「アレ？ ちょっと痩せた？」 最近、よく言われるようになりました。 「いや、そんなことないですよ」と、いちおう謙遜はするのですが、心の中ではグッとガッツポーズとっています。 実は、先月からランニングをはじめて、ようやく本格的に走れるようになったんですよ。その成果がやっと出始めているんですね。 しかし、ここまで来るには、ケガや腰痛もあり、けっこう大変でした。 そこで今日は、ランニング初心者がおちいりやすい失敗と、その対策について、実体験をもとに証明したいと思います。 よろしければ、お付き合いください。 走ろうと思ったキッカケ「ちょっと太ったなー、カラダが重いなー」と感じだしたのは、今年の８月でした。 プールには、ずっと通っていたのですが、泳ぎ慣れたせいか、ダイエット効果をぜんぜん感じられなくなっていました。そこで、ランニングをしようと思い立ったのです。 別に、ランニングマシーンやスポーツジム

十年前、私は高校一年生だった。 入学した先の高校で順調に友人を作り、箸が転んでもゲラゲラ笑うような女子高生だった。クラスにはアニメ漫画好きな子が多く、ギャグマンガ日和が流行り「わたしとあなたは友達じゃないけど　わたしの友達はあなたと友達」と誰もが歌えた。テスト前は教室で放課後に勉強し、そのことを「馬鹿の集い」と呼んでいた。その「馬鹿の集い」にいた友人に、福山潤と櫻井孝宏のファンがいた。彼女らは「今度コードギアスっていうアニメが始まる」と私に教えてくれた。当時の私の主な興味は漫画で、アニメは好きな漫画原作の場合のみ例外だった。友人らは福山潤と櫻井孝宏目当てにコードギアスを見ていて、１２月頭に一緒に「ルルーシュの誕生日だから」とケーキを買って食べることになった。ケーキのプレートには「誕生日が近いから」という理由で一緒くたにされた阿部隆也（おおきく振りかぶって）というキャラの名前も書くことになり

どうも、ことのは(@tukinasikotonoh)です。 皆さん、女の子の髪型に意識を向けたことはあるだろうか？ 僕は周りをキョロキョロしてしまう体質があるので、学生時代や社会人生活の中で女の子が髪を切るとすぐに気付くというちょっとしたスキルを持っている。いや、スキルでもなんでもないか・・・ それと同時に、僕は重度のアニメオタクだ！ アニメキャラの中にはリアルでも再現できそうな可愛い髪型がいくつか存在している。もちろん。再現できないような髪型も多いのだがｗｗ 【アニメ】境界線上のホライゾン-ネイト・ミトツダイラ そのような髪型を脳内で組み合わせて「あの子、こういう髪型にしたらどうなるのかな・・・（ワクワク）」みたいな想像を学生時代や社会人生活の中で思い浮かべることが非常に多い。 また、友達と女の子の可愛い髪型について熱く語った経験もある！外見の好みというのは人それぞれで、髪型も好みが分か

2016 - 11 - 28 【コンブチャクレンズ】山田優さんの産後ダイエットで話題になったコンブチャを2か月飲んでみた結果【口コミ・飲み方】 目次 実際にコンブチャを飲んでみました！！ コンブチャを飲んで半月後 コンブチャ継続２ケ月！！！ コンブチャを飲んでみた結果　まとめ 実際にコンブチャを飲んでみました！！ 注文してすぐに届く・・・通販の鑑ですねっ！木曜に注文して土曜に到着、２日で届きましたっ！！！ 本体と一緒に リーフレット も一緒に。 本体は、動かないようになっているので安心安全です！もちろん、漏れているということもなく。 この本体の中に、３０ｍｌを計量できる小さい計量カップと瓶のふたを開けた後に使えるキャップが入っていました。ですので、瓶を開けた後も簡単にショットグラス（というか計量カップ）に注げるようになっています。 初日ということで、まずはショットで飲んでみました。 夜ゴハ

2016 - 11 - 28 【公開】キッチン収納！コンロ下編 キッチン ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 お休み終わっちゃいましたね～(笑) 今週も宜しくお願いします。 もう今週末は師走です！早いですね～ 前半は飛ばして、後半はゆっくりしたいと思いますので年末までの予定をサクサクやってしまいたいと思います。 お片付けイベント そうそう！ 凪さんが１２月はお片付け企画を募集しています(#^^#) 【片付け企画参加者募集中】アドベントチャレンジしませんか？幸せなクリスマスのために。 - C'est ma vie. シンプリスト凪 簡単に説明すると・・・ 一日一個不要なモノを捨てる。 その手放したモノをお金に換算して積み立てる。 貯まったお金は家族や自分のクリスマスのプレゼン

警視庁は２８日、覚せい剤取締法違反の疑いで歌手のＡＳＫＡ（本名宮崎重明）容疑者（５８）を逮捕する方針を固めた。ＡＳＫＡ容疑者は２０１４年、同法違反などの罪で有罪判決を受け、執行猶予中。 捜査関係者によると、ＡＳＫＡ容疑者は尿鑑定で覚醒剤の陽性反応が出た。２５日午後７時ごろ、自ら１１０番し、駆け付けた警察官に支離滅裂なことを話していたという。

こんにちは！　ほそいあやです。 今日は、昭和を感じさせる古き良き洋食屋さんを紹介します。 池袋ロサ会館1F「キッチン  チェック」。ロサの創業と同じなので1968年からあるそうです。 48年間変わらぬ佇まいで営業している「ザ・洋食屋」。子どもの頃、たまに父に連れられてこんなところでご飯を食べたっけ。 厨房には3〜4人の料理人が常に手を休めることなくフル稼働。席はカウンターのみで、お客さんはみんな黙々と料理に集中している。メシを食うってこういうことだよな。 メニューはどれいってもハズレなさそうなラインナップ。日替わりランチ750円もあるよ。 ポークソテーにしてみた。マッシュルームの貼り付いた肉、おいしそう…… 見た目はこってりしてそうだけど、味は薄味。お肉は柔らかくて適度な肉汁がじゅわりなやつです。洋食屋だけどスープが味噌汁っていうのがいい感じ。 連れは迷うことなくカキフライを注文。もうそん

カルボナーラを初めて食べたのは今から30年くらい前、隣町にあった大きな病院の最上階にあったレストランで。 ビジュアルショックだった。だって、生玉子の黄身が乗っていたのだ。ナポリタンとミートソースしか知らなかった田舎の少年は驚愕した。 そんなビジュアルのカルボナーラがあるのかって？あったんですよ。 ※この記事はとくべつ企画「洋食」の1本です。 あばよ涙、よろしく勇気、こんにちは松本です。 1976年千葉県鴨川市(内浦)生まれ。システムエンジニアなどやってましたが、2010年にライター兼アプリ作家として自由業化。iPhoneアプリはDIY GPS、速攻乗換案内、立体録音部、Here.info、雨かしら？などを開発しました。著書は「チェーン店B級グルメ　メニュー別ガチンコ食べ比べ」「30日間マクドナルド生活」の2冊。買ってくだされ。（動画インタビュー） 前の記事：ユーシンブルーっていうけど、けっ

立川シネマシティってガルパンばっかやってるイメージだけど、せっかく志あるんだしもっと色んな映画やってみてほしいな。ガルパンおじさんから集金するだけのハコになっちゃったらいややで・・・。

ガイドブックというものがある。美味しい料理屋や、美しい風景などの観光地を紹介している本だ。どこかに旅行する時や、地元でも新たな情報を得る時に役立つのが、ガイドブックなのだ。 そんなガイドブックは、毎年新たな情報が載っているものが出版される。しかし、数十年前に出版されたガイドブックをいま使えば、美味しお店に出会えるのではないだろうか。現在も残っているということは、美味しい証拠なのだ。 ※この記事はとくべつ企画「洋食」の1本です。

2016 - 11 - 27 ゼロハリバートンのスーツケース Quest 広告最適化 広告最適化-ブランディング 馬庭です。 よく出張に出かけるので 頑丈なものが欲しい❢と思って 一年前にスーツケースを買いました。大枚はたいて… ［ゼロハリバートン］ ZEROHALLIBURTON Geo 26" 旅行 ４輪 アルミニウム ラゲッジ トラベル スーツケース ［並行輸入品] / Travel Case メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る ↑ なんかカッコイイし、できる男っぽくない❓ ※俺のは2輪タイプ… ところが、 とてつもなく重いぞ…🔨 都営地下鉄大江戸線なんか ちょっとした試練😂 階段しかないところは担いで上がり下りするんだけど 筋トレなみの付加がかかるんです✋ しかもこのタイプ。 ファスナー式ではないので 荷物閉じるときに結構コツがいった

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指先がかじかみ、芯まで冷え込む、寒い冬の季節。 体も心もホッとする「あったか〜い」飲み物はいかかですか？ コーヒー・紅茶・ココア・コーンポタージュやお味噌汁まで… お湯を注ぐだけで簡単に作れるメニューは盛りだくさん。 しかも健康効果もあるんです！ さて、そんな時に欠かせない「お湯沸かしグッズ」は、どんな物を使っていますか？ 今回は昔ながらの日本の伝統工芸やかんから、今話題の最新家電まで、余すことなく紹介します。 あなたのお気に入りを見つけて、寒い冬を便利に暖かく乗り越えましょう♪ 1. お湯沸かしグッズ おすすめ40選！ 1-1. やかん 便利な家電製品が普及する今日このごろですが、やっぱり直接火にかけてお湯を沸かすのが好きという人も多いはず。 電源不要で、丸洗いして収納もでき、キッチンにスペースが無くても大丈夫！ お湯から鉄分補給もできる「鉄瓶」、殺菌の繁殖を抑える効果のある銅製のやかん

2016 - 11 - 27 マクドナルドやスタバ、漫画喫茶のfree-WiFiは安全？速度は？〜そんなに神経質にならなくても使えますよ〜 レビュー-レビュー 雑学-豆知識 シェアする Twitter Google+ Pocket SPONSORED LINK 人気記事 無理しないゆる〜い感じが最高！内村さまぁ〜ず超まとめ！ 【2016最新】PS vita 厳選オススメソフトランキングTOP10 初心者向け！元テニスコーチがおすすめするガットについての豆知識！ 車中泊日本一周記事まとめ 【プロフィール】ギャップまみれなとうふブロガーぬつを構成する要素をご紹介 どうもーぬつですー free- wifi って使ってます？ 海外では結構普通にその辺で使えますが、 日本でも徐々に広まってきてます しかし実際に使用してる人ってあまり見かけないですよね？ 私は 車中泊 で旅してる間してる間ずっとfre

画像を圧縮しないでブログにアップしていたって記事を読んだのです。 そんでもって、ブコメを見たら、画像圧縮してない人って結構いるんですね。そんなのを見て今はそういう時代なんだなぁって、隔世の感があるなぁと思ったわけなんです。 僕がネットを始めたばかりの頃はちょっとでも重い画像が使われているといつまでもサイトが表示されませんでしたからね。 回線速度が遅かった頃は・・・ 回線速度が遅かった頃は画像圧縮しないなんてあり得なかったんですよね。 僕が初めてホームページなるものを作った頃は、今とは比べのもにならないくらい回線速度が遅かったんですよ。普通の電話回線を利用したダイヤルアップ接続が一般的で、64kbpsとかでした。Mbpsじゃないですよ。kbpsです。 ※ブコメで指摘受けたんですが64kbpsってISDNで当時は早い方だったんですね。確かにうちはISDNだったかもです。 そんな速度で1MBとか

req_mirrorというサーバアプリケーションを書いた．受け取ったHTTP requestをJSONにserializeして，responseに詰めて返してくれるというやつ．つまりHTTP requestをおうむ返しにしてくれる雰囲気です．鏡的な挙動なのでreq_mirrorという名前にした次第． github.com Exampleのところにも書いているのだけれど，要はこういう動き方をします (localhost:22222でreq_mirror serverが立ち上がっている前提)． $ curl -s -XPOST -F "foo=bar" -F "buz=qux" 127.0.0.1:22222/hoge/fuga | jq . { "Method": "POST", "URL": { "Scheme": "", "Opaque": "", "User": null, "Host

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前回の記事では、EclipseにNode.js用プラグイン「Nodeclipse」を導入し、Expressのプロジェクト作成と実行ができる環境を構築しました。 しかし、本格的な開発を行うためには、まだ設定が不十分です。 今回はNode.js + ExpressでWebアプリを効率良く開発するために必要な、Eclipseの設定をまとめました。 ※現在Node.jsの学習中のため、当記事の内容は今後追加・変更する可能性があります。 環境 Express 4の導入 express-generatorのインストール Nodeclipseの設定 サーバー起動方法 Eclipseの環境設定 一般 [エディター]→[テキスト・エディター] [キー] [コンテンツ・タイプ] [外観] [外観]→[色とフォント] JavaScript [エディター]→[コンテンツ・アシスト] [コード・スタイル]→[フォー