12月２日(水)、メリケンパークへ。 ポートタワーの背景には青い空と白い雲がしっくりきます。 それときらきら光る海が好きですね。 もちろん散歩の定番コースの錨山もしっかり確認。 次の日午前１０時過ぎ、その錨山から見ると海が光っているので、 「へへへ。」と、にんまりしてしまいます。 これからもっと冷えてくると、海の方や、裏山の方へ行こうかなと思うと、 結構決意がいるし、かと言って、この時期街なかへ出かけるのもちょっとなぁ、 と思っている時、フォームローラーを使ったこんなストレッチを見つけました。 「【放置厳禁】ステイホームからの練習再開に不可欠なストレッチ」 というタイトルで、 長い自粛生活が続き、身体を動かすことが減ると気付かないうちに胸が硬くなってしまいます。胸が硬くなると肩甲骨が上手く動かなくなり、腰痛や膝痛にもつながる恐れがあります。そんな今だから、胸を柔らかくする簡単ポールストレッ

今日は、久しぶりに昼間は、家でじっとしてました・・・。 土曜日の昼間、外に出ないなんて・・・何ヶ月ぶりかな？ 夜は、２度目の｢しゃぶ葉｣へ 昼間の方が安いんだけど、GOTOイート券使えるし、 相方が行った事なかったので行くことに！ とにかく野菜がたくさん摂れるのが、嬉しい！！ 感染対策で、毎回マスクとビニール手袋をしなきゃいけないのが、面倒だったけどね。 なるべく、一度にいろいろ取ってくるようにしても、結局何度も取りに行くんだよねｗ いろんなタレと薬味があって、食べ方もいろいろで、とにかく楽しい！！ 普通にタレで食べるのもいいけど、カレーをよそってきて、カレーに付けて食べても美味しかったよ！ ごまダレと食べるラー油を入れた｢担々麺｣が一番美味しかった～♪ 詳細は、メインブログでいつか書くかもです（笑） 【プレゼント企画有】30年通った常連の私がアラピアの最新情報を含めた魅力を紹介します　北

こんにちは、ゆるミニマリスト主婦のくうかです。 今年最後の楽天スーパーセールが始まりました～♪（お祭り気分） 今年は思うように外出できず、ネットショッピングを利用する機会が例年以上に増えています。 なので年度初めに立てた予算がもうヤバい！汗 旅行やお出かけも思うようにできないので、その予算を削ってネットショッピングの予算を増やすように調整しました。 ってことで、年末のお買い物に参戦だ～！ 楽天スーパーセール買い物リスト スーパーセールで買っておかなきゃな物から。 意外と少なかったり…。 性教育の本 実は一度性教育の本は買ったんですが、私的にいまいちでした。 子供たちにどう伝えたらいいのかを見出せず。 悩んでいたところにNHKのあさイチで性教育のことを特集してくれて。 また新たに「やっぱりやらなければ！」と思うことができたんです。 その時の先生の最新の本がこちらで、ゲストだったSHELLYさ

先月の拙エントリーからまだ2週間ほどしか経っていませんが、書きたいことがあったので書いてしまいます。 www.watto.nagoya きっかけは Alena（id:livingcanada）さんの、こちらのエントリーでした。 www.alena-lib.com 「してくれなくていいんだけどね〜。せっかく作ってくれたのでご紹介」とおっしゃりながら、レストラン顔負けの豪華メニューは一見の価値ありです！ 旦那さまの一連の料理写真の締めのように出てきたのが わかめスープ でした。本題ではない枝葉の部分に反応するのが私の習癖で… 最近の韓国夫めしと私の下手なベイキング - Life in Bloom 韓国料理といえば わかめスープ（中国料理といえば中華スープ）という印象がありますが、和食の味噌汁のように本場でもそうなんでしょうか？ それとも日本に輸入されるとそうだというだけで本場は違うんでしょうか

金沢 晴れ、若干の雲がありましたが、久々週末のいい天気でした。 ブラックフライデーとサイバーマンデーでいろいろ買いました。超便利なのが2台のＰＣを行ったり来たりできるマウス、HDMIのスイッチは無線で、切り替え、折り畳みキーボードもPC3台まで切り替え可能でこんな便利なものがあったのかと驚いてます。スピカーやイヤホンなど単もいろいろ便利なPC周辺機器ポチっちゃいましたが、まだ設定もできてないものもあります（笑） 【撮影場所 自宅：2020年12月03日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング

ミニトマトとアサリの旨味で相乗効果な贅沢出汁おでん。 贅沢出汁を使った美味しいおでんの作り方。 ミニトマトとアサリの旨味も加えた出汁が極上なおでん。 大根、人参、ゆで卵、オランダ揚げ。お好みの具材でどうぞ。 この贅沢出汁、ほんと高いんだけどめちゃ美味しい。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ミニトマトとアサリ入り贅沢出汁おでんの作り方 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の

ご覧の通り、ブログを書いています。 時間（期間）で4年ほど、記事の数で約2,000ほど、書いてます。 ただし、いわゆる『鳴かず飛ばず』てなやつで、全然儲かっていません。 しかし、それでも書いています。 ブログを書いていると、たまに「書くことがない･･･」といった意見を見かけます。 先日、ブログ仲間であるぐわぐわ団のまけもけ氏も、このようなことを書いておられました。 ちょいちょい目にする、ブログのネタが思いつかないときにはどうしたらよいのか？問題ですが、ブログのネタが思いつかないときは「ブログのネタが思いつかないときにはどうしたらよいのか？」というタイトルでブログを書きましょう。 www.gw2.biz 全くもってその通りで、何を書くか？は大変重要ではありますが、それを悩んで書かないよりも、とにかく書き出すことの方が、もっと重要だと思います。 そして、さらにいえば、ブログを書きたいけれど何を

最近寒くなってきみゃしたね こんにゃ日にドライヤーが壊れてしみゃうなんて… とりあえずタオルで乾かして暖かい部屋で過ごしたら、にゃんとか乾きました！ フラ印のポテチ美味しい

静かな温泉旅へのハードルが例年以上に高かった2020年。それでも時おり、関東近郊の温泉地にふらり出かけていました。 今これを書いているのは冬ですが、感染症がさらに流行しており、静かな温泉旅へのハードルがさらに上がっているのを感じます。 普段の12月であれば、師走のバタバタを走り抜けている時期。その後には温泉旅が待っているところです。 さて2021年はどうなることやらと思いつつ、1年を振り返ってみることにします。 長野県:2回(浅間温泉/戸倉上山田温泉) 浅間温泉 戸倉上山田温泉 山梨県:1回(甲府湯村温泉) 群馬県:1回(磯部温泉) 栃木県:1回(塩原温泉) 新潟県;1回(大湯温泉) 福島県:1回(いわき湯本温泉) 神奈川県:1回(湯河原温泉) ということで 長野県:2回(浅間温泉/戸倉上山田温泉) 個人的に、一番温泉旅の行き先として多い長野県には、2020年にも2度出かけることができまし

JR東日本の東海道線、横須賀・総武線快速、宇都宮線、高崎線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、常磐線の普通列車には「グリーン車自由席」が連結されています。1編成（10両または15両）に2両の2階建てグリーン車が連結されています。 グリーン車といっても、新幹線や特急列車のグリーン車のような豪華な座席ではありません。座席のグレードは、特急列車の普通車と同等レベルと考えてよいでしょう。それでも、混雑している都心の列車でゆったりと座っていけるのですから、特に長距離を移動する場合には、グリーン料金を払う価値はあります。 2024年度以降に中央線・青梅線に普通列車グリーン車を投入！都心から各方面への路線のうち、現在、中央線にはグリーン車がありませんが、2024年度以降に導入予定となっています。 普通列車グリーン車の導入予定区間は、以下のとおりです。 中央快速線（東京～大月）青梅線（立川～青梅）現在のE2

乗り鉄や鉄道メインの旅行に利用できる、当ブログがおすすめするお得なきっぷ（フリーきっぷ、割引きっぷ）のページです。お得なきっぷを上手に活用して、充実した鉄道旅行を楽しみましょう！ お得なきっぷ 最新ニュース JR各社の鉄道旅行、乗り鉄に便利... 【期間限定】JR各社注目の格安きっぷまとめ JR各社は、2024年秋に利用できる格安のフリーきっぷ・割引きっぷを発売しています。新幹線や特急列車にも乗車できますので、あちこち移動する周遊の旅や乗り鉄にピッタリです。ここでは、JR各社が発売している注目の格安きっぷの概要だけを記載します。きっぷ名をクリックすると、本記事の詳細情報に飛ぶことができますので、詳細はそちらでご確認下さい。 JR九州アプリ内でくじ引きをして行先が決まる「九州アプリくじきっぷ」が2024年7月～9月に発売されます。博多発、行先候補は鹿児島中央、熊本、浦上・長崎、大分・別府の4

日が短いのも、寒いのも苦手。 冬はゆっくり冬眠していたい。 とは言っても人間ですし、なんとか元気に暮らすため、カメラでふらふら遊んでいます。 まだまだ初心者で、写真の良し悪しもよくわかりませんが、 被写体との相性というか、心を乗せやすいモノってあるんだな…と最近感じています。 カメラって面白い。 ちょっと高い買い物でしたが、本当に買ってよかったです。 Canon PowerShot G7 X MARK 2 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 関連記事 www.bu-kirin.com www.bu-kirin.com