完璧なお昼寝をする方法 - GIGAZINE
仕事に疲れたりすると眠くなってくるので、そういうときはお昼寝をした方が作業効率がはかどるわけですが、たかが昼寝と言っても、ちょっとした工夫をすることで疲労を完全回復させることが可能です。昼寝をした後はなんだかぼーっとする人や、余計にだるくなってしまう人は昼寝の方法が間違っているというわけ。 というわけで、完璧なお昼寝をする方法を知っておきましょう。詳細は以下。 How to nap - Boston.com ・昼寝を開始するのは何時がいいのか？ そもそも動物の場合は本能として肉体的に眠くなる時間帯が1日の間に2回あり、1回目は午前2時から午前4時の間。2回目は午後1時から午後3時の間です。 そして、昼寝を開始するタイミングについても2種類あります。1つめは「ヒバリ」型。これは午前6時には起き、午後10時には就寝するというタイプの人のこと。このタイプの人は午後1時か午後1時半から昼寝をするの
花王、蒸気で目を温める「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」を発売
以前GIGAZINEで、花王が蒸しタオルを使うと酷使した目の疲れが取れることを実証したということを取り上げましたが、その花王が蒸気で目を気持ち良く温める新製品「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」を発売するそうです。 目を酷使する仕事柄、少し気になりますねこれは。 詳細は以下の通り。 働き続けた目に新習慣！蒸気で目を温める 『めぐりズム蒸気でホットアイマスク』 新発売 このリリースによると、花王は10月5日から、働き続けた目を蒸気で気持ちよく温める「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」を発売するそうです。5枚入りと14枚入りの2種類があり、販売価格は不明。 そしてこの「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」は、ほどよい蒸気を含んだ約40℃の温熱が、5～10分間目を温めてくれるとのこと。「40℃の蒸しタオルを10分間当てると目の疲れが取れる」という調査結果にピッタリですねこれは。 なお、この蒸気が出
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