これは、スウェーデン・ストックホルムにある、林の中に建てられた家。1~2月は気温がマイナス2℃まで下がる寒い地域ですが、なんと大きな温室のなかに家を建てることで、太陽光によってポカポカになるエコハウスをつくってしまったのだとか！上の階なら、真冬でも暖房なしで室温を15〜20℃に保てます。いや〜スゴイ。 家の中に家があるという斬新なアイデアですが、もちろん機能面でも魅力的な部分がたくさんありました。

アインシュタインは物理学者としてだけではなく、哲学者としてもその才能を十分に発揮していて、彼が残した数々の言葉は、今なお語り継がれています。 ここでは「I Heart Intelligence」に掲載された彼の名言を紹介したいと思います。 とくに、生き方や働き方にも影響しそうな「仕事論」は、つねに頭の中に入れておきたいものばかり。

「上司は選べない」「職場環境は上司しだい」なんて言われることもありますが、自分がいざ「上司」と呼ばれる立場になってみると、自分が本当に理想と言える存在なのか、疑問に思うこともあるでしょう。 「Inc.」のElle Kaplan氏によれば、尊敬を集める「上司」と呼ばれる人たちが実践してるのは、毎日のちょっとした習慣に秘密があるといいます。ほんの少しの意識の変化でも、毎日積み重ねることで、大きな変化を生むのです。 Tina Fey氏は著書「Bossypants」の中で、こう語っています。 「良い上司というのは、才能のある人を雇って、その人の邪魔をしない人のことだ」 仕事を隅から隅まで管理しようとする上司は、かえって効率を下げ、チームのやる気をそいでしまいます。細かいやり方などは部下に任せて、大きな方針が間違っていないかをチェックするのが、デキる上司。

効果的に栄養素を摂取するために覚えておきたいのが「食べ合わせ」。健康的な食生活が送れるだけでなく、生活習慣病の予防にもなるでしょう。 ここでは、米国ジョージア州立大学など、あらゆる大学で学び、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱した、栄養学博士の白鳥早奈英さん著『やってはいけない「食べ合わせ」』から、ぜひメモしておきたい、健康に効果的な献立を紹介しましょう。

麺がおいしい季節となりました。生麺や乾麺、茹で麺など。麺にも様々な種類がありますが、ささっと食べられる茹で麺は忙しいときや料理に時間をかけたくないときに重宝します。 ところで、アナタはうどん派？ 蕎麦派？ もちろん、うどんも美味しいですが、健康面で選ぶなら蕎麦をオススメしたいところ。茹で蕎麦には、忙しい人にこそ摂取してほしい栄養素が含まれているのです。

画像に写っているのは、「Fly around the world」名義で活動するクリエイターの石神良英。 まずは、Twitterで4600RT・5500FAVを集めた「サハラ砂漠」の動画を見てみよう。たったの30秒で、まるで気球にでも揺られながら景色を見下ろしているような臨場感が味わえる。

自由に生きたいとは思いつつ、実際は難しいから…と諦めてはいませんか？じつは、ちょっとした習慣を変えるだけで自由は簡単に手に入れられるんです。 01. 手持ちのデバイスは iPhoneだけにする これからはデバイスすらもどんどん捨てていく、あるいは持ち歩かないというのが基本です。たとえば、PCやデジカメ、電子辞書…。 これらはすべてiPhoneの機能や、あるいはアプリで十分事足りるでしょう。私もふだんからiPhoneを愛用していて、めったに使わないデジカメ、立派な電子辞書などは、今ではまったく持ち歩かなくなってしまいました。 02. 限られたコミュニティでの 評価を求めない かつての日本では、会社など、村社会的な限られたコミュニティの中で認められることに重きが置かれていました。たとえば、昇進をするとか社内で表彰されるといった、企業文化の中でしか通用しないものです。 でも、これからの時代、もは

「NextShark」のライターBenjamin Hardy氏の記事によると、学生時代に成績が悪かった人ほど、ビジネスで成功している傾向にあるのだとか。一体どうして…？ここでは、その理由を8つ紹介します。 01. “当たり前”を 疑う力が身についている 成績がよくない学生ほど、学校のカリキュラムに不満を抱いています。多くの生徒は「とにかく守らなきゃいけないもの」と思っているものを、「なぜ、守らなきゃいけないのか？」と考えているのです。こういった思想を持っている人こそ、将来社会に出ると重宝されるのは社会人ならよ〜くわかりますよね。 02. 先生≠スゴイ人 肩書きで人を判断しない彼らは教師を喜ばせるために変なエネルギーを費やしません。尊敬こそしていますが、すべての指示に従うことはしません。 成績の良い生徒ほど、「先生の言う通りにしていれば成功できる」と勘違いしているのですが、成績の悪い生徒ほど

「継続は力なり」という言葉がありますが、まさにその通り。続けることで初めて振る舞いに説得力や真実味が備わり、あなたの価値が高まっていきます。では、具体的にどうしたらいいのか？そのヒントを紹介しましょう。 「こうなりたい」という ゴールイメージを ”生き方”にまで昇華 私はこれまでエンタテインメントビジネスを通じ、国内外で活躍する音楽業界・スポーツ界の「すごい人」といわれる方々の人間的魅力や好感度を最大化するお手伝いをしてきました。そうしたなか、彼ら「すごい人」たちは、そうでない人たちと何が違うのかに気がつきました。 自分が「こうなりたい」という明確なゴールイメージを持ち、それに沿った生き方を選び、それを継続しているということ。目標達成や自己実現のためには当たり前だと思われるかもしれません。しかし、それを外見や主張、行動にまで反映させ、ずっと継続することで、”生き方”として昇華させられる人は

ピアノを習う子は頭が良くなるーー。この噂、あなたも一度は耳にしたことがあるのでは？ で、「ホントのところはどうなの？」ということで、カシオ計算機株式会社が実施した“とある調査結果”をご紹介。確かにピアノには「知的」なイメージがつきまといますが…実態はどうなのでしょう？ はじめに実施されたのは、「難関大学」といわれる「東京大学」「京都大学」「早稲田大学」「慶應義塾大学」の4大学の在校生・卒業生20～30代男女1,188名を対象にした調査。彼らに「子どもの頃の習いごと」を尋ねたところ、43％が「ピアノ」を習った経験があると回答したのだそう。 次に、それらのピアノ経験者300名を対象とした「子どもの頃のピアノレッスン」に関する意識・実態調査を実施。まずは、ピアノを習いはじめた「年齢」から見ていきましょう。

だれにもわからない些細な変化に気づけるーーそんな印象から、よく芸術家になりやすいタイプと認識されますよね。たしかに、言葉にできない曖昧なことを上手にカタチにするからこそ"表現者"と呼ばれるようになるのかも。 でも、それってどんな人？「Higher Perspective」は、5つの特徴を"感受性の高さ"の現れとして紹介しています。 01. 猛烈に人ごみに弱い！ いい意味でもわるい意味でも、気づいたことを無視できないので、接するものが多いと頭の中がパンクぎみに。 しばしばその性格が細かい、マジメすぎる、と評価されてしまいがち。ですが、"神は細部に宿る"を体現できるのはむしろこういう人たちなのでは？「満員電車はほんとダメなので引っ越しました」なんて人はこのタイプ。 02． 1人の時間がないと無理とはいえ、人と接するのは大好きなんですよね。ただし、感じ取っていることが人より多く雑多なため、情報処

2012年、親に捨てられ、さまよっていた生後間もないメスのライオンを救出し、ボツワナの野生動物公園で親代わりに育ててきたValentin Gruenerさん。街での仕事に区切りがつくと、Sirgaと名付けたライオンに今も会いにきているそうです。 すでに3年の月日で、およそ10倍にまで生長したSirga。大の仲良し Gruenerさんが訪問するたびに、ある熱烈な方法で彼を歓迎しているんだそう。その模様を捉えた動画はスリル満点。必見です！ メスライオンの歓迎ぶりが 過激すぎる！ この日、久しぶりに動物公園を訪れた Gruenerさん。フェンスの向こうで彼を待つSirgaは、落ち着きなく立ったり、ぐるぐると辺りを行ったり来たり（早く開けてグルウルル…）。 ようやくフェンスが開いた。その途端…一目散に猛ダッシュしてくるSirga。 そして、Gruenerさん目がけてジャ〜ンプ！ 全身投げ出しダ～イ

女性ライターSilvia Mordini氏が、今すぐやめるべき「15の習慣」をまとめています。 この記事によると、日々の行動を改善するには「やるべき」よりも「やめるべき」を考えたほうが効果的とのこと。そうすれば、必然的に自分の課題が意識できるのだとか。これは一体、どういうことなのでしょう？ 01. 【やめるべきこと】 嫌味っぽく振る舞ったり、不機嫌な態度をとる。 【やるべきこと】 他人には、優しく、親切に接する。 02. 【やめるべきこと】 勝手に物事を決めつける。 【やるべきこと】 心を開いて何事も受け入れる。 03. 【やめるべきこと】 他人と自身を比較する。 【やるべきこと】 他人の成し遂げたことを素直に認め、祝福する。 04. 【やめるべきこと】 他人を軽蔑する。 【やるべきこと】 何に対してもリスペクトの精神を持つ。 05. 【やめるべきこと】 誰かに恨みを持つ。 【やるべきこと

米海軍特殊部隊、ネイビーシールズの元司令官Mark Divine氏が、1日を充実させるために毎朝実践している6つのことを明らかにしています。 実はこれ、イラクとの戦闘が続いていた2004年にも取り組まれていたプログラム。これらのルーティーンワークにより、任務を遂行するためのエネルギーを養っていたのだとか。 果たして、強い意志と肉体を必要とする彼らの1日は、どのように始まっていたのでしょうか？ 01. 目覚めた後はすぐに プライベートスペースへ移動 朝目覚めたら、まずは静かで落ち着ける場所へ行く。寝室とは別の場所が理想的だが、あなただけのプライベートな空間であればどこでもOK。 02. コップ一杯の水で エネルギー補給コップ一杯の新鮮な水を飲んで、1日をスタートさせる。 03. 一日についての自問自答 「感謝」を通して、ポジティブな感情を手に入れる。そのためには、自分自身にこう問いかけるのだ

私は17年間のサラリーマン時代、10年以上をプレイングマネジャー（中間管理職）として働いてきました。そこで気づいたのは、実はマネジャーには、みんなをグイグイ引っ張るリーダーシップなどはいらないということ。 では、なにが必要なのか？ 自著『プレイングマネジャーの教科書　結果を出すためのビジネス・コミュニケーション58の具体策』からマネジャーに必要な心構えを紹介します。 01. リーダーシップよりも マネージャーシップ自分には指導力なんてない。チームを引っ張っていく？部下を叱る？そんなことができるのだろうか…。 私が初めて管理職と呼ばれる立場になったときの率直な感想です。私はカリスマキャラクターでもなければ、自信家でもありません。いつも周りに気を使っているタイプです。しかし、実はこうしたタイプのほうが、マネジャーには向いているのです。 最近の企業では、1人のカリスマより、チームで成果を最大化さ

ビル・ゲイツやイーロン・マスク。毎日高いアウトプットを求められる彼らは、翌日のパフォーマンスを上げるため1日の終わりを大切にしていました。ここでは「Aplus」に掲載されている、名だたる成功者がベッドに入る前に行う8つの習慣を紹介します。 01. 眠る6時間前から カフェインを取らない イーロン・マスク （スペースX社／テスラモーターズ）イーロン・マスク。彼はスペースX社の共同設立者で、テスラモーターズのCEO。毎日ダイエットコークを8缶、それに加えてコーヒーを2杯飲んでいたことで有名でした。 しかし健康に悪いと感じた彼は、飲む本数を1〜2缶まで減らし、就寝の6時間前には一切カフェインを取らないようにしたとか。さらに、毎日の睡眠時間をスマホに記録して健康管理をするほど。 02. ベッドにスマホを 持っていかない アリアナ・ハフィントン （ハフィントン・ポスト） 2007年に会社が倒産し、絶

お金があれば幸せになれる。そう信じてはいませんか？ 実は、「お金」と「幸せ」は関係ありません。自著『なぜ日本人は、こんなに働いているのにお金持ちになれないのか？＿21世紀のつながり資本論』では、世界中を旅した経験から、幸せになるためのお金との付き合い方を考えています。 お金は本質的には無価値なもので、お金そのものには人を幸せにするパワーはないのです。 01. 「お金がない」≠「貧しい」私は「世界最貧国」とも言われる国、バングラディシュを訪れました。この国は空気が悪く、排ガスの臭いと砂ぼこりが充満していて、到着してしばらくは不安でした。 しかし、実際にこの国で過ごした3週間は快適で充実したものでした。豊かな自然に囲まれ、家族や周囲の人々と強い絆で結ばれている。外国人の私も結婚式に呼んでくれ、家族のように受け入れてくれました。 経済的には圧倒的に貧しいこの国の人々の笑顔は、東京の満員電車に乗っ

ここで紹介するのは、「Elite Daily」で起業家兼ライターのPaul Hudson氏が書いた男性が絶対手放してはいけない女性、12の特徴。 Facebookで110万いいね！がされて、米で話題を呼んでいます。運命の女性とは、一生のうちに何回出会えるか分かりません。チャンスは一度かも。逃さないでください。 たまに。非常にまれに。私たちは理想の女性に出会います。いつも予想外の出会いですが、突然に現れてあなたの人生をコロッと変えてしまうのです。 過去数10年、男女関係は変わってきましたが本質は同じこと。2人が一つになることなのです。 もしあなたが、理想の女性を見つけることができたなら。まるで不毛の砂漠に綺麗なヒマワリが成長するくらい素晴らしい気持ちになるはず。その場合、彼女をしっかりと捕まえて手放してはいけません。 ただ、素晴らしい愛を見つけた時にすべての人が賢く行動できるとは限りませ

音楽を聴く時に欠かせないもの、といえばイヤホン。そのイヤホンも日々進化しています。さらに、ある「2つの機能」が加わったことで、もはや聴くという行為だけではなく、日常を豊かに、そして便利にしてくれるツールになってきています。 でも、TABI LABOが独自に行ったイヤホンに関するアンケート（※2015年6月9日～6月10日、TABI LABOアンバサダー92人に調査）によると、その「2つの機能」の認知度はほぼ100％（！）にも関わらず、実際に使ったことがある人は半数以下という結果が…。 皆さん、「2つの機能」ってなんだと思いますか？ それは、Bluetoothとノイズキャンセリングです。 今回は2つがどれだけ日常を快適にしてくれるのか？オーディオテクニカのBluetooth&ノイズキャンセリング搭載イヤホン「ATH-BT08NC」を使って紹介してきましょう。 Bluetooth コードレスだ

高品質なイヤホンを愛用している人は、音楽好きだけじゃありません。今、トップクラスのビジネスマンたちの間で話題となっているのが、ボーズのノイズキャンセリング付きイヤホンです。 ノイズキャンセリング（通称、ノイキャン）とは、周囲の音をマイクで拾い、その音とは反対の音波を流すことで、騒音を聞こえにくくする機能のこと。もともと音楽を楽しむために開発された技術ですが、彼らはその「静寂を作り出す」機能に着目して、こんな使い方をしているのだとか。 これはビジネスマンでなくても、真似したくなる！ 01. 移動疲れの予防策 飛行機や新幹線で騒音をカット！ 数時間単位の移動では、意識していなくても騒音に疲れるもの。降りた瞬間、ただ座っていただけなのに、疲労を感じた経験がある人も多いはず。あの疲労感の一因は「ゴー」という騒音にもあるわけです。 それを見事に解消してくれるのが、ボーズのイヤホン。イヤホンをつけて、