やさしいダイエット多忙につきメルマガの発行が滞ってしまい申し訳ありません。ダイエット相談等は引き続き行っておりますので、発行再開まで今しばらくお待ちください。（平成16年3月某日；Dr.ルカ）
ミネソタの実験
こちらは週刊やさしいダイエット第２５号・第３５号・第３６号に掲載した「ミネソタの実験」をまとめたものです。ダイエットが心と体にどのような影響を及ぼすのか、ダイエットを始める前にまず読んでください。 【ミネソタの実験とは？】 期間：1944年から1945年の1年間 目的：飢餓が人間の心身にどのような影響を与えるか調べるため 参加者：32人のボランティアの男性。実験前の体格の平均は、身長174.4cm、体重69kg、BMI22.7（肥満度＋3.2％） 方法： （１）最初の3ヶ月「初期統制期間」普通の生活をする。 （２）次の6ヶ月「半飢餓（ダイエット）期間」摂取カロリーを平均1,570kcalに抑え、更に週当たり約35kmのウォーキングを行う。 （３）最後の3ヶ月は食事を元に戻す。 半飢餓期間終了後の体格の変化：体格の平均は、体重52.4kg（−16.6kg）、BMI17.2（肥満度−21
笹子トンネルの謎
笹子トンネルの謎 完全版～読者様より反響のお手紙を頂きました(2003-03-01) 笹子トンネルの休日の車線規制に憤った経験のある全ての方に捧げる 笹子トンネルの謎 当サイト管理人 中央自動車道に笹子トンネルというドライバー泣かせのトンネルがある。いや、ドライバーだけではない。その家族だってうんざりだ。 ただでさえ、週末の中央自動車道の混雑は目に余るものがあるというのに、あろうことかこの笹子トンネルというやつは、「トンネル内の渋滞をなくすため」と称して休日はトンネルの手前で車線規制を行うのだ。トンネルの手前で車線を一つに絞り、トンネル内では２車線に戻すため、トンネル手前は大渋滞だが、トンネル内はカールルイスも全力疾走が可能なくらいにすいている。 私はこれをやられる度に、いつも思うことがある。「なぜ、トンネル内で渋滞すると困るのだろうか」ということである。理由がさっぱり
タッチタイピングを極めるためのシンプルタイピング
タッチタピング習得のための極意 極意１。指の動かし方が文字である。 私達は小学校の低学年で、かな文字練習帳の透かした文字を何度も繰り返しながら「なぞり書き」をしてかな文字を覚えました。そのお蔭で、文字を書く時は、指が意識することなしにごく自然に筆順にそって動き、すらすらと書けるようになっています。 パソコンでは「かな文字」を書くのではなく、キーを打つのです。筆記での「かな文字」を書く時の筆順に相当するのが、指の動かし方なのです。それゆえ、この「指の動かし方自体が文字」なのです。 タイプライター時代の「Symiple Keyboard」(3段、10列のキー配列) 指運法のイメージ(キーを指の動かし方で覚える)図 極意２。起点がブレると全てがブレる。 指を動かす起点となるのが「ホームポジション」と云われる一連のキー群です。タッチタイピングはホームポジションから最短距離で指を移動することです
コンタクトレンズトラブル撃退方法
コンタクトレンズトラブル撃退方法 コンタクトレンズは、材質・作成方法により、多種多彩に別れます。理論的には、問題なくてても、信じられないようなトラブルが、実際におきます。 「事件は現場でおきてる・・・」のと同じく、「トラブルは現場で、患者さんに起こります。」「トラブルを減らすには・・・」「コンタクトレンズを中止せずに治すには・・・」と私は、毎日考え悩んだ結果、ある答を導きだしました。それは、 �@トラブルを起こさないように、必要な最少の知識を得てもらう。 �Aどのようなトラブルがあるか知ってもらい、対処法もコメントする。 �Bコンタクトレンズにコメントして、トラブルが少ないのを選んでもらう。 以上３つです。そして、私の経験・知識の限りで、見てきたこと・知ってることを、広く皆様に伝授するのが、このホームページの目的です。 平成18年度の診療報酬改定におけてコンタクトレンズの診療の
[61℃] 蜂蜜小梅配列＜清濁拗同置のハイブリッド同時打鍵＞
蜂蜜小梅配列＜清濁拗同置のハイブリッド同時打鍵＞ 拗音拡張も覚えやすく忘れにくい「蜂蜜小梅配列」 2.5.0 版 蜂蜜小梅配列は、親指キー同時シフト（いわゆる親指シフト）の小梅配列をベースに、文字キー同時シフトを組み合わせたハイブリッド同時打鍵を採用し、清音＋濁音＋拗音を同じキーに配置した、清濁拗同置の日本語配列です。小梅配列と同様に覚えやすくて忘れにくく、普通のキーボードで利用できます。 蜂蜜小梅配列 2.5.0 版は拗音拡張を一新して、全ての拗音を文字キーの左右同時打鍵で入力できるようになりました。 以下の キーリマップ・ソフトウェア用 配列定義 を用意しました。 DvorakJ やまぶき やまぶきR 目次 蜂蜜小梅配列が目指したもの 蜂蜜小梅配列の特長 蜂蜜小梅配列の入力ガイド 蜂蜜小梅配列を解析する 配列定義のダウンロード 謝辞とお知らせ 関連記事 蜂蜜小梅配列が目指したもの 日本
iKKGon
あなたにとって最適なキーボード 右下の「キー設定」ボタンをタップして、１０本の指を同時にiPad上の濃い灰色のエリアに置いてください。 そこがあなたのホームポジションです。文字入力に使う２０個すべてのキーは、あなたの指先の真下か、その少し先にあります。だからこそ、あなたにとっていちばん楽で速いキーボードになるのです。 日本語入力 日本語を入力するには、「,.fyv」「@#()」「Japanese」を順にタップしてください。ローマ字入力と同じ要領でかなを入力します。 iKKGonは、Google CGI API for Japanese Inputを利用して漢字変換を行います。つまり、入力したかな文をネットを介してGoogleに送信し、漢字変換された文を受け取ります。このため、ネットに接続されていないときは漢字変換ができません。また、ひとつのかな文に対する変換候補は最多で５つに限ら
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http://homepage2.nifty.com/t-nakajima/index.htm
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