An icon in the shape of a person's head and shoulders. It often indicates a user profile.
はじめに 僕の妻は兵庫県西脇市でCoupé Baguette (クープ バゲット)という小さなパン屋さんを営んでいます。 この店のwebサイトは僕がRailsで作り、Herokuでホスティングしています。 http://coupe-baguette.com 去年の1月に全面改装して以来、あまり触ってこなかったのですが、RubyやRailsのバージョンも古くなってきたので、そろそろ最新化したいな~という気持ちが高まっていました。 というわけで先日、ようやくサイトをアップデートすることができました。 見た目の変化は全くありませんが、内部的にはRubyのバージョンが1.9.3から2.1.1に、Railsのバージョンが3.2から4.1にアップデートされています。 さらに、TurbolinksやCloudFlare(CDN = Contents Delivery Network)も導入して、サイトの
たばこの害といえば、誰でも一度は「非喫煙者の肺」と「喫煙者の肺」の比較画像をご覧になったことがあると思います。かたや鮮やかな色でいかにも健康そうな肺。かたやどす黒く、全体がただれたような肉塊…。グロいのが苦手な人はもうこの画像だけで「ギャー」と叫んでしまいそうなシロモノですよね。 医師らはこの画像を指し示しながら「この黒いのはたばこ、特にタールのせいです」と説明して、「1日も早く禁煙して、きれいな肺を取り戻しましょう」と迫ってくるわけですが、残念ながら「では、禁煙すると肺はどの程度回復するものなのか」という情報は少ないのが現実です。 スモーカーのみなさんにしてみれば、禁煙が肺に良いことは分かっていても、その数字的な根拠であったり、データなどがあれば、禁煙の励みにもなると思うのですが、個人個人の肉体再生能力の差であったり、1日何本吸うか、何年吸っているかといった条件の違いから「禁煙○年で病気
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