食べる美容液アボカドを頂く - 疲れていたら かわいくないぞ
くすりやです。 今日の一日一美活は「アボカドを食べる」です。 アボカドは食べる美容液 アボカドの美容効果 アボカドは食べる美容液と言っていたのは確かエリカアンギャルさんだったでしょうか。 アボカドは世界一栄養価の高い食べ物としてギネスブックにも掲載されており、美容健康に良いと言われる成分がたくさん含まれています。特にリノール酸などの不飽和脂肪酸は血液をサラサラにしてくれますし、ビタミンミネラルも豊富に含まれています。特に抗酸化に優れたビタミンEが多く含まれるのが特徴です。 また果物の中ではカリウム、鉄、食物繊維の含有率が1位です。 それなりにカロリーも高いので1日半個くらい食べるのが良いのでは無いでしょうか。 アボカドの美味しい食べ方 美容効果を抜きにしてもアボカドは美味しいですよね。包丁で切ったらすぐに食べられるお手軽さもうれしいです。ねっとり感を活かすシンプルな食べ方が好きです。 オリ
はてなブログpro１周年！ブログを始めてよかったこと - 疲れていたら かわいくないぞ
こんにちは。 ５月にブログ開設１周年をむかえたくすりやです。 飽きっぽい私が１年も続けることができたなんて心底びっくりしています。たくさんの方に読んでいただけて感無量です。いつもありがとうございます。 マイペースな更新ですが１か月で１０記事を目標に続けていきたいと思っています。 このくらいが負担にならず楽しく続けられるペースかなぁと。今後もよろしくお願いします。 日々浮き沈みはあるものの、ブログを始める前に比べ徐々に日々が良い方向に変わっていっているなぁと実感しております。１年ちょっと前はほぼ沈んでいましたが、そうでもなければブログをはじめようと思わなかったかもしれないので人生に必要な時期だったのかなとも思ったり。はてなproを１年で更新したので、今後１年続けられるように良かったことをまとめてみようと思います。 ブログを書いていて良かったこと たくさんの方とお会いできた、交流できた ネット
新年のご挨拶&2016年のブログの目標 - 疲れていたら かわいくないぞ
あけましておめでとうございます。 おせちを食べてご機嫌なくすりやです。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 ブログを始めてもうすぐ8カ月。早いものですね。 マイペースに楽しく更新してきましたが、ブログの枠を越えて様々な分野で活躍されている皆様に影響されて、私もブログに関する目標をたててみました。 2016年、くすりやのブログの目標4つ 働く女性を応援するブログにする 昨年分かったのは、私はなんだかんだで働く事が好きだという事。 私と同じ様に、悩みながらもより自分らしく働きたい、そしてプライベートも充実させたいと願う方に役に立つ記事を書いていきたいです。 専門分野の健康の事や、好きな料理、ファッション、ライフスタイルの事、お出かけした事、習慣にしたい事…今までとあんまり変わりないですが、より分かりやすく伝えていけたらと思います。 カテゴリ分けをちょっと変えてみようかと考え中。ブログ勉強会に
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