ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が豊富に含まれ、エネルギー代謝を助けてくれるので、ダイエットを気にされる方にもおすすめです! 油でダイエット?油って体脂肪になるのでは?と思われますよね。 <中鎖脂肪酸って?> 脂肪酸とは炭素と水素が結合して鎖状になったもので、様々な鎖の長さの脂肪酸が存在します。 鎖が長いほど脂肪は硬くなり、油が溶け始める温度が高く、溶かすのに相当なエネルギーと時間が必要です。そして溶かすことができなかった油は体内で脂肪になるのです。 しかし困ったことに、天然の油には、長鎖脂肪酸がほとんどで、短鎖または中鎖脂肪酸はわずかしかありません。 この天然の中鎖脂肪酸を豊富に含むのが、ココナッツオイルなのです。 ココナッツオイルは、一般的な油よりも約10倍早く代謝されるため、蓄積脂肪になりにくく、更に脂肪の代謝をサポート してくれるのです。 <生の飽和脂肪酸でサビない体に!> 一般的な
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