / iPhone 11 / iPhone 11 Pro) ユーザーの皆様へ 2018年12月に睡眠記録アプリ「ぐっすり～ニャ」の改修を実施いたしました。アプリをアップデートしていない方は、一部機能が使用できなくなりますので、アップデートをお願いいたします。今後とも、睡眠記録アプリ「ぐっすり～ニャ」を、よろしくお願いいたします。 睡眠記録アプリ 「ぐっすり～ニャ」とは このアプリは、ドリエルのブランドキャラクターであるレオニャルド・フミンチといっしょに、楽しく睡眠を管理できるアプリです。より良い眠りをとりたい方々の睡眠改善をサポートすることを目的として、杏林大

朝、どうしたらもっと楽に起きられるでしょうか？　多くのビジネスパーソンが同じ悩みを抱えています。 ベッドから抜け出すのは楽じゃないし、目覚ましが鳴ってもしばらくは、暖かくて居心地の良いベッドの中で、このままでいられたらなと思ってしまう。結局は起きるしかないのですが、気分は最悪です。さて、気持ち良く起きるにはどうすれば良いでしょう。 今日がどんな日になるかは、朝に決まってしまいます。今回は、朝さっと起きられて、充実した1日を過ごす方法についてお話ししましょう。 朝起きた時点の部屋温度を設定しておく 寒い朝、起きなければという時に、暖かいベッドを離れるのは大変なことでしょう。実際、とてもキツいことですが、一日を楽しく過ごすために、自分の力で少しでも簡単にする方法があります。スケジュール設定ができるエアコンやサーモスタットを活用しましょう。寝る時には部屋の設定温度を少し下げて、起きる時は反対に少

抗精神病薬服薬時、喫煙は副作用を減弱させる作用を持つ。これは過去ログに記載している。 以下、「タバコ」から 精神疾患の患者さんがタバコを好むのは、いくつか考え方がある。 まず、タバコに含まれるニコチンの作用がなにがしか精神症状にメリットを与えており、その作用を求めて喫煙するのであろうというもの。 ニコチンは脳内の伝達物質の量を変化させ、適度の鎮静効果とそれとは逆の作用の覚醒効果を併せ持っているといわれる。 一般の人の喫煙者でも、イライラしたり集中できない時にタバコが吸いたくなるという。 （中略） さて、タバコと精神科患者さんの話であるが、ニコチンには肝臓に働きかけて向精神薬の代謝を亢進させるため向精神薬の血中濃度を低める作用がある。（体内からの排出も促進しているという話もある） これは特に非定型精神病薬のジプレキサは有名で、ヘビースモーカーでは何割り増しかの薬物を服用しないといけなくなるら