今回は、アボカドを食べる事で得られる身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。 【健康な脂肪供給】 アボカドには不飽和脂肪酸が豊富で、心臓血管の健康をサポートし、体に必要な脂質を提供します。 【豊富な栄養素】 アボカドはビタミン（特にビタミンK、ビタミンC、ビタミンE）、ミネラル（カリウム）、食物繊維を含み、免疫力を向上させ、健康的な骨と皮膚を維持します。 【抗酸化作用】 アボカドには抗酸化物質が豊富で、細胞を酸化ストレスから保護し、慢性疾患のリスクを低減します。 【胃腸の健康】 食物繊維が豊富なアボカドは消化を促進し、便秘を緩和し、腸内健康をサポートします。 【良質なタンパク質源】 アボカドにはタンパク質も含まれており、食事におけるタンパク質供給源として利用できます。 これらの理由から、アボカドは健康的な食事に素晴らしい選択肢の1つとしてオススメです。 それでは、ココから 麺つゆに

【ワシントン=高見浩輔】米商務省が26日発表した7〜9月期の実質国内総生産（GDP、季節調整済み）速報値は前期比の年率換算で4.9%増だった。4〜6月期の2.1%増から大幅に加速した。利上げでも衰えない個人消費が強い米経済をけん引している。GDPの7割を占める個人消費は4.0%増だった。飲食や夏場のレジャー消費が好調で、伸びは4〜6月期の0.8%増から拡大した。金利上昇で住宅などローンの利払い

26日の東京外国為替市場の円相場は１ドル＝150円台後半に下落し、年初来安値を更新した。米金利上昇を受けたドル買いが強まったほか、日本の通貨当局による円安けん制が弱いとの見方もあり、円が売られた。ただ介入警戒感は根強く、一時149円台まで円が急伸する場面もあった。 円相場は午後４時23分現在、対ドルで前日比0.2％安の150円58銭。一時150円78銭と昨年10月21日以来の水準まで下落後、149円96銭まで急伸する場面があった ドイツ証券外国為替営業部の小川和宏ディレクターは、米国の逆イールド縮小によるドル高地合いの一方、150円台での為替介入への懸念があると指摘。「慎重な円売りが進んでいく感じになりやすい」と話した。 円相場が150円台に下落したことを受け、日本の通貨当局からは円安けん制が続いた。村井英樹官房副長官は26日、「為替相場の過度な変動は望ましくない」とし、政府として万全の対