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こんにちは。ナースまみです。 北海道はまだ肌寒い気温ですが、今週末あたりから、気温が上昇するらしい・・・。😱 これから夏シーズン到来！でも、今年の夏はいつもの夏とは違いますよね～。 たぶん、マスクは外せない～。😱💦 緊急事態宣言が全面解除になってはいますが、マスク無しでは、入室制限されるお店や病院が多いのが現状です。💦 夏のマスクは、夏風邪をひいた時くらいしかした事がないかもしれないですね～。😅 それが今では、自宅を一歩出たら、マスク必須です。 でも、これから気を付けなくてはならないのが、熱中症。テレビでも暑い屋外、マスクでの熱中症に気を付けて・・・と言っています。 暑い夏、マスクをつけていると呼吸時に、体内で普段以上に熱がこもって、体温上昇につながるらしいのです。😱💦 対策としては、熱中症対策と同様にこまめな水分補給と適度な休息・・・。 そして、なにより「夏用マスク」の選択

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おはようございます。旅しんと申します。 これからミニマリストを目指したくなったので、家の片付けを少しづつ始めようと思います。 差し当たって、掃除には順序が大事になってきます。 今日は犬のゲージを動かす予定があるのでゲージも大掃除、その間うちの愛犬ミニチュアダックスをご紹介します。 ミニアダッチュクスとは 犬の寿命 ミニチュアダックスのしつけ 犬の老化 ミニアダッチュクスとは ドイツ語で「アナグマ犬」という意味を持つ、ダックスフンド。その名の通り、巣穴にいるアナグマを狩る狩猟犬として、胴長短足に改良されました。 犬の寿命 寿命 寿命は13〜16歳前後 犬はサイズによって平均寿命が異なり、小型犬ほど長生きするとされています。小型犬のミニチュア・ダックスの平均寿命はおよそ13〜16歳と長寿の部類。18歳くらいまで長生きする個体も少なくありません。 オスです。 今年の4月で17歳を迎えました。 人

最近我が家で「手のひらしりとり」が流行っている。 手のひらしりとりとは以前ジョニーさんが 何かの本で見かけたというしりとりの亜種・・ らしいのだが検索しても見当たらない。 だからどなたが考案したものかはちょっとわからないのだけれど、 我が家のオリジナルではないことだけ申し添えておきたい。 手のひらしりとりの遊び方は簡単だ。 しりとりと同じく、 順番に前の人が言った単語の最後の文字から始まる単語を言っていき 続く語を思いつかなかった人、 「ん」でおわる語を言ってしまった人の負け。 ただし、手のひらしりとりではここに 手のひらに乗るもの、という縛りが入る。 実際に乗せなくていい、頭の中で想像して乗せることができればいい。 例えば の後には 「ゴリラ」と言いたいところだけれど 「ゴリラは手のひらに乗らないからダメ！」 「手のひらペッチャンコになるがな！」 ・・と、 手のひらに乗らなそうなものは審

先日からの炊飯器減量メシ【マグマ】【ジャガバード】がとっても美味しく出来たので、次は炊飯器減量メシ元祖の【沼】に挑戦しました。 ot-icecream.hatenablog.com 【マグマ】よりも【沼】の方が、先にヒットした減量メシ。もちろんマッスルグリルさんのレシピです。 究極の減量食「沼」を大公開！ そして、沼アレンジはアラサー健康ちゃんねるをはじめとして、様々な方がアップされている。基本さえわかっていたら、後は自分でみんな好きなようにアレンジしているってことですね。 究極の減量食【沼】を３合炊きで簡単アレンジ！めちゃ美味しい！！（ダイエット料理レシピ）シャイニー薊さんの減量飯 だから私も自分でアレンジ。 材料は 玄米　1合 オクラ　10本 鳥胸肉　1枚 椎茸(本来は干し椎茸)　4個 乾燥ワカメ　10g カレー粉　大さじ1と1/2 出汁パック中身 塩　少々 こしょう　少々 前回同様に

豊洲ドットコム 豊洲割烹便・鮮魚ボックス 鮎　２尾 ボイルホタルイカ いさき　１尾 刺身盛り合わせ 中トロ アジ　３尾 最後に 豊洲ドットコム 緊急事態宣言出てから、外出できない週末のお食事で、 今回「豊洲ドットコム」で「豊洲割烹便・鮮魚ボックス」を注文してみました。 「豊洲ドットコム」とは、コロナの影響で出荷が停滞した食材販売を支援しているサイトです。 今回、注文した「豊洲割烹便・鮮魚ボックス」は、寿司屋に納める鮮度抜群のプロ用の食材が、お得に入ったボックスセットです。 豊洲ドットコムHP www.tsukijiichiba.com 豊洲割烹便・鮮魚ボックス 豊洲割烹便HPから注文をすることができ、鮮魚ボックス種類・日時を選ぶことが出来ます。 今回選んだ「豊洲割烹便・鮮魚ボックス」は アジ　３尾 やりいか　１杯 いさき　１尾 生マグロ（赤身）１柵 ホタルイカ ２～３人前で６０００円（送料