最近夜になるたび寝つきが悪くてTwitterで毎晩ブーブー言ってるんですけど、本当に夜より昼の方が眠くなっちゃって調子狂ってるんですよ。夜にお香焚いてみたりとか、できることはしてるつもりなんですけど。 sakenominimal.hatenablog.com 冬は朝二度寝して昼寝したあと夜もきちんと眠れていたのでとても規則正しかったんです。そうすると起きている時間も一日8時間ぐらいなので、予定がない割にはとくに暇というわけでもなく毎日が充実していました。 しかし最近は一日8時間ぐらいしか眠れなくなってしまったので、起きている時間が急激に以前の倍の16時間に増えてしまい、そのわりにはテンションは冬のように低いままなので非常に困っています。夜に寝つきが悪くなってきたので、朝にコーヒーを飲んで昼寝をしないよう心がけているのですが、貴重な心地よい時間を失っているようで心苦しいです。 そんなわけで急