月曜日：まぐろ漬け丼 れんこんきんぴら もやしとほうれんそうの炒め物 豆腐とわかめとかいわれのお味噌汁 火曜日：豚肉のしょうが焼き ポテトサラダ トマト 自家製ピクルス なすと油揚げとかいわれのお味噌汁 ごはん 水曜日：いかと空芯菜のにんにく炒め 次男作！生野菜サラダ さつまいものバター煮 キムチ 豆腐とわかめとかいわれのお味噌汁 ごはん 木曜日：ピーマンの肉詰め ラタトゥイユ れんこんきんぴら きゅうりの浅漬け にらたまスープ 金曜日：野菜たっぷり、あっという間のイタリアン冷や麦 ごはん作りだけはまじめにやる理由 月曜日：まぐろ漬け丼 家族全員が大好きな漬け丼。 簡単おいしい時短メニューです。 【時短】野田琺瑯で作る「まぐろ漬け丼」。手間は最小限に、おいしさは最大限に。 長芋は、いつもすりおろしていたのですが、 子ども達が口のまわりに付けてしまいかゆがるので、 角切りにしました。 こうす

夏セール開催中 私が絶対買うもの 靴下はおしゃれのバロメーター デパートのワゴンセールを狙う ちょっとハデめの靴下をチョイス 断捨離中は人の買い物で満足する お買い物で満たしているものは何？ 夏セール開催中 夏セールが開催されています。 私は断捨離中なので、新しい服が欲しいとは思っていないのですが、 心なしそわそわします。(笑) 私が絶対買うもの 断捨離中でも、私がセール時期に必ず買うものがあります。 それはこれ。 夫の靴下です。 ※ちなみに、夫はコーデの全てを私に丸投げしています。 おしゃれにとことん興味が無いので、私が全て決めて、買ってきたものを淡々と着るタイプの人です。 靴下はおしゃれのバロメーター 夫はふだんスーツをあまり着ません。 ふだんの仕事の時でもラフな服装をしています。 その時は、地味～な、機能重視～なユニクロの靴下をはいています。 休日でも彼の服装は変わらないのですが、唯

母となるまでずっと、小さな子どもが苦手でした。 長男妊娠中も、小さな子どもひとりあやせない私が母になるなんて大丈夫だろうかと心配でいっぱいでした。 そんなマイナススタートの私が、いま２人の男の子（2009年生まれと2012年生まれ）のお母さんです。 育児は、幼稚園に入るまでが特に大変でした よかったこと１：長男のまっすぐな姿に、謙虚でいられる よかったこと２：最高に趣味のあう仲間ができた まとめ 育児は、幼稚園に入るまでが特に大変でした 赤ちゃんの時は休みなしの24時間労働。 ちょっと大きくなってもイヤイヤ期や、全く目の離せない時期があり、 もちろん自分の時間がないので、かなり消耗します。 でも子ども達が小学校や幼稚園に入り、ようやく私が「自分」に戻れる時間を得られるようになりました。 あらためて自分の子育てを振り返って、俯瞰してみた時に、本当に子育てをしてよかったと思えるのです。 あんな

昨日の記事の続きです。 働けないことが、しんどい。 いつかまた絶対働く。だから絶対捨てられない、捨てないジャケットとバッグと名刺入れ。 転勤族の夫をもつ私の仕事 感動と感謝 働けないことが、しんどい。 ずっと働ける、働こうと思って生きてきて、楽しく働けていた私にとって、 子どもと２人きりでずっと家にいることは、想像以上にしんどいことでした。 よく言う「社会から隔絶された感じ」。 自分は何にでもなれる！と信じてきた。 そして誰かの役に立っている！と実感しながら働いていた。 でも突然、私の仕事は目の前にいる赤ちゃんのお世話だけになってしまいました。 子育ては本当に重要な仕事です。子どもの存在は何にも代えがたいです。 でもどれだけがんばっても誰にも評価されず、（すぐには）感謝もされず、達成感を得づらい仕事でもあるのです。 私はたくさん働きたかった。 困っている誰かのために、汗水たらしたかった。

昨日の記事の続きです。汚部屋のBefore は昨日の記事をご覧下さい。 スチールユニットシェルフを組み立てる 設置して、物を置いてみる 長男の机 入口＆カーテン前がスッキリ 全体像はこう！ スチールユニットシェルフを組み立てる 夫と次男くんで組み立ててもらい、２つで５０分くらいでした。 夫いわく、途中で長男くんが手伝ってくれて助かったとのこと。 「こっちを組み立てている時、あっちがグラグラしているのを誰かに押さえてもらえていると楽。」とのことでした。 二人いると楽かもしれません。 しょうがないのですが、段ボールゴミとビニール袋ゴミがたくさん出て、処理もちょっと面倒でした。 やはり自分で組み立てると、こういうところが面倒ですね。 設置して、物を置いてみる 並べて置きたかったし、今後子ども達それぞれが使うことになっても平等になるように、 同じ大きさのものを２つ買いました。 それを壁にくっつけて

「地球サイズで見れば悩みなんてハナクソ。」 すごい人生 私とは別世界の方・・・と思いきや、共感できるポイントが多い 私が子連れ海外旅行をする理由 もし子どもがいじめに遭ったら、やろうと思っていること 自由に生きていい。私も、子どもも。 「地球サイズで見れば悩みなんてハナクソ。」 そう帯に書いてあった本「国境のない生き方　～私をつくった本と旅」。 阿部寛さん主演の映画「テルマエ・ロマエ」の原作を書いた、ヤマザキマリさんの本です。 テルマエ・ロマエ 通常盤 [ 阿部寛 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ▲阿部寛めっちゃ好き。濃い顔好きです。 私もよく悩んだときには地球サイズで考えるようにしているので、当然のごとく買って帰りました。 すごい人生 この本はヤマザキマリさんの半生を振り返る本でもあるのですが、彼女の人生は「すごい人生」。 神奈川に生まれ育つも、演奏家のお母

先日、地元の友達の結婚式のために帰省したときのバッグの中身です。 ▼関連記事 【公開】アラサーママの結婚式スタイル。手持ちアイテムのみでつくる華やかコーデ。 今回は子ども達を夫に預け、単身の旅！ ミニマリストのみなさんがバッグのひとつで身軽にひとっ飛びされているので、私もマネしたい！ 【子連れ旅行のバッグの中身】1泊2日、ミニマリスト母と子の荷物はこれだけ。 - ミニマルライフと暮らしごと というわけで、いつもは「靴もバッグも日数分持参」「念のため下着は多め(⬅何用？)」な私ですが、 極力荷物を減らしました。 とはいえ本来の目的は結婚式に参列すること。 よれよれの服や靴で参列するなんてもってのほか！ 失礼のないような身支度は第一優先です。 減らしたアイテム バッグ 服などを入れる大きめバッグとは別に、このショルダーバッグを持っていきました。 旅行のときにはお財布やスマホなどの貴重品をこのシ

先日、地元の友達の結婚式がありました。 着たのはこんなワンピース 結婚式に良いポイント 合わせたのはこんなアクセサリー ネックレス ピアス 時計 バッグ 靴 ヘアスタイル 完成。 かつて、20代後半は結婚式の嵐でした。 あの時は若く、露出やや多めの華やかなドレスに(本来NGな)ナマ足で出席したりしていました。 あの頃は「パーティーパーティー！出会いがあるかも！」ということで大変浮かれていたのでした…。 あれから何年も経ち、私もどう見てもいい大人です。 自分を華やかに仕立て上げることよりも、当然花嫁の引き立て役にまわり、 さらに大人としての落ち着きを伴って出席したいと思いました。 さらにこれがとても重要なのですが、もうこれ以降結婚式に呼んでくれそうな友達がいないので、 結婚式用にとアイテムを買い足したくない。(笑) 「手持ちのもので」いかに礼儀をわきまえ、かつお祝いムードあふれるスタイルがつ

先週は友達の結婚式のために実家に帰ったり、長男の運動会があったりと、ドタバタな１週間でした。 土曜日：実家に帰る 飛行機移動なので、ストレッチの効いたパンツで楽チンに。 でも都内でちょっと用足しをするので、あまりにゆるすぎないコーデです。 このカーディガン、バックスタイルがお気に入りです。 正面から見るとシンプルですが、後ろから見ると切り替えが付いていて、別布でふわっとしています。 シンプルデザインのアイテムが多い私ですが、だからこそこういったアイテムが１枚あると、コーデにメリハリがつきます。 日曜日：結婚式参列後、北海道に戻る 荷物を減らしたいので、前日と同じパンツで。 靴も結婚式にはいていった靴をそのままはいています。 月曜日：振替休日の次男くんと水族館にお出かけ あたたかかったので、チュニックシャツで軽やかに。 友達と一緒に水族館に行きました。 公園ではないのでスニーカーではなくウェ

毎日時短料理にいそしむ私としては、生ゴミがぽいぽい捨てられる決まった場所は不可欠。 三角コーナーは無くてはならない存在です。 ▼参考記事：時短料理シリーズ 【時短】野菜ソムリエおすすめの「混ぜるだけサラダ」。～あっという間の和風ポテトサラダ～ 【時短】野菜ソムリエが教える「和えるだけサラダ」。～お箸が止まらないおつまみキャベツ～ 【時短】野菜ソムリエが教える「混ぜるだけサラダ」。～玉ねぎとひじきのサラダ～ 【時短】毎晩一品ゆで野菜のススメ。野菜たっぷり・時短調理生活。 ただ、その三角コーナーについてしばらく悩んでいました。 悩み １【衛生面】 ぬめったりカビたりと、衛生面で不満が多い。 ２【スペース】 コーナーとはいえ、意外に場所を取る。 一気に料理を進めたい私は、料理中ちょこちょこ洗い物をしないので、その分シンクは広く取りたいのです。 ３【見た目】 見た目があまりスッキリとしない点も悩み

息子たちがまぐろの漬け丼が大好きです。 私の魚料理のレパートリーが少ないことも手伝って、我が家の食卓によくのぼります。 【４人分の材料】まぐろ400g調味料・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ2・酒 大さじ2 お鍋に調味料すべてを入れて煮切ったあと冷まし、切ったまぐろを投入。 ２時間ほど漬け込むだけで、できあがりです。 このレシピにはまってから約３年間、お鍋で煮切り、野田琺瑯の容器に入れ替えて冷まし、まぐろを漬け込んでいました。 琺瑯はにおいも色も移りづらいので、色の濃いものを漬け込むのにぴったり。 あれ、そういや野田琺瑯って、直火にかけられるんじゃなかったっけ…？ え… あれ… お鍋で煮切る必要ないじゃん！洗い物が減る！ と、気づいたときの喜び、察していただけますでしょうか。 それからは、野田琺瑯を直火にかけて煮切ります。 冷まして。 漬け込み。 そのままふたをして冷蔵庫へ。 できあがり

先日、義理の両親を招いて、母の日と子どもの日合同のお祝いパーティーをしました。 そこで出した７つのメニューをご紹介します。 ７つを用意するのにかかった時間は、およそ１時間半です。 韓国から帰国後すぐだったので、気分は韓国モード。 60代の両親・息子たちも楽しめる、韓国づくしのパーティーメニューにしました。 １．チャプチェ ２．おつまみキャベツ ３．にらたまスープ ４．キムチ ５．韓国のり ６．新たまねぎとさくらえびのサラダ ７．鶏ムネ肉の鶏マヨ 豪華に魅せるコツは「品数」と「野菜の量」 １．チャプチェ 韓国に遊びに行った時、友達に作ってもらった「チャプチェ」。 チャプチェとは春雨の炒め物です。 そのチャプチェがあまりにおいしい！長男くんはごはんおかわり！ビールも進む！ 友達にレシピを習い、韓国の春雨を買って帰ってきました。 韓国に住む友達が教えてくれたレシピとは… クックパッド！！！ co

久しぶりにスカートを買いました。 ふくらはぎの太さが気になるので完全にパンツ派な私。 でも春になったらスカートがはきたくなりました。 harchel.hatenablog.com 買ったのは、ミモレ丈のモスグリーンのスカートです。 ふくらはぎのいちばん太いところの下の丈なので、気になる体型のカバーができます。 さらにお尻のボリュームが無いことも悩み。ふんわりしたシルエットがそれも隠してくれます。 逆にお尻のボリューム感じやももの張りが気になる方にもオススメです。 ハリ感のあるコットン素材です。 自己診断ですが、骨格診断で「ストレート」と「ナチュラル」な私に合うかもと思い、初めてチャレンジしました。 スカートコーデに慣れない私ですが、手持ちのアイテムでコーデをつくってみました。 スカートの着回しコーデ７パターン。 コーデ１：白シャツと合わせて、大人かっこいいスタイル コーデ２：ナチュラルお散

先日ブランディアで、ブランド物の買い取りを依頼しました。 harchel.hatenablog.com ブランド品は素人の私が値段をつけることが難しく、メルカリで売りづらいと感じていました。 そのための利用です。 思った以上の値段で買い取り しかし納得がいかないものが 返却してもらいました メルカリで売った結果 断捨離のお作法 後悔なく手放すことがいちばん大事なのだ 思った以上の値段で買い取り ぐったりと元気の無いバッグも、思った以上の値段で買い取っていただけました。 ▼使い込んだトッズのバッグが2,900円 ▼昔もらった指輪が8,633円(写真下中央) ▼マッキントッシュのコートが5,100円(写真下) ▼プラダの財布が820円(写真右下) などなど。 「無理だろこれー！」というものも思った以上の値段だったので、大満足でした。 しかし納得がいかないものが とはいえ、納得のいかない値段のも

「野菜をたくさん食べる＋時短」がテーマで日々の食事づくりをしています。 我が家は一汁三菜を意識して献立づくりをしています。 メインとなる主菜（肉・魚）１品と副菜（野菜）２品とごはん・お味噌汁です。 副菜の時短レパートリーを増やすことが目下の目標です。 今日は、ひっくり返りそうなくらい簡単なうえにおいしいポテトサラダをご紹介します。 材料もおうちにあるものばかりで、「冷蔵庫に何も無い！」という時のお助けメニューです。 これのレシピは、はるか昔にクックパッドか何かで見たレシピなのですが、ネタ元を忘れてしまいました…。 私のオリジナルレシピではないことはおことわりしておきます。 あっという間の和風ポテトサラダ（４人分） ★所要時間１０分 ・じゃがいも ４個 ・めんつゆ(２倍)　大さじ１／２ ・マヨネーズ　大さじ１／２ ・かつおぶし　１パック ・（あれば）小ねぎ　少々 ＊レシピ内写真は「じゃがいも

毎日３回訪れる食事。あらゆる調理にまつわる時間は、短いに越したことありません。 でもだからといって、いい加減にやりたいわけではありません。 きっちり丁寧に。 でも、時短。 それが私の目指すところです。 愛用しているアイテムがあります。 陶器のタッパーです。 器とタッパーの良いとこ取りのアイテムです。 保存ができるだけでなくそのまま食卓に出せます。 柄も北欧風で私ごのみ。 レンジにかけられます。 （ふたは密閉できません。） 多めにつくった常備菜を入れ、ここからお弁当に。そしてこのまま食卓に出してスプーンを添えます。 普通の器にラップでよいのでは？ 普通の器にラップをして冷蔵庫に入れてしまうと、それが残り物なのか常備菜なのかがわからなくなってしまうのです。 私は、一度じか箸をつけたおかず(＝残り物)は傷みがこわいのでお弁当には入れたくありません。 なので、朝の忙しい時間に冷蔵庫をパッと開けてす

目次 ついつい増えるアクセサリー そして増えに増えたアクセサリーの総数 ピアス ブレスレット・指輪・ペンダントトップ ネックレス 処分できた総数 ついつい増えるアクセサリー 「小物づかいでイメージが変わる！」とくればつい買ってしまうのがアクセサリー。 プチプラでもじゅうぶん使えるし、重ねづけなど組み合わせも楽しめます。 サイズも大きく変わることはなく、劣化も服よりは穏やかなので、捨てる機会がとても少ないです。 そしてプレゼントされやすく、そういったものは捨てづらいです。 小さいために服より収納場所も取らないため、断捨離の優先順位はとても低いです。 そして増えに増えたアクセサリーの総数 ピアス３９点 ネックレス３８点 ブレスレット１４点 指輪５点 ブローチ３点 総数９９点！おしい！ あ、結婚指輪と婚約指輪も入れたら１０１点、１００超えました！ 遊んでいる場合じゃないです。この数は危ないです。

ふっと目がいったクローゼット なぜ出番が少ないのか？ ①「思い出プライスレス型」 ②「この着回し専用型」 ③「着心地イマイチ型」 ④「ダメージ型」 把握できる分だけ持つ ここのところ「うっかり」が増えています。 子ども達の習い事をすっぽかしたり。 次男くんの園バスの時間変更を忘れて遅刻したり。 今までそういう人様に迷惑をかけてしまうような大事なことは絶対に忘れない性質だったので、自分ではとてもショックです。 疲れているのかな、ストレスたまっているのかな、若年性アルツハイマーかな…。 とりあえず青魚を多めに食べています。 でも自分を俯瞰して見てみると、最近の生活はやりたいこと・やらなければならないことが「ぎゅうぎゅう」。 把握しきれない事柄をコントロールしようとしてたのかも、と思い、意識的に予定を減らしたりしています。 ふっと目がいったクローゼット 何の気なしに入ったクローゼット。 全体を見

５年前の東日本大震災が起きて世の中が騒然としていた時、私は次男を妊娠していました。 ３か月以上のつわりと、それがおさまっても続くけだるさや思い通りにならない体や生活。 長男がとても手のかかる子だったことや、次男を出産後すぐの引っ越し、長男の入園。自分の生活で手一杯でした。 でも振り返るとわかります。 自分の手一杯さばかりに目を向け、大震災から目を背けていたことを。 テロや災害、世の中おそろしいことはたくさんあるけれど、「無関心」もそのひとつだと思います。 今の私には、５年前と比べればはるかに余裕があります。 何ができるのかわからないけれど、何もできないのかもしれないけれど、まずは目を背けない。 そして、できることを少しずつ探してみようと思っています。 www.jrc.or.jp 災害時の備えの見直し 食品 先日ちょうど備蓄している食料を見直し、賞味期限切れのものを処分、新しい食材を購入しま