友人から急な連絡があって「金曜日会えないか?」という一言から会う事が決定したのですが約6年ぶりにその友人とは会いますね。元々はネットを通じて知り合った友人なのですが、今でも実際に会って交流があるというのは不思議な縁を感じます。 まず京都駅に着いたら必ず飲むことにしている「Juicer Bar」。ここのジュースが美味しいんですよ。京都だけではなく色々な場所にある事を最近知りましたが、ここのジュースを飲むとシャキっと元気になる・・・ような気がします(笑) 私が飲んだのは「アサイーと3種のベリー」。アサイーは最近注目されていますがダイエットというよりは、注目するべき点は栄養面です。鉄分はレバーの3倍。カルシウムは牛乳の2.2倍。食物繊維はごぼうの6倍、ポリフェノールはブルーベリーの18倍というスーパーフードなのです。これを朝から飲むとシャキっとするのは気のせいではないですよね。 友人と食べたのは
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