季節の変わり目に体調不良、原因と改善策は筋肉量にあった！
寒暖差の激しい季節の変わり目に、風邪を引きやすい、 体調不良になりやすい人は、筋肉量が少ないことが原因かもしれません。 自宅でできる改善策とともに、詳しくお話します。 季節の変わり目に体調不良になりやすいのは、なぜ？ ここ最近、喉の痛みにはじまり、鼻水や頭痛といった症状がでやすく、 季節の変わり目のせいで、風邪のような症状がでていました。 しかし、朝と夜の寒暖差だけでなく、1日ごとでも気温の変化が激しく、 これは健康な人でも体調不良になりやすい状況、仕方ないと思っていました。 そもそも、寒暖差の激しい季節の変わり目は、なぜ体調不良になりやすいのか？ その主な原因は「自律神経の乱れ」だと言われています。 自律神経の乱れで起こる症状は、風邪のような症状からはじまり、 めまい、動悸、気分の落ち込みなど、うつやパニック障害につながるものまで。 そのため、季節の変わり目は、心の病気にもなりやすいと言
要注意!! パソコンの使いすぎで毛が抜ける | 日刊大衆-WEB版-
パソコンを使いすぎるとハゲる？ 最近、よく言われるので聞いた人もいるだろう。別にパソコンの電磁波で髪が抜けるわけではない。眼精疲労と薄毛に関係があるのだ。 一般に男性が加齢とともに薄毛になるのは、ＡＧＡ＝男性型脱毛症のためで男性ホルモンの影響だ。男女問わず、薄毛の８〜９割以上はホルモンの影響である。残りはストレスや細菌による皮膚炎、薬品の影響、先天性の疾患などだ。 ストレスで髪が抜ける病気として円形脱毛症が知られている。原因がストレスなので、対人関係や仕事のプレッシャーなどが原因で髪が部分的に抜け落ちる。ひどくなると、髪の毛はもとより、まつ毛・眉毛もすべて抜け落ちる。体全体が円形脱毛症にすっぽり取り込まれてしまうのだ。円形脱毛症はストレスがきっかけとなって、自律神経のうち交感神経が異常に亢進して起きる。ストレスにさらされると人間は戦闘状態に入る。交感神経は別名「闘争と逃走の神経」。体が
カシス | 成分情報 | わかさの秘密
カシスとは ●基本情報 カシスはベリー類のひとつで、ブルーベリーやサンタベリーによく似た小さく丸い果実を実らせます。カシスとはユキノシタ科スグリ属に分類され、ツツジ科スノキ属であるブルーベリーとは種類は全く異なる植物です。 カシスは高さ約2mの落葉の低木で、直径1cmほどの赤黒い果実を実らせます。 カシス（Cassis）とは、フランス語であり、日本語では黒房すぐり（黒すぐり）、英語ではブラックカラント（Black Currant）と呼ばれています。 ●カシスの歴史 カシスは古くからヨーロッパの山奥に生息していたとされています。 カシスが食用に利用できることを初めて紹介したのは、ルネッサンス時代[※1]の植物学者ガスパール・ポアンという人物です。 それから少しずつ、カシスは知られるようになり、18世紀の半ばにはフランスのワイン畑の一画などで薬用として栽培されるようになったとされています。 さ
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冷えのぼせの人はなぜが頭や顔から汗が出てくるのか？ | 冷えのぼせの治し方 手足が冷えて顔が火照る症状とは
