腰がいたい〜 いつも腰痛に悩んでいる〜 本当に腰痛ってつらいですよね 今日は〜 腰痛にきく おなかのマッサージ についてご紹介させて頂きます〜 腰痛で苦しんでいる方オススメなのが おなかのマッサージ 私たちの身体は表裏一体なのです 腰の痛みの原因が〜 実は腹筋の過剰な緊張状態が原因だった というケースは大変多いとのこと ストレスや疲労 冷えなどで腹筋がキュッとちぢこまり そのまま固くなって柔軟性がなくなってしまうと 腰の筋肉を過剰に引っ張り痛みが出るのだそうです おなかマッサージのしかたは〜 人差し指と中指を使い おなかを優しく縦にゆっくり撫でるだけです 優しい力で少し押して 表面的な皮や脂肪の奥にある筋肉を触るイメージで 行ってくださいね おなかの筋肉がゆるむと 腰の筋肉を引っぱりすぎることがなくなり 腰への負担が緩和されるとのこと 是非おなかマッサージを行って 腰痛を解消して 心身共に

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「ウェブリブログ」は 2023年1月31日 をもちましてサービス提供を終了いたしました。 2004年3月のサービス開始より19年近くもの間、沢山の皆さまにご愛用いただきましたことを心よりお礼申し上げます。今後とも、BIGLOBEをご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 ※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。 BIGLOBEのサービス一覧

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2017年06月02日 腰痛にきく！○○○のマッサージとは？？！ カテゴリ：健康 腰がいたい〜 いつも 腰痛に悩んでいる〜 本当に腰痛ってつらいですよね 今日は〜 腰痛にきく おなかのマッサージ についてご紹介させて頂きます〜 腰痛で苦しんでいる方オススメなのが おなかのマッサージ 私たちの身体は表裏一体なのです 腰の痛みの原因が〜 実は腹筋の過剰な緊張状態が原因だった というケースは大変多いとのこと ストレスや疲労 冷えなどで腹筋がキュッとちぢこまり そのまま固くなって柔軟性がなくなってしまうと 腰の筋肉を過剰に引っ張り痛みが出るのだそうです おなかマッサージのしかたは〜 人差し指と中指を使い おなかを優しく縦にゆっくり撫でるだけです 優しい力で少し押して 表面的な皮や脂肪の奥にある筋肉を触るイメージで 行ってくださいね おなかの筋肉がゆるむと 腰の筋肉を引っぱりすぎることがなくなり 腰

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