クズ（葛）はすごい。薬、布、バイオ燃料にもなって食べると美味しい - ブーさんとキリンの生活
空き地などに生えるクズはただの雑草ではなく、捨てるところがない万能植物です。 自宅のまわりは耕作放棄地が増え、クズばかり生い茂るようになりました。 『クズは美味しいよ』と知人から聞いてツルの先を食べてみたら、クセがなくて本当に美味しい！ それからクズに興味を持って調べると、繁殖力が強いだけでなく、古くから人との関わりが深い植物だとわかりました。 目次 驚異的な生命力 クズは薬になる クズは布になる クズは食べられる 根 芽（ツル） 葉 花 実 バイオエタノールを生成できる 最後に 関連記事 スポンサーリンク 驚異的な生命力 クズは マメ科クズ属のつる性の多年草で、地下に大きな塊根（かいこん）を作り、毎年そこから長いツルを伸ばします。 生命力が非常に強く、空き地や土手などの痩せ地でも勢いよく育ち、真夏には１日で50cm以上伸びることもあります。 自宅近くの空き地は、数年前まで春になるとヨモギ
軽くて安い カメラ用三脚 HAKUBA W-312を買いました - ブーさんとキリンの生活
軽い・安い・コンパクトなカメラ用三脚、人気の「HAKUBA W-312」を買いました。 使いやすさに満足しています。 10ヶ月前に初めてカメラを買い、自宅や旅行先で撮影を楽しむようになりました。 しかし手持ちで撮影していると、ブレや構図が気になって疲れてしまうことがあります。 そこで、もっとカメラを楽しめるように三脚（W-312）を購入。 初めてでも簡単に使え、便利さに驚きました。 目次 ハクバ HAKUBA W-312 レビュー ４段伸縮レバーロック ハンドルつき３WAY雲台 水準器 取り付け簡単！クイックシュー まとめ（買ってよかったW-312） 関連記事 スポンサーリンク ハクバ HAKUBA W-312 レビュー 手にしてまず思ったのは『こんなに小さいの？』 持ち運びのサイズは44cm、ひざ下くらいの大きさです。 また730gと軽く、力がない私でも片手で楽に持てます。 耐荷重は1.
夏の終わりに - ブーさんとキリンの生活
暑さのなかにも 秋の気配を感じるようになりました。 カラスウリ 今年は、カラスウリが実をたくさんつけています。 まだ若く、しま模様の青い実ばかりですが、黄色く色づいたものも２つ、３つ。 一夜だけ咲く白い花は、自宅とその周辺で１ヶ月以上毎晩のように咲いています。 これからさらに実が増え、秋には太陽の卵のような赤い実が、わが家を飾り付けてくれるでしょう。 www.bu-kirin.com クズ（葛） 自宅のまわりは耕作放棄地が増え、夏はクズの葉で埋め尽くされます。 秋色へと衣替えをはじめたクズ。 朝日が差すと、ステンドグラスのように色鮮やかに光ります。 繁茂力の高さから厄介者にされているクズですが、枯れる寸前の美しい姿に、私は心が癒されます。 ナスの焼き浸し 夫の大好物「ナスの焼き浸し」は、わが家の夏の定番料理です。 昨日も一口ごとに『美味しいね』と言いながら２人で食べました。 味つけは、めん
日本のブルーベリー「ナツハゼ」はインフルエンザを防ぐ！？ - ブーさんとキリンの生活
ナツハゼにはポリフェノールが多く含まれ、抗インフルエンザウイルス作用があります。 実家では山から移植したナツハゼが元気に育っており、両親は毎年、その実でジャムや果実酒を作っています。 私たち家族にとって身近なナツハゼですが、聞くところによるとインフルエンザ予防に効果があるとか。気になって少し調べてみました。 目次 ナツハゼについて ナツハゼはインフルエンザ予防に効果あり 両親の元気のひみつ 関連記事 スポンサーリンク ナツハゼについて ナツハゼ（夏櫨）は、ブルーベリーと同じツツジ科スノキ属の落葉低木で、国産野生種ブルーベリーとも呼ばれています。 原産は日本・中国・朝鮮半島。 日本では北海道から九州の山地・丘陵地に自生しています。 コハゼ（秋田県）、ヤマオトコ（福島県）、ブンブク（長野県）など、地方によって独特な呼び名があり、昔から「食べられる木の実」として親しまれています。 また、釣り鐘状
モミジは実も赤くなる - ブーさんとキリンの生活
７月中旬、標高740mの温泉宿でモミジの実（種）を見つけました。 秋になると鮮やかに紅葉することで有名なモミジ。 春から夏にかけて、青いモミジにはブーメランのような実がついています。 庭で涼みながら、ちょっと不思議なモミジの実を観察しました。 目次 モミジの実について 実の付き方によるモミジの見分け方 色が変わるモミジの実 夏の紅葉狩り 関連記事 スポンサーリンク モミジの実について モミジは春に花が咲き、５月から秋にかけて実を付けます。 モミジの実はプロペラ状の翼がある翼果（よくか）で、茶色く熟すとその翼で風に乗り、ヘリコプターのようにクルクルと回転しながら落ちていきます。 種は２つのふくらみの中にあります。 実の付き方によるモミジの見分け方 日本で見られるモミジの主な種類は、イロハモミジ・ヤマモミジ・オオモミジの３つに分けられます。 この３つは葉と実の形が微妙に違いますが、実の付き方で
投資信託を買い続けて5年。損益率と積立投資しているファンド【老後資金】 - ブーさんとキリンの生活
私たち夫婦は老後資金を準備するため、iDeCo、つみたてNISAなどで積立投資をしています。 2014年7月から投資信託を買い始めて丸5年。 毎年少しずつ購入金額・資産配分（アセットアロケーション）・購入する投資信託を見直しながら、コツコツと積立投資を続けています。 今回はそんな私たちの「積立投資5年目の損益率」と「購入している投資信託」について書いていきます。 目次 積立投資５年目の損益率 iDeCo（個人型確定拠出年金） つみたてNISA 夫が購入している投資信託と損益率 私が購入している投資信託と損益率 セゾン投信 楽天証券 まとめ（5年目の損益率と購入している投資信託） 関連記事 スポンサーリンク 積立投資５年目の損益率 私たちが保有している投資信託の損益率は +12.2％ です。 +12％という損益率は、たとえば購入金額が100万円の場合は112万円に、500万円の場合は560万
夏の夜の花見。カラスウリの花は闇に咲く - ブーさんとキリンの生活
夏の夜に咲くカラスウリの花。 暗闇に浮かぶその姿は妖しくも美しく、神秘的な姿に心を奪われます。 自宅のまわりにはカラスウリが自生していて、毎年成長を楽しみにしています。 カラスウリはウリ科カラスウリ属の植物。 秋に朱色の実を付けることで知られていますが、夏の夕暮れ時に白い花を咲かせます。 目次 開花当日、午前中のカラスウリのつぼみ 開花当日、17時50分のカラスウリのつぼみ 19時30分、カラスウリの花は夜ひらく 夢のような夏の夜の花見 関連記事 スポンサーリンク 開花当日、午前中のカラスウリのつぼみ 午前中、自宅入り口にあるカラスウリのつぼみを見ると、あっという間に大きく育っていました。 こちらのつぼみは撮影してから約９時間後に開花するのですが、撮影時には開花直前の状態にあるとは気付きませんでした。 成長の早いものは、つぼみを付けてから１週間～10日ほどで開花するようです。 カラスウリは
7月の上三依水生植物園でスイレンと初夏の花を撮影しました【栃木県日光市】 - ブーさんとキリンの生活
７月になり、上三依水生植物園ではスイレンが見ごろを迎えています。 栃木県日光市にある上三依（かみみより）水生植物園は、ヒマラヤの青いケシが見られることで有名です。 www.bu-kirin.com 青いケシが咲き終わった７月中旬。 約１ヶ月振りに訪れた植物園にはまったく別の花々が咲き、雰囲気がガラッと変わっていました。 ７月の上三依水生植物園で見られる花を、一部画像とともにご紹介いたします。 ※JPEG撮影後、Pixlr Editorで加工したため画質が劣化しています。 目次 睡蓮（スイレン） コマクサ クレマチス、ヘメロカリス ヤマアジサイ まとめ（７月の上三依水生植物園） 関連記事 スポンサーリンク 睡蓮（スイレン） 植物園の一番奥にある「水生植物池」で、たくさんの睡蓮が咲いていました。 雨上がりのスイレンは 丸い水玉の飾りつき。 梅雨空のやわらかな光の中、ひっそりと輝いていました。
傷んだシャツの襟を裏返し修理しました【節約】 - ブーさんとキリンの生活
少しの手間で、傷んだシャツの襟をキレイに直すことができました。 夫はなかなか服を買いたがらず、気に入ったものを制服のようにいつも着ています。 数年前、夫は古着屋さんで新品同様のシャツ（800円）に一目惚れ。 それからは黒いシャツがお気に入りの外出着となりました。 くり返し着ている間に襟だけ白っぽくなり、落としきれない皮脂汚れも気になる状態に。 汚れて傷んでいるのは襟だけです。 この襟さえキレイになれば、まだまだ着られます。 裏側はとってもキレイ。 これは裏返してつけ直せばいいのでは！？ 方法を調べると意外と簡単。 不器用な私でも出来そうです。 そこで、襟の裏返し修理に初めてチャレンジしました。 目次 シャツの襟を裏返してつけ直す 印をつける 襟をはずす 襟をつけ直す 完成 襟の裏返し修理 ビフォーアフター まとめ：シャツ襟の裏返し修理 関連記事 スポンサーリンク シャツの襟を裏返してつけ直
【カメラ初心者】シャッタースピードを変えて雨を撮る【PowerShot G7 X Mark II】 - ブーさんとキリンの生活
シャッタースピードで雨の姿が変わります。 Canonの高級コンパクトデジタルカメラ PowerShot G7 X MarkIIを買って８ヶ月。 スマホよりキレイな写真が簡単に撮れるため、以前より様々なものに対して「撮りたい！」と思うようになりました。 最近は「雨」に興味を持っています。 雨にはどんな撮り方があるのでしょうか。 調べると、シャッタースピードによって雨の写り方が変化するようです。 ※画像はすべてJPEG撮影です。 Pixlr Editorで加工したため画質が劣化しています。 目次 高速シャッターで雨粒の形を撮る 低速シャッターで雨を線の形で撮る まとめ：シャッタースピードを変えて雨を撮る 関連記事 スポンサーリンク 高速シャッターで雨粒の形を撮る 雨のなかベランダへ出ると、ポタポタと落ちる雨だれに目が行きました。 雨を丸いしずくの形で撮ってみたいけれど、どうすれば？ そこで『C
コンデジで玉ボケを撮る方法は？カメラ設定を確認。練習しました【PowerShot G7 X Mark II】 - ブーさんとキリンの生活
どうしたら玉ボケが撮れるのか、コンデジで練習しました。 高級コンデジ Canon PowerShot G7 X MarkIIを買って８ヶ月。 最初はスマホカメラとの違いに戸惑いましたが、少しずつ撮影を楽しんでいます。 カメラを買って良かったことの１つは、スマホより簡単にボケが撮れること。 適当に撮ってもボケますし、狙えばさらにキレイなボケが撮れます。 私は以前から「玉ボケ」に興味があり、いつか自分でも玉ボケが効いた写真を撮りたいと思っています。 そこで「ボケを撮るための条件」を再度確認し、玉ボケの撮影練習をしました。 目次 ボケを撮るための条件 ボケはズーム具合と撮影距離のバランス 「花に木漏れ日の玉ボケ」を目指して撮影練習 まとめ （玉ボケの撮影練習） 関連記事 スポンサーリンク ボケを撮るための条件 【キヤノン公式】カメラ初心者教室によると、キレイにボケた写真を撮るのに必要な条件は４つ
那須、日光で1泊2日。名物グルメ・観光・温泉を楽しむドライブ旅行【栃木県】 - ブーさんとキリンの生活
栃木県 那須・日光へ １泊２日のドライブ旅行。 夫といっしょに グルメ、観光、温泉を心ゆくまで楽しみました。 目次 「南ヶ丘牧場」でハンバーグランチ 「乙女の滝」に癒される 湯西川温泉「揚羽」のんびり貸切露天風呂 「上三依水生植物園」幻の花 ヒマラヤの青いケシ 「こま草」で手打ち蕎麦ランチ 中三依温泉「男鹿の湯」 まとめ（那須・日光 1泊2日ドライブ旅行） 関連記事 スポンサーリンク 「南ヶ丘牧場」でハンバーグランチ まず向かったのは、那須町にある「南ヶ丘牧場」。 ハンバーグが美味しいという噂を聞いて、ランチオープン一番乗りしました。 肉汁たっぷり、やわらかジューシー。 肉の旨味がギュッとつまったハンバーグ。 デミグラスソースと温泉卵の組み合わせもたまりません。 食後のデザートは プレミアムバニラ。 ん～濃厚。 こちらは、ゴールデンミルクとも呼ばれる大変珍しい牛乳で作られています。 今まで
清らかな「乙女の滝」身も心も癒されます【栃木県那須塩原市】 - ブーさんとキリンの生活
那須高原にある「乙女の滝」。 清らかな水と空気に包まれて、心からリフレッシュできました。 スポンサーリンク ６月の雨の日、夫と二人で栃木県 那須へ。 「乙女の滝」は、県道17号線・那須街道の一軒茶屋交差点を曲がり、板室温泉へ向かう途中にあります。 県道266号線・那須高原スカイライン沿いに20台ほど停められる無料の駐車場があり、私たちが行ったときは３台だけ。 『紅葉シーズンは混むのかな？』と話しながら、駐車場の奥へと進みました。 乙女の滝は中国語で「少女瀑布」。 ニュアンスの違いがちょっと面白いです。 駐車場から滝までは歩いて10分もかかりませんが、足場の悪い道と急な階段が続くので、歩きやすい靴で行きましょう。 乙女の滝の大きさ、由来など 駐車場から２分ほど歩いたところに観瀑台があり、日本語と英語で書かれた説明板が立っています。 下に、日本語だけ書き起こします。 この滝は、乙女の滝といい、
上三依の手打ち蕎麦「こま草」 美味しい・安い・ボリューム満点【栃木県日光市】 - ブーさんとキリンの生活
栃木県日光市、上三依（かみみより）にある「こま草」で、安くて美味しいお蕎麦に出会いました。 手打ち蕎麦の「こま草」は 野岩鉄道・上三依塩原温泉口駅から歩いて１分。 国道121号と400号がぶつかる交差点にあります。 地元の方はもちろん、鬼怒川・那須・福島県方面へ向かう方も立ち寄る 人気のお店です。 手打ち蕎麦が安い。 ボリュームがすごい。 お腹も心もたっぷり満たされます。 （最終更新2020年7月1日） 目次 水車が目印。雰囲気あるお店は 店主の手作り 店内 メニュー おろしそば 、天もりそば 、きのこそば おろしそば 800円 天もりそば 1,100円 天ぷら山盛り！ きのこそば 900円 まとめ（こま草の住所、営業時間など） 関連記事 スポンサーリンク 水車が目印。雰囲気あるお店は 店主の手作り 昔話に出てくるようなお店。 こちらは建物をはじめ、水車・看板などお店の方が手作りされたそう
幻の花「ヒマラヤの青いケシ」が咲く！上三依水生植物園【栃木県日光市】 - ブーさんとキリンの生活
天空に一番近い花「ヒマラヤの青いケシ」。 栽培するのが非常に難しいその花を、日光市の上三依水生植物園で初めて見ました。 浅草から直通電車で約２時間40分。 標高約690mの場所にある「上三依（かみみより）水生植物園」は、幻の花「ヒマラヤの青いケシ」が見られる所として有名です。 緑と川に囲まれた秘境感ある植物園は、駅から徒歩７分。 青いケシが咲く時期は、神秘的な花を一目見ようとたくさんの人が訪れます。 透き通るヒマラヤンブルー！ 今回は「ヒマラヤの青いケシ」と「上三依水生植物園」について書いていきます。 スポンサーリンク 目次 ヒマラヤの青いケシとは 上三依水生植物園について ６月上旬、上三依水生植物園で「ヒマラヤの青いケシ」を撮影！ 川、滝、緑に癒される。入り口までのアプローチ 上三依水生植物園の「ヒマラヤの青いケシ」は２種類、園内３ヶ所で咲いています 花と一緒にゆったり散歩 上三依水生植
お腹いっぱい食べてダイエット。小さな高野豆腐は料理のカサ増しにピッタリ - ブーさんとキリンの生活
痩せたいけど、お腹いっぱい食べたい！ 小さな高野豆腐は ダイエットにぴったりな「かさ増し食材」です。 夫は中性脂肪の値が遺伝的に高くなる体質のため、病院の薬を飲みながら、太らないよう気をつけています でも、たくさん食べたい食いしん坊。 食事の量を減らすとイライラしてきます。 そこで、夫が好きな炒め物の「かさ増し食材」を探し、小さな高野豆腐 に出会いました。 簡単、美味しい、食べごたえあり！ 今回は 料理のかさ増しにピッタリな高野豆腐「おいしいとうふ うすぎり」と「高野豆腐ダイエット」について書いていきます。 目次 小さな高野豆腐「おいしいとうふ うすぎり」は 野菜炒めのかさ増しにピッタリ 「おいしいとうふ うすぎり」の使い方 調理例 使うときの注意 高野豆腐の栄養、カロリー 高野豆腐がダイエットに最適な理由３つ 高野豆腐を食べて健康に 関連記事 スポンサーリンク 小さな高野豆腐「おいしいと
屋根裏のコウモリ撃退！ガンガン戦う新兵器ができました - ブーさんとキリンの生活
わが家のコウモリ対策が、さらにパワーアップしました。 私たち夫婦は、空き地にかこまれたプレハブ倉庫に住んでいます。 今から５年ほど前、屋根裏にコウモリが棲みつき、毎晩のように聞こえる「バタバタッ」という物音で睡眠不足になりました。 あれこれ試行錯誤の末、自力で駆除成功！ しかし、昨年からまた少し 物音が聞こえるようになりました。 コウモリうるさい！！ 眠りを邪魔された夫は、コウモリ駆除のスイッチオン！ コウモリを撃退する新兵器を作りだしました。 目次 わが家とコウモリの戦い 屋根裏から物音が！ コウモリ撃退！夫が作ったイカれた新兵器 これからは２人と２台で 関連記事 スポンサーリンク わが家とコウモリの戦い コウモリとの戦いが始まったのは 2014年9月。 屋根裏から聞こえる物音に悩まされ、２人で思いつく限りの駆除方法を試しました。 建物に棲みつく「イエコウモリ」は、１cmのすき間があれば
松野屋「いかふりかけ」は魔法の粉！料理のうまみ倍増です【茨城県】 - ブーさんとキリンの生活
茨城県の海産物直売店 松野屋の「いかふりかけ」は 旨味たっぷり。 料理に使うと コクが増します。 目次 松野屋「いかふりかけ」は魔法の粉 旨味たっぷり！ 「いかふりかけ」の使い方 ネット購入とお店の住所など 関連記事 スポンサーリンク 松野屋「いかふりかけ」は魔法の粉 『これ、魔法の粉！』 そう言って、親戚から「いかふりかけ」を渡されました。 北茨城市 国道６号沿いにある「松野屋」の いかふりかけ。 ラベルには『このまま温かいご飯にふりかけてお召し上がり下さい』と書かれています。 品名は「スルメスティック粉」。 スルメをスティック状に加工したときの 切れ端でしょうか。 原材料：するめいか、砂糖、食塩、醤油、調味料（アミノ酸等）、酸味料、甘味料（ステビア、甘草） 内容量：400g 保存方法：要冷蔵（10℃以下） 下の方には、細かく粉状になったスルメが。 上の方を出してみるとこんな感じです。
セミリタイアするために毎月買っている投資信託【iDeCo・つみたてNISA】 - ブーさんとキリンの生活
「iDeCo」と「つみたてNISA」などで投資信託を買い、老後資金を準備しています。 私たちは子供がいない40代夫婦。 セミリタイアと移住の夢を実現させるため、５年前から毎月コツコツと投資信託（ファンド）を買い続け、積み立てています。 最近、投資に手間をかけることが面倒になってきました。 ほとんど放置状態。 それでも積立投信は自動的に分散投資を続けられ、資金は少しずつ増えています。 今回は備忘録をかねて、「毎月買っている投資信託」と 簡単な経緯を書いていきます。 スポンサーリンク 目次 夫の積立投信 iDeCo（個人型確定拠出年金） つみたてNISA 私の積立投信 セゾン投信 楽天証券 SBI証券（つみたてNISA） 毎月買っている投資信託 まとめ 関連記事 夫の積立投信 夫は『できるだけ手間をかけずにお金を増やしたい！』と積立投信を選びました。 現在、iDeCo（イデコ）と つみたてNI
歯医者さんに教わった 歯にやさしい熱中症対策 - ブーさんとキリンの生活
熱中症予防のスポーツドリンクと飴。 どちらも歯を溶かすってご存知ですか？ 「歯の状態が良くないですね。ジュースとかスポーツドリンクとか飲んでます？」 「熱中症にならないよう、こまめに水を飲んで 飴をなめていますが……」 「そうですか……酸で奥歯が少し溶けてますね 」 昨年、夏の終わりに歯の定期健診へ行ったとき、歯医者さんの一言にドキッとしました。 熱中症にならないよう気をつけていたら、歯が溶けるなんて。 知らないって恐ろしい。 今回は、歯医者さんに教わった「歯にやさしい熱中症対策」について書いていきます。 目次 歯医者さん おすすめの熱中症対策 梅干しは酸性？アルカリ性？歯を溶かすの？ 干し梅でもいいの？ まとめ（歯にやさしい熱中症対策） 関連記事 スポンサーリンク 歯医者さん おすすめの熱中症対策 『歯のことを考えるなら、熱中症対策には 水 と 梅干し がいいですよ』 そう言って、歯医者
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