腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した
腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖値をコントロールできるようになること。 特に血糖値が急激に上がる「血糖値スパイク」というのを恐れてます。血糖値スパイクはその名の通り血糖値が急激に上がり血管にダメージを与えるもの（らしい）。血管を大切にしたいのでどうしたら血糖値スパイクを避けられるのか知りたい！ フリースタイルリブレとは 極細の針がついたセンサーを腕につけっぱなしにして2週間常時体内の血糖値を計測できるというもの。2週間たったら新しいものに取り換えが必要。（電池交換式等ではなく、2週間の使い捨てです。） 腕に針をさすと言っても、刺す瞬間ちょっと痛いくらいで日常生活は何ら支障ありません。針もめっちゃ細くて下の写真のようにアプリケー
長岡花火に参加6回目の私の攻略方法まとめ！2023年向け情報も追加！
2023年もこのページへのアクセスが増えてきたので2022年の情報を追加しました。以下は2016年〜2019年、2022年の情報です。 仕事の関係で2016年に初めて長岡の花火をみて衝撃を受け、今度は絶対にプライベートで来るぞと心に誓った翌年。 でも、日本三大花火だし、めっちゃ人多くて観覧場所も宿泊も新幹線も取れなくて大変なんじゃないの？？って思ってた。 そんな私が今年プライベートで実際に2日間行ってみて分かったのは「思ってたより意外と気軽にいけるじゃん」ってこと。サマソニとかカウントダウンジャパンとかコミケに比べたら遥かに楽！！これを読んで気軽に長岡花火に行く人が増えれば幸いです。主に東京から新幹線で行く勢向けです。 会場の混雑具合〜どれくらい混んでいるのか？ 長岡花火大会は「有料観覧席」というものをかなり広範囲にとっています。というか「花火会場」と言われている部分はほとんどが有料観覧席
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