糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？ 糖尿病歴30年の専門医に聞いた | オトナンサー
糖尿病と深い関わりのある「食事」。血糖値の上昇を防ぐため、日々の食事に気を使っている人も多いと思いますが、多くの人に好まれるおいしい料理ほど、糖尿病のリスクが高いという皮肉な現実もあるようです。 糖尿病を招く恐れのある「悪魔の料理」とは、どのようなメニューなのでしょうか。自身も1型糖尿病歴30年で、著書に「血糖値を自力で下げるやり方大全」（フォレスト出版）がある、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。 たっぷりの「糖質＋脂質」が血糖値を爆上げQ.糖尿病を招く恐れのある「料理」は何ですか。 市原さん「血糖値を最も上げるのは糖質です。一度に食べる糖質量が多ければ多いほど、これに比例して食後の血糖値も上がります。 あまり知られていないのが、脂質も血糖値を上げるということです。正確にいうと、脂質は上がった血糖値を高いまま維持させるので、糖質と脂質の多い食事は食後の血糖値を急上昇させ、さ
都道府県別「浮気人数が多い県」トップ10発表 「平均1.50人」の全体1位は？ 全国2800人調査 | オトナンサー
マッチングアプリ「Omiai」を手掛けるOmiai（東京都渋谷区）が、「恋愛に関するスタンスや振る舞い」についての調査を実施。そのうち、「浮気性」に関する結果を都道府県別に集計し、ランキング形式で発表しました。 トップ3を北国が独占 調査は2023年3月、全国の20〜39歳の男女を対象に、ウェブ上で実施。2802人から有効回答を得ています。浮気の定義は「交際相手や配偶者以外と肉体関係を持つこと」とし、「浮気した人数」の平均値を都道府県ごとに算出しています。なお、都道府県の集計については「居住している」地域が対象です。 調査の結果、「浮気が多い県」の全体トップとなったのは「秋田県」で、平均1.50人でした。次いで「北海道」（1.40人）、「青森県」（1.20人）と続いています。 一方で、「浮気をしない県」の全体トップは「滋賀県」で、平均0.20人という結果に。以降、「広島県」（0.22人）、
ベビーカーでエレベーター 混んできて降りようと思ったそのとき、男性が…「ほれてまうやろ」 | オトナンサー
ベビーカーで外出したときの出来事を描いた漫画「エレベーターで出会ったステキな男性」がSNS上で話題となっています。ベビーカーを押してエレベーターに乗っていた女性ですが、途中から混んできたため、降りた方がいいか迷ってしまいます。すると、近くにいた男性が…という内容で「すてきな人」「うれしいですね」「ほれてまうやろ」などの声が上がっています。作者の女性に聞きました。 とてもありがたかった男性の行動 この漫画を描いたのは、主婦のさやこ（ペンネーム）さんです。自閉症スペクトラムを抱える娘の子育て日記をインスタグラムとブログ「かちくちぇこ！～わかりにくい自閉症でした～」で発表しています。 Q.今回の漫画を描いたきっかけは。 さやこさん「娘の赤ちゃんの頃の写真を整理していたら、ベビーカーに乗った娘がいて、思い出しました。すごくありがたかった経験ですし、他の方にもぜひ見てほしいと思って描きました」 Q.
「オス」「メス」「交尾」の3種類 “カードゲーム”で性教育を行う企業の授業、その狙いは？ | オトナンサー
日本では、幼い子どもたちへの性教育がタブー視される一方、「性」に関する正しい知識を持たない子どもが性犯罪の被害に遭う事件が後を絶ちません。こうした現状を変えようと、幼児期からカードゲームなどを使用し、性の知識を教える取り組みが東京都内で始まりました。どのような取り組みなのか、現場を訪ねました。 「水着で隠すのは、自分の大事な場所」 幼児期からの性教育に取り組んでいるのは、幼児などへの教育事業を展開する「Terakoya Kids」（東京都台東区）が新設した施設「Terakoya Annex（テラコヤ アネックス）」（同区）です。「テラコヤ アネックス」は、保育所や学童保育の機能のほか、社会について実学を通じて学ぶ“新しい学び舎（や）”をコンセプトとして7月20日にオープンしました。性教育の授業は、特別プログラムの一環として実施しています。 性教育の授業は7月24日に初めて実施し、講師は看護
「タピオカ飲料」を飲むと体調が崩れる？ ネットの声の真偽は？ 医師に聞く | オトナンサー
世間は空前のタピオカ飲料ブームですが、ネット上では、「タピオカ飲料を飲むと体調を崩す」という声も散見されます。長期間飲み続けたり、飲み方を誤ったりすると体調を崩すのでしょうか。それとも、タピオカそのものに体調を崩しやすい物質が含まれているのでしょうか。内科医の市原由美江さんに聞きました。 タピオカの原料は「キャッサバ」Q.タピオカ飲料を長期間飲み続けたり、飲み方を誤ったりすると、体調を崩す可能性はあるのでしょうか。 市原さん「タピオカの原料は『キャッサバ』という芋です。主に炭水化物でできているので、タピオカ自体を大量に、または長期間食べたからといって、体調を崩す可能性は低いと思います。 ただ、タピオカは甘いジュースやデザートと一緒に食べますが、甘い食べ物は胃酸の分泌を増やし、食道に胃酸が逆流しやすくなることが分かっているので、逆流性食道炎の症状である胸焼けや胃もたれなどを起こす可能性はあり
時東ぁみ「防災士」資格取得はつんく♂のアドバイス ラジオ、イベント…広がる活動 | オトナンサー
“メガネ”がトレードマークで、現在は防災士としても活躍する時東ぁみさんに単独インタビュー。資格を取得したきっかけや、防災士の活動にかける思いなどを聞きました。 “メガネ”をトレードマークに活躍するタレント・時東ぁみさん。現在は防災士として、インターネットラジオ「時東ぁみの防災士RADIO」（渋谷クロスFM）でパーソナリティーを務める他、その経験や知識を生かしてさまざまなチャリティーイベントやボランティア活動に従事しています。 2005年、17歳で「ミスマガジン」つんく♂賞に輝き、芸能界デビューを果たした時東さんですが、防災士の資格を取得したのはギャル曽根さん、安倍麻美さんとの音楽ユニット・ギャルルとして活動するなど、多忙を極めた2007年（当時19歳）だったと振り返ります。 オトナンサー編集部では、時東さんに単独インタビューを実施。資格を取得したきっかけや、防災士の活動にかける思いなどを聞
喫煙者を採用しない企業が増加…「賛同する」「差別」と賛否両論も、法的に問題ない？ | オトナンサー
「今後、喫煙者は一切採用しないことを決めました」。今年4月、プログラミングの教育事業を手がけるIT会社の社長が投稿した“宣言”が話題になりました。喫煙者を採用しない理由として、「法の範囲で個人の生き方は自由」としつつも、「健康」「生産性」「周囲への影響」の3つの観点から、「会社にとって良いことが何もありません」と指摘しています。 近年、「喫煙者は採用しない」条件を明示する企業は徐々に増えつつあり、「喫煙ゼロの会社で働きたい」「賛同する」という声がある一方、「差別」「嗜好を採用基準にするのは違法では」など喫煙者の反発も強く、賛否が巻き起こっています。 喫煙者を採用しない企業の方針に、法的問題はあるのでしょうか。芝綜合法律事務所の牧野和夫弁護士に聞きました。 経済活動の自由に基づく「採用の自由」Q.求人募集の際、企業側が「喫煙者は採用しない」と宣言する行為について、法的問題はありますか。 牧野
指原莉乃さん「付き合う前に枕を交わす＝正論」発言が話題に 体の相性は気にすべき？ | オトナンサー
HKT48の指原莉乃さんが、交際する前に「枕を交わす」ことについて「正論」「合わない性癖の場合もある」と発言し、SNS上で賛否両論が巻き起こっています。付き合う前から体の相性は気にすべきなのでしょうか。 アイドルグループ・HKT48の指原莉乃さんがMCを務めるAbemaTVの番組に、「付き合う前から結婚のことを考えてしまい、好意を感じると冷めてしまって彼氏ができない」という女性が登場。これに対し男性出演者が「付き合う前に枕を交わしてみれば」「付き合った後に枕を交わして、微妙だったら大変」などと助言すると、指原さんは「女の人は順番を大事にしたいんじゃ…」とフォローしつつも、最後は「正論だと思う」「合わない性癖の場合もある」と断言しました。 SNS上には「私も賛成」「セックスを受け入れた段階で『好き』なんだから何の問題もない」と指原さんに追随する意見や、「合わないと分かったら早めに別れればいい
同僚の“社内不倫”を言いふらした会社員を待つ笑えない結果 | オトナンサー
上司のマイナンバー通知カードの情報を不正に取得したとして、男性会社員が逮捕された事件。マイナンバー法施行後、初の逮捕事案で本人は否認しているそうですが、私たちが“犯罪”とはつゆ知らず、やってしまっていることは多いようです。 上司のマイナンバー通知カードの情報を不正に取得したとして、警視庁が先日、東京都練馬区の男性会社員をマイナンバー法違反容疑で逮捕しました。 報道によると、昨年10月の施行後、同法違反容疑での逮捕は初めてのこと。会社員は、以前勤務していた会社のネットワークから上司の女性のパソコンに侵入、保存されていた通知カードの画像データをコピーした疑いがあるといいます。 この会社員は否認しているそうですが、私たち一般人、とりわけ会社員が“犯罪”とは知らず、ついついやってしまっている行為って意外と多いようです。 「社内不倫」のことを言いふらすと… 今回取材に応じてくれたのはアディーレ法律事
「1350円のハンバーガー」がショボすぎて…写真の真偽めぐり大論争、デマなら法的問題は？ | オトナンサー
レゴランド・ジャパンの1350円もする「ハンバーガーセット」の写真について、その真偽がSNS上で論争になりました。もしも、写真が悪意あるデマだとしたら、どのような法的問題があるのでしょうか。 テーマパーク「レゴランド・ジャパン」（名古屋市）のハンバーガーセット（1350円）について、実際にレゴランドに行った人がアップした写真よりも“貧相”に見える写真がSNSで拡散。その真偽を巡って、「これで1350円ってマジか…」などの議論が交わされ、「わざわざレタスやソースを抜き、ポテトの量を減らしてから意図的に撮られたもの」とする“検証記事”も紹介されました。レゴランドについては、今年4月のオープン以来、「水筒持ち込み不可」「子供同伴のみ入場可」などの風説が流布していました。 情報がデマなら信用毀損や不法行為に ハンバーガーセットの写真の真偽は定かではありませんが、実際の商品やサービスとは異なる情報を
プロ顔負け!? 「100均包丁」を驚くほど切れ味抜群にする方法 | オトナンサー
「包丁は100円ショップ」という人も多いことでしょう。しかし「安いから切れ味が悪いのは当然」と諦めていませんか。実は、100均包丁も正しく研げばプロの料理人顔負けの切れ味を発揮することができます。 食材から生活用品まで何でもそろう、お得で便利な100円ショップ。中でも「包丁」は、大手メーカーのものだと数千円するため、100円ショップで買っているという人も多いはずです。 「安いから切れ味が悪いのは仕方ない」――。そう半ば諦めながら“100均包丁”を使用している、そこのあなた。実はしっかりと研ぐことで、プロの板前さんも驚く（？）切れ味抜群の包丁に生まれ変わらせることができます。 「砥石」を使うのがポイント 今回、オトナンサー編集部の取材に応じてくれたのは東京・合羽橋の料理道具店「飯田屋」の飯田結太専務です。 飯田さんによると、100円包丁は「砥石」を使って研ぐことがポイント。電動シャープナーは
牛丼3社に「つゆだく」「つゆ抜き」のルールを聞いてみた | オトナンサー
「安い・早い・うまい」と三拍子そろった人気の外食メニュー「牛丼」ですが、自分流にアレンジできるのも大きな魅力です。そこで今回は、大手牛丼チェーンがこうした注文への対応をどのように定めているのか聞いてみました。 外で「牛丼」を口にする機会は多いことでしょう。ある程度の規模の駅前であれば必ず、牛丼店があってアクセスに便利だし、何より「安い・早い・うまい」と三拍子そろったその魅力は永遠ですよね。 ところで牛丼といえば、「つゆを多めにする」など自分好みのアレンジを加えられるのも人気の理由の一つでしょう。牛丼ファンの中には、自分だけの“ウラ技”を持っている強者も数多くいるのかもしれません。 オトナンサー編集部では今回、大手牛丼チェーン3社に取材、こうしたアレンジ注文への対応を各社がどのように定めているのか、まとめてみました。 吉野家HD「通常が一番おいしい」 各社はそれぞれ、対応可能な項目を定めてい
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