料理家さんの定番おやつ - foodmood・なかしましほさん編 - 北欧、暮らしの道具店毎週金曜更新のおやつレシピコンテンツです。シンプルな材料と簡単な手順で、週末に思い立ったらぱっと作れるレシピを「foodmood」店主の料理家・なかしましほさんにご紹介いただきます。
電車やバスでも！むくみとりなど、ながら時間で体が整うストレッチ
必要なのはイス1つだけ、特別な筋トレの道具がなくてもできる「座ったままできる対策ストレッチ＝シットビクス」を考案した白井義将さんに、足のむくみとりや解消法、リンパの流れを促すストレッチ、電車やバスでもできる腹筋の筋トレを教わりました。むくみの原因は血液の滞りだからこそ足を動かすことでむくみ解消法とむくみ対策ができるといいます。リンパのストレッチも脇や膝の裏を刺激する簡単なところからスタートです。 編集スタッフ 長谷川 動きはシンプル、でも効果しっかり。そんな「座ったままできる運動＝シットビクス」をパーソナルトレーナーの白井義将（しらいよしまさ）さんに教えてもらいました。 シットビクスに必要なのはイス1つだけ。自宅やオフィス、あるいは電車、バスの中でも。ふとした時に始められるものばかりです。ちなみに、イスは背もたれのないタイプでもOKですが、あった方ができる運動は広がります。 これまで「肩こ
バレンタイン特集|恋する風景、ふたりの景色。その2『ピーナツバター&チョコレートのどっしりマフィンレシピ。』 - 北欧、暮らしの道具店
HOME / 特集 / バレンタイン特集|恋する風景、ふたりの景色。その2『ピーナツバター&チョコレートのどっしりマフィンレシピ。』 商品プランナー 加藤 『バレンタイン特集』の第2話では、バレンタインにぴったり『ピーナッツバター&チョコレートのどっしりマフィン』のレシピをお送りします！ ピーナッツバターが香ばしく香る、甘さ控えめの大人マフィンです。どっしりした食感で、満足感がありますよ。 「混ぜ→焼き」だけのシンプルなレシピだから、気負わずに作ることができそうです。ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。 いしいさんに教わる、どっしりマフィン 今回、作り方を教えてくれるのはクリスマス特集で登場いただいた、「くらしのおやつ」いしいさんです。 いしいさん（以下：いしい） 「私自身が、チョコレートの甘さより香りや苦みが味わえるものが好きなので、チョコレートのお菓子を作るときはビターチョコレートを使
濃厚なクリームチーズがポイント♪プロ仕込みのフルーツサンドレシピ
編集スタッフ 青木 桑原奈津子さんに教わる、おやつレシピ。 連載「料理家さんの定番おやつ」のvol.11がはじまります。 今回おやつのレシピを教えてくださるのは、さまざまな書籍や雑誌などでも活躍されている料理家・桑原奈津子さん。 これから5週にわたり、ピクニックやレジャーに持って行きたいおやつのレシピをご紹介します。 混ぜて焼くだけのレシピや、フライパンで焼けるクイックブレッドが登場しますよ。どうぞお楽しみに！ みんな大好き！フルーツサンドのレシピ ひとつ目のレシピは、いつか作ってみたかった『いちごのフルーツサンド♪』です。 満足感の底上げをしてくれるのは、混ぜるだけで出来る濃厚なチーズクリーム。週末のティータイムにもピッタリなレシピです。 材料（2人分） サンドイッチ用食パン 4枚 無塩バター 適量 イチゴ 約7〜8個 （チーズクリーム） クリームチーズ 100g 砂糖 40g バニラビ
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料理家さんの定番おやつ – 熊崎朋子さん編 - 北欧、暮らしの道具店