2015-10-06 断食が凄すぎてオススメ!3日間断食して感じた6つの効果 スポンサーリンク Tweet 2015年9月 私は1冊の本に出会いました。 その本がこちら。 やってみました! 1日1食 作者: 船瀬俊介 出版社/メーカー: 三五館 発売日: 2014/08/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (4件) を見る とにかくこの帯のキャッチコピーが気になってしょうがなかったんですよ。 「超一流の芸能人もアスリートもみ~んなやってる」 多くの人がこう感じるはずです。 「マジで?なんで1日1食?絶対に健康に悪いじゃん?」 しかしこういう、ぶっ飛んだ本をついつい買ってしまうのが私なのです(^^;; 思えば私は食のほとんどを セブンイレブンに依存する 超不健康人間です。 それに加えて ・お酒大好き ・ジャンクフードが大好き ・野菜をほとんど食べない いつ死んでも文句は言えない