ビッグホエイRTD
定番ホエイプロテインのドリンクタイプ いつでもどこでも20gのプロテインをスピードチャージ シェイカー不要。場面、場所を選ばず20gの良質なプロテイン補給 常にプロテイン補給が欠かせない活動的な方に 2種のフレーバーで毎日飽きずに続けられる 「大事なタイミングを逃さずプロテインを補給したい」 そんな活動的な方のために創られたのがビッグホエイRTDだ。 ハードなトレーニングを行う方は毎日体重1kgあたり2～3gのたんぱく質を摂取することが望ましいとされている。ビッグホエイRTDはシェイカー不要で、いつでもどこでも手軽に20gもの良質なたんぱく質を摂取できる。 プロテインは、オーストラリアのビクトリア州南西部及び南オーストラリア州の牧草地帯で、海から運ばれる豊富なミネラルをたっぷり含んだ牧草で育つグラスフェッドの乳牛に由来する。 強靱な肉体づくりには欠かせない必須アミノ酸や、その一種である分岐
理由もなく高校を休みたくなった
この間、通学途中でどうしても学校に行きたくなくなって、電車で行けるところまでいって、街に繰り出して、本屋やらカフェやらで時間をつぶして適当に帰った。 なんか、ドラマとか映画みたいでワクワクした。ぼっちだったけど。 親は放任主義だし、私の変なところを知っているので理由を説明しても、あまり気にしていなかった。 「新しい本買ったの？よかったねー明日は行くの？」くらい。 担任から電話がかかってきたので、 「急に行きたくなくなったんです」って言ったらこてんぱんに怒られた。 ここで素直に理由を言っちゃった私が馬鹿だったとは思うんだけど、普段はユニークな人なのでそうなんだーと流してくれるかなと思ってしまった。 それを聞いた担任は激怒だった。 「理解できない」「ちゃんと理由があるでしょ。説明して」「いじめられているの？」 そんな言葉ばっかりだった。 「明日は来てよ」と言われたので、「すみません次回から気を
衆院議長、安倍政権に異例の所感 「民主主義根幹揺るがす」 - 共同通信
大島理森衆院議長は31日、国会内で記者会見し、相次ぐ政権不祥事が問題となった通常国会を振り返り、安倍政権に反省と改善を促す異例の所感を公表した。森友学園を巡る財務省の決裁文書改ざんや自衛隊日報隠蔽などを挙げ「民主主義の根幹を揺るがす問題だ。立法府の判断を誤らせる恐れがある」と指摘。菅義偉官房長官に所感を渡し、再発防止のための制度構築を求めたと明らかにした。 厚生労働省の労働時間調査での不適切データ問題に言及し、加計学園問題や前財務次官のセクハラ問題を念頭に「個々の関係者の一過性の問題として済ませずに、深刻に受け止めていただきたい」と強調した。
｢教室のエアコン設置論｣よりも重要なこと
その紫波町は盛岡市からJRで南に約20分。人口は約3万人だが、都市と農村の新しい結びつきを創造する公民連携のまちづくり「オガールプロジェクト」で、今やすっかり有名だ。「補助金に頼らない地方創生のモデル」として全国から見学に訪れる人も多い。 だが、実はこの地域で夏は涼しく冬は暖かい「世界レベルの断熱効率」を誇る木造建築物がじわりと増えていることは、あまり知られていない。 オガールの体育館は夏涼しく､冬は東京よりも暖かい！ オガールプロジェクトの中にある建物はすべて高い断熱効率を誇る木造建築物だが、代表的な建物の1つであるバレーボール専用体育館で説明してみよう。もちろんエアコンがついており、夏も冬も快適な練習環境だが、何が違うのか。 やや専門的になるが、この体育館の断熱性能はまさに「半端ない」。グラスウール（ガラス繊維でできた綿状の素材）に換算して30cm分、さらに吸音材 が10cm程度もたっ
山手線の座席に男性挟まる 一時運転見合わせ
１日午後２時ごろ、ＪＲ山手線内回り電車が浜松町駅に到着した際、乗客の男性が、座席と床の間に挟まった状態になった。東京消防庁が救助活動に当たり、男性は約１時間後に救助された。山手線内回りは約１時間にわたり運転を見合わせ、約１万７千人に影響が出た。 警視庁愛宕署などによると、男性は酔っていたとみられ、電車がブレーキをかけた際に転倒して挟まったという。耳の辺りの痛みを訴え、救急搬送された。 英バーバリー、売れ残り４２億円分を焼却処分 資源無駄にしたと批判 ＪＲ東によると、「車内で倒れている人がいる」と車掌に連絡があり確認すると、最後尾車両の優先座席で挟まった状態になっていた。うつぶせで、上半身が挟まっていたという。 座席の下には暖房設備があり、座席と床の間の隙間は、１５～４０センチ程度という。暖房設備の部品を外して救助した。
筋トレをすると芸風が変わる説は本当か
お笑い番組が好きなのだが「筋トレをすると芸風が変わる」という説を聞いたことがある。運動の効果でポジティブな性格が強まり、その影響で芸風も変わるというのだ。 興味があったので自分で試してみたら、確かに何かありそうだな、という感じはした。裸足になる一発ギャグを考えていたのだ。レポートします。
マンションを買った後に「これからは贅沢できないね」と言われて
〜追記 正直知らない間に伸びててびっくり。 共感も避難もありがとう。 大きな買い物するとね。もともと貧乏だったから心がざわつくんだよ。 普段は家族大好きマンだから。 大きな家に住み替えるって贅沢だと思うんだよね。 まー疲れていたんだよ。普段なら「そーねー。」って返していると思うよ。 大事なことは考えて考えて答えをだすタイプだしその都度、妻と相談してリスクがないかとか話をしているんだけどね。 暗黒面が顔を出したって感じですよ。 全角の５はあれだtypoだよ。フェイクをいれようか迷ってのミスだよ。 今は、東京住まいで住み替えは東京よりの関東。マンション5000万なんて東京にはたくさんあるよ。 年収コンプなところもあってな社会人一年のころは300万もなかったから今は800万以上で1000万未満って感じだよ。 正直よく頑張ったって自分を褒めたいよ。自画自賛だよ。うっかり年収が上がったんじゃないよ。
ソニー、ラズパイ対抗のマイコンボード発売
ソニーは2018年7月31日、手のひらサイズのマイコンボード「SPRESENSE（スプレッセンス）」を発売した。ハイレゾ音源の録音／再生機能や消費電力の低さなどで、先行するRaspberry Piと差異化を図る。
インド政府、イスラム系住民400万人の市民権をはく奪へ
＜半世紀前にバングラデシュから迫害を恐れてインドのアッサム州に逃れてきたイスラム教徒との間に、暴力が再燃する恐れも＞ インド当局は7月30日、国民登録簿（NRC）と呼ばれるリストの暫定版を公表した。だがインド北東部にあるアッサム州では、人口3290万人のうち2890万人しか名前がない。400万人近い住民から市民権を剥奪し、国外退去させようとしているのではないか、と懸念が高まっている。 国民登録簿には、1971年3月24日以前からアッサム州に居住していたことが証明できる国民とその子孫が掲載される。しかし、アッサム州に住むベンガル語を母語とするイスラム教徒はその1971年3月24日にパキスタンからの独立を宣言したバングラデシュから数十万人単位で逃げてきた人々で、露骨に国民登録簿から排除されている。 かつて外国人排斥を求めて激しく戦った学生組織とインド政府が1985年に合意したアッサム協定では、
Mint60 キットの内容と価格について - ゆかりメモ
ゆかり(@eucalyn_)です。 昨日からにわかに自作キーボードが盛り上がっていてありがたい限りです。 今日は昨日記事にしたMint60のキットの内容と価格についておしらせします。 eucalyn.hatenadiary.jp Mint60キットのラインナップ Mint60には基本セットとスターターセットがあります。 基本セットには基板、ケース、ProMicro、LEDなどが含まれておりキースイッチやキーキャップをお持ちの方にオススメです。（詳細は後述） スターターセットには基本セットに加えて、キースイッチ・キーキャップ・TRSケーブル・MicroUSBケーブルが含まれており、これ一つでMint60に必要なパーツが全て揃います。（組み立て工具は必要です。組み立て工具については後日記事にします。） キースイッチについて スターターセットにはKailh Boxスイッチをつけます。 スイッチの
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はてブで肩身の狭い趣味持ってる人いる？
琳 on Twitter: "友人のゲイは彼氏と楽しく暮らしてるし、バイの友人も普通に生活してる。もちろん彼らには僕らにはわからないような悩みもたくさんあるだろうけど、少なくとも「俺達は差別されてる」なんてセリフ聞いたことない。 「LGBTは差別されていて欲… https://t.co/RyvVb9VmnH"