計画的偶発性というキャリア理論 先日、59歳の趣味の友人から定年後の進路の相談がありました。　私のブログを読んで興味を持ったらしく話しを聴きたいと……。 コロナ禍のこんな時期なのでLINEのビデオ通話で話すことにしました。 相談事は、再雇用か、新たな道を選ぶか迷っているとのことです。　定年後の生き方がまだ定まっていないようなので、今は再雇用が良いんじゃない？という会話をしてその日は終わりました。 話しの中で、私の5年前の就職失敗談？も伝えましたが、当時のことを改めて書いてみたくなりました。 良かったら、お付き合いください。 目次 1.定年前の様子 2.定年後の就職活動 3.まさかの肉体労働者になる 仕事は激務 体重が３kg落ちる 私を見た先輩の一言 4.おわりに こんな記事も参考になれば幸いです。 www.my-manekineko.net www.my-manekineko.net 1.

薄力粉とグラハム粉を使って ざっくり感を表現したスコーン。 ベーキングパウダー利用。 ＊グラハム粉とは＊ 小麦の胚乳を表皮や胚芽と分けてから 胚芽、表皮を粗挽きし、胚乳は小麦粉と 同じように細挽きにして合わせたもの。 切り分けた画像。 スコーン生地は仕込んでから 一日冷蔵庫で休ませている。 つや出しに牛乳を塗ってから焼成。 白く溶けだしてるのは ポップシュガー。 (ワッフルシュガー、パールシュガーとも いう。ベルギーワッフルを作る時などに 利用することが多い） ポップシュガー / 200g TOMIZ/cuoca(富澤商店) メディア: その他 ザクザクっとした食感が嬉しい 甘さ控えめな素朴なスコーン (甘そうに見えるけど(笑)） 病みつきになりますよ♪ ＊ねこパンレーズン＊ ねこパンレーズンバージョンです。 スライスしたものをご馳走したら すっごく喜んでもらえて嬉しかった♬ ねこさんの威

ゴールデンウィーク中、お菓子作りやパン焼きを楽しみました。 その際に使ったパン型は空焼きが必要な物。 空焼きは初めてやったのですが、まあ盛大に失敗しまして… 空焼き失敗の原因と思われることなどを書き留めておきます。 キットで手軽にネコ型パンを焼くはずが… キットの中身は パン型 パンミックス ココアパウダー ドライイースト チョコペン 説明書 自分で用意するとは水と砂糖のみ。 手軽に可愛いネコ型パンを焼く事ができるようになっています。 型だけでも売ってます。 ▷cotta ネコパン 1斤型 ねこぱん ネコぱん ねこパン 食パン型 ネコ型 ね... このパン型を使えば、子供も大喜び！ こんな可愛いパンが作れちゃいます。 パン型の空焼き手順 購入したパン型、てっきり洗って油を塗ればすぐ使える物だと思ってたら、空焼きが必要でした。 空焼きの方法は添付の説明書に記載あり。 使用する前の型をよく水洗

こんばんは。 なんだかんだで時間がかかりましたが、Plamaxのランカ・リーが完成しました。 実は少し前に完成していたのですが、写真を撮るのに時間がかかってしまいました。 当ブログを永く見てくださっている方はご存知でしょうが、今まではクリーチャーやら妖怪やら、ちょっとキモチワルイ系に寄ったフィギュアばかり作っていたのですが、「自分の作品にもっと華やかさを！」と思い立ち、美少女フィギュアに挑戦してみたのです。 モチーフとなったランカ・リーというキャラクターは、マクロス・フロンティアというアニメに登場するアイドル歌手です。（まぁ華やか♪） 「超時空シンデレラ」と呼ばれるスーパーアイドルなので、とにかく 可愛く作る というのを最優先事項として慣れないながら頑張りました。 アニメを見ていない人はキャラクターのイメージも湧かないでしょうし、ここは一つ劇中でランカが歌う「星間飛行」を聴きながら見て頂け

バイクに乗っている方、あるいはバイクに乗ったことがある方なら一度は「バイクはなぜ楽しいの？」「バイクにハマる理由は何？」という疑問を抱いたことがあると思います。 そこでこの記事では、バイクが楽しい理由を科学的根拠に基づいてご紹介します。この記事を読めば「確かに」と共感いただけるはず！

ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、ついに今年もセルインメイのアノマリーが大当たりです！ セルインメイとは、アメリカのアノマリーで、5月になるとファンドの決算月となり、売りが多くなり、株価が下落しやすいとされています。 見事的中です！ 5月11日（火）　-909.75円 5月12日（水）　-461.08円 5月13日（木）　-699.05円 3日間でなんと-2069.88円もの大暴落！ 下落率は、なんと-7.01％です！ 日経平均株価【998407】：国内指数 - Yahoo!ファイナンス TOPIXで見て見ます。 5月11日　-46.35 5月12日　-27.97 5月13日　-28.91 3日間で、-103.23ポイントもの下落です。 3日間計の下落率は、-5.29％です。 保有する株の資産価値の-5.

こんにちは。 すてでぃです。 今回は私が読んだマンガ『アキラ』の感想記事になります。 はじめに 概要 あらすじ 詳細評価 デザイン・イラスト ストーリー キャラクターの魅力 読みやすさ 全巻金額 総合評価 おわりに はじめに 皆様、『アキラ』という作品はご存知でしょうか? マンガを読んで知っている方、映画やDVDを観て知ている方さまざまだと思います。 この『アキラ』を描いたのは日本を代表する漫画家の大友克洋さんであり、またこの『アキラ』という作品も日本を代表するSFマンガといっても過言ではありません。 そんな素晴らしい作品を私はマンガで読みましたので、感じたことを私なりに書いていきたいと思います。 ※ 感想はあくまでも私個人の好みや感じたことであり、また読む方によってはネタバレしている内容の可能性がありますので、ご注意ください。 概要 作品名：アキラ 作品名（英語）：AKIRA 作者：大友

現在のドイツのギムナジウムというのは、中高一貫校のようなもので、大学進学を前提とした教育が行われます。 つまり、多分進学校ということなのだと思います。 麦の息子は現在、ギムナジウムの７年生です。 〈イメージ〉 さて、ギムナジウムと聞くと、こちらを思い浮かべる方がいらっしゃることでしょう。 萩尾望都大先生の時代を超えた名作、「１１月のギムナジウム」です。 カバーはないが、シミはある…麦も、中身はないがシミはある…仲間だね！ 麦なんかはサナトリウムを思い浮かべたりしますが、全然違いますね。そりゃ結核なんかの療養所です。 うちには麦母が実家から運んできた、嫌がらせか？と感じるほどボロッボロの１冊があります。 麦母は大のもぉさまファンなのです。 そのボロッボロを、実際にギムナジウムに通っている麦の息子が読みました。 ヤツはそこら辺にある漫画はとりあえず読むのです。 そして言いました。 ぜんっぜん、

皆さま、お元気でお過ごしですか。 もう5月も半ばになろうとしているのに、天気も気温もちっとも安定しません。 先週は、前日の最低気温が2度で次の日の最高気温が29度！なんていう日もありました。 流石に、調子が狂います… 早くパァ〜っと晴れ渡った気持ちの良い夏が来てほしいです。 ブログ更新にどうしても時差が出てしまいますが、先週末に男の子がいるママ友達と一緒に少し遅れた端午の節句をお祝いしました。 彼女とは私たちがまだマンハイムに住んでいた頃からの友人で、音楽仲間で、１５年以上経ってまさか同じ土地で子育てできるだなんて、思ってもいませんでした。 巡り合わせって本当に面白いです。 みんなが大好きな海苔巻きを鯉のぼりに見立ててみました🎏 鱗になるキュウリとラディッシュは薄切りにして塩をまぶし、しんなりさせておきます。 太巻きは裏巻きにして、巻き簾に鱗になるキュウリを太巻きの半分が覆う量を並べた上

宮古島のパンプキン鍾乳洞とは？通称パンプキンホールの場所、由来 宮古島には海からしか入れない鍾乳洞があります。 それが通称「パンプキンホール」と呼ばれる、パンプキン鍾乳洞です！ パンプキン鍾乳洞とは？ 宮古島には海からしか入ることのできない鍾乳洞があります。 「パンプキンホール」と呼ばれるこの鍾乳洞には竜宮の神が宿るとされ、大自然の神秘を感じることができる宮古島屈指のパワースポットです。 鍾乳洞とは石灰岩が地表水や地下水などによって侵食されて出来た洞窟で、地面に降った雨水が数万年以上かけて石灰岩を溶かしてできるスポットです。 その石灰岩が数万年をかけて出来上がった形がたまたまカボチャに似ていることから、パンプキン鍾乳洞と呼ばれるようになりました。 これ調べると分かりますが、所在地的には「〒906-0000 沖縄県宮古島市城辺」となっています。 ただ、パンプキンホールは海側からしか入ることで

おはようございます。 この3月に次男じろうが3歳になりました・・・！ って2ヶ月も経ってしまったのですが💦、成長記録など残しておきたいと思います。 我が家のメンバー紹介 次男3歳の記録 身長・体重 様子 好きな事 習い事 お祝いの様子 プレゼント 1年のふりかえり 写真 我が家のメンバー紹介 ・長男たろう 5歳、保育園年長組。 ・次男じろう 3歳、保育園年少組。 ・三太(夫)　アラフォー会社員。 ・とろろ(私)　アラフォー会社員。 次男3歳の記録 身長・体重 ()内は2歳の記録 身長：91.9cm (81.2cm) 体重：14.1kg (11.9kg) この1年でいつの間にか10cmも大きくなっていました♫ ちなみに長男3歳の時のサイズはこちら。 身長：97.0cm 体重：16.9kg 次男より5cm高く、2-3kg重かったようです。たろうはずっとビッグな子でしたが、じろうは平均よりやや

ブロンプトン・サイクリング 三浦半島 三浦半島・河津桜 三崎港 三崎魚市場 三浦魚市場食堂・情報 海を楽しむ うらりマルシェ・情報 ブロンプトン・鍵 最後に ブロンプトン・サイクリング 今回、初めての遠出ブロンプトンのサイクリングをしました。 選んだ場所は、「神奈川県三浦半島」です。 ブロンプトンは輪行バックに入れて電車移動ができるため、今回は「三崎口」駅まで電車移動をして、三浦半島をサイクリングしました。 三浦半島は、東京都内から１時間半くらいの電車で行くことができ、日帰りで楽しむことができる場所のため、サイクリングをされる方に人気の場所です。 三浦半島 三浦半島一周には７５キロあり、その中で、初心者から上級者向けまで、難易度わけされたルートがあります。 今回は、少し大変な登り逆もありますが、絶景を見ることが出来る初心者でも気持ちの良かった「三崎口駅山道⇒三崎港⇒三崎口駅海岸」のゆっくり

今日は、前回からの続き記事になります。 ↓ 前回の記事。 www.mamannoshosai.com 刹那少年が「生きる力」を発揮した日のことを書いています。 「生きる力」って何だろう 「便利さ」と「不便の想定」は両輪 「生きる力」って何だろう 週末の習いに行って、思いがけず、隣の市に1人残されてしまった、小6の刹那少年。 知恵を絞って、コンビニで電話を借りて、祖父母の家に電話をかけました。 そこから大人達が大慌てで連絡を取り合い、なんとか無事に、家に連れて帰ることができました。 mamahiroba.com 結果的には無事でしたが、 ・急の練習がお休みになったことを、教室の扉に貼り紙をしただけで連絡が不徹底だったコーチ ・刹那少年が教室に入るのを確認せずに、その場を後にしてしまった庭師 ・ぽやんちゃんの熱に気を取られて、練習グッズ以外の大事な持ち物（キッズ携帯や電話用の小銭など）の持ち物

この一ヶ月ほど、それまで知らなかった大阪の女性漫才師を見つけ地味にハマっている。 出演したラジオもテレビも、昔のネタも、ユーチューブや動画アーカイブを駆使し追いかけている。 二人の騒がしいようで所々に見受けられる真面目さと優しさ、４０代主婦でもありながらちゃんと併せ持つ女性としての瑞々しさ、何より個人を傷つけることのないユーモアが心地よい。 よく、元気をもらうという表現をするが、まさにその言葉通り。 二人の笑い声弾ける会話を聞いていると、知らず知らず「私ももっともっと楽しく生きられるかも」と、小さく勇気の素のような光が灯る・・・気がする。 これまで寝る時はいつも博多大吉先生のラジオ番組のミックスリストを聴いていた。何度も何度も聴いているので内容はもう覚えている。それでもやすともさん達と同様、優しく攻撃性のない笑いが子守唄がわりで暗い部屋の中、安心して目を閉じるのだった。 それに代わって今、

kihiminhamame.hatenablog.com 前回、物語の舞台がどこか京都の地図を見てみたのですが、そもそも、しっかり本文を読んだら、お奉行様じゃなくても、事件の真相がすぐに分かるということに気づきましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ" まず、町で珍しい出来事がなくて困るのは、出版者か芝居関係者ぐらいしかいませんよね。 五月雨で濁った桂川を流れてきたはずなのに、汚れてもいない新しい長持。 明らかに不自然で仕組んだものだとわかりますね。 こんな物が作れるのは、出版者と芝居関係者、どちらかというと？ 以上の事だけでもう、お奉行様は、芝居関係者が仕組んだものだと分かったわけです。 とりあえずカギを開させたのは、中がどうなっているか確認するためでしょう。 川を長い距離流れたのなら、多少は浸水しているはずですものね。 ドクロだけ古いのも不自然。 「見つけたのは一人か大勢か」と聞いたのは、犯人を特定する

楽天のマラソン 開催中ですね 今回の我が家のお買い物 ブリタの浄水カートリッジ 在庫が切れていました １人暮らしの娘も 下宿先で使っていますが とても重宝している様子です 多めに買って娘にも 分ける予定 ｈａｒｕのシャンプー ずっと試してみたかったです リンスを手放せるか期待！ 使い心地が楽しみです ボーソー米油 1350g×6本 米油も在庫が切れそうだったので 色の割にはクセは無い油です 実家の母にもお裾分けします どーん カヌレの型 娘のリクエスト カヌレを米粉で作ってと 宿題を頂いてます お菓子作りの道具が増えてしまいますが 将来は娘に引き継ぐ予定です 届いたよ娘 カヌレって小さいね！ 今回はこんな感じです！ 前に ベリーさんベリーの暮らし に教えてもらった通り 大きい画面のパソコンで サクサク商品を決めて 買い物かごに入れておきつつ 携帯の楽天アプリで購入手続きすれば ポイントが0

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 今回ご紹介するお菓子の中にはミントのフレーバーは一つしか入っておりませんが、実際は多数のミント商品のお菓子などが多く販売されている今週ではありました。 今週はまだ序の口というところなので来週ぐらいから本格的なチョコミントの商品が増えていくのではないでしょうか。やはり5月はミント商品が一気に固まって販売してきますね。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代わりに食べて 【あ

いらっしゃいませ。 本日はお忙しい中【週末息子と見る映画】に遊びに来て下さり ありがとうございます。 ５児の父鈴木雅之ことブレイド０８です。 前回のブログでお星さまをくれた方、ブクメ及びコメントを下さった方々… ホントありがとうございます また皆さんのブログにもできるだけ寄らせてもらいますね。 なかなか行けなくて申し訳ありません。 尚…PCでしか分かりませんがデザインの変更に伴いサイドバーで私がお世話になってる私がオススメの映画のブログを載せてますので良かったらそちらもどうぞ～！！ 又 こちらにて懐かしの映画のチラシやパンフレットを載せている自己満足爆発なブログ【０８映画缶】も宜しくでぇ～す！ 08eigakan.hatenablog.jp トイレから末っ子が 『父さんすごいでぇ…』 って言うから何かなぁ…と思ったら 『うん◎がバナナみたい…見て』 …と。 せっかく末っ子が力いっぱい気張っ

先週公開した拙エントリー「今年のGWは神戸町ばら公園、大野町道の駅、大野町バラ公園を再訪 - しいたげられたしいたけ」に、id:pochinokotodama さんから次のようなブックマークコメントをいただきました。ありがとうございました。IDコールお騒がせします。pochinokotodama さんは神戸市内の散策エントリーを数多く公開されています。 今年のGWは神戸町ばら公園、大野町道の駅、大野町バラ公園を再訪 - しいたげられたしいたけ 神戸ってと思ったら神戸町〔ごうどちょう〕って読むんですね。バラも綺麗ですが道の駅での商品がお買い得で落ち着いたら行ってみたいです。 2021/05/08 22:44 b.hatena.ne.jp ちなみに隣県の三重県にもやはり神戸という地名があって、こちらは「かんべ」と読む。ウィキペによると「三重県河芸郡にあった町。概ね現在の鈴鹿市神戸各町にあたる。

題名：あたし、だいぶ、疲れているのかな～ 報告者：ダレナン 本記事は、この記事の続きです。 挑戦状のようにたたきつけられたその心情を推し量るに際して、前情報を与えておかねばなるまい。それは、映像から勝手に推測するそのあたしの本心を知るための道のりでもある。さらに、それは、前の記事(この記事)に引き続き、「いまの、あたしの気持ち、わかるの？」との標識でもある。今、目の前に標識が二つある。一つは、「あたしは、すこし、かなしいの」の道であるが、もう一つは「あたしを、きれいに、とって」の道である。通常であれば、前者を撮る。その雰囲気が映像からかもしだせるからである。一方、後者は、前情報として、この映像は「I am a photographer based near Brussels in Belgium.」1)としてJan Scholz氏が撮る2)。「ほら、2)をみて。そこでは、あたしだけカラーな

台湾のヘルシースイーツ 豆花を気軽に味わえるスタジオカフェ！ 駿河区聖一色、草薙総合運動場傍に2019年11月にオープンしたカフェ＆スタジオ。 台湾の伝統スイーツ・豆花（トウファ）と、徳島県産『半田手延べ素麺』を使った料理をメインに提供する静岡市内でも他に無い内容のお店です。 日本では馴染みの薄い品ですが、食物繊維たっぷりでとてもヘルシーな豆花。今回は仙草ゼリーやタロイモ団子などが乗った、本場さながらの逸品を試してみました！ ※残念ながら2021年12月29日をもって閉店しました。 店舗紹介 Deer CAFE：雰囲気 Deer CAFE：メニュー ヘルシー台湾スイーツ・豆花 甘ささっぱりぷるぷる食感 店舗情報 関連記事 店舗紹介 Deer CAFE：雰囲気 外観 静鉄・県総合運動場駅より徒歩10分、草薙総合運動場の陸上競技場とサッカー球技場の間の道沿いに、四角い建物と菜園のようなテラスの

1歳の誕生日ケーキを握りつぶす娘 私には30代の娘がふたりいます。 先日、長女が誕生日を迎えたので、昔の写真をスマホ撮影して送信しました。 バースディケーキを握りつぶそうとするベストショットや、新米パパとの入浴シーンなど家族にとっては大切な写真。 アルバムが重くて、かさばるため整理をしたいと思いつつ、なかなか取りかかることができません。 紙焼き写真のデータ化についてお伝えします。 スポンサーリンク 写真アルバム 紙の写真の整理方法 写真をデータ化 紙の写真の良さ クラウドに保存 まとめ 写真アルバム 新米パパ、赤ちゃんと入浴 久しぶりに30年前のアルバムを開いたら、若いころの夫に惚れ直しました。 髪はふさふさ、お肌はつやつや。 「あなたって昔は、好青年だったのね！」 「！」 夫は声もなく、自分の写真に見入るばかり。 「詐欺みたいよ、還暦過ぎの今と全然違うわ」と、さらに言いつのる私。 年月は

ぼくたち　ふたり そよ風さんと　ふたり なにして　あそぶ？ ダンス　ごっこ　して　あそぼ。 あおーい　お空の　まんなかで ダンス　ごっこ　して　あそぼ。 ぼくたち　ふたり ふわふわ　雲さんと　ふたり なにして　あそぶ？ お手玉　ごっこ　して　あそぼ。 虹さんの　おにわで お手玉　ごっこ　して　あそぼ。 ぼくたち　ふたり かたつむりさんと　ふたり なにして　あそぶ？ のんびり　ごっこ　して　あそぼ。 天の　泉の　おうたを　ききながら のんびり　ごっこ　して　あそぼ。 ちょうちょうさんと　ぼくと ふたり　なら なにして　あそぼ　かな？ おさんぽ　ごっこ　して　あそぶ。 うつくしい　うつくしい 天の　お花畑の　まんなかで おさんぽ　ごっこ　して　あそぶ。 うさぎさんと　ぼくと ふたり　なら なにして　あそぼ　かな？ ぴょん　ぴょん　ごっこ　して　あそぶ。 あかるい　あかるい 天の　野原の　まんな

金沢 晴れ、今日の最高気温は29℃で暑かったです。 休日のお手軽昼食。最近は、弁当が続いており、今日も能登のスーパーですが、金沢にも出店している「どんたく」で購入しました。「スパイシーキーマカレーうどん」ちんして500W3分で、美味しいカレーうどんが出来上がり、スパイシーでした。奥のサラダは「バンバンジーサラダ 」です（笑） 【撮影場所 どんたく西南部店：2021年05月15日 DSC-RX100M3】 今日も美味しく頂き、ごちそうさまでした。 kanazawa10no3.hatenablog.com ランキング参加中です。応援のクリック、よろしくお願いします。 こちら↓↓↓ にほんブログ村 金沢市ランキング

先日図書館でザッピングしてたらハッとするフレーズがありまして、でも慌ててそのフレーズだけメモったので出典とか控えてなくて、その点ご了承いただいた上でメモった内容について書かせていただきます。 人間の脳の発達において、一度自分が口にしたことを訂正するのって実はすごく高度なことらしいんです。 なので小さな子は、一度口にしたことは嘘でも「言い張る」んだそうです。 しかし、あるときから「たぶん」という枕詞を使えるようになるんだそうです。 これは「今はこう思ってるけど、あとから考えを変えるかもしれないよ。」っていう含みを前提にしてるっていう、脳の高度化の発露らしく、子どもが「たぶん」って言葉を使えるようになるのはすごく大事なことらしいんです。 ここのところ、メディアを中心に、曖昧な表現に対しての批判をよく見聞きするようになった気がします。 これは、人類の脳の単細胞化が進んでいるってことではないのか！

今週のお題「やる気が出ない」お題を見てビックリ！正に私の今の心境 ５年前の母の日に、母に贈った紙バンドのカップです♪ よく『ブログのネタが無い』という言葉を耳にしますが、これまで私は そういうことが殆どなく過ごしていました。（大した内容じゃない記事 ばかりだからでしょうか）なのに、この一週間は落ち込んでいました！ 特に何かあった訳でなく、何を書いていいのか分からなかった？こんな 世の中なのに、ブログを書いていいのだろうか？という気持ちもあった かもしれません。ブログは日記なんだから、もっと気楽に♪ という声も 聞こえて来そうですが・・・身の回りにも大変な思いをされている方が 出始めたり、夫へのワクチン接種の案内が届いたり、母との再会は更に 遠くに行ってしまったり～、自分の腰痛も少し悪化していたりして？？ 心配性（強迫性障害）の夫の口癖は『こんな世の中は初めて経験した』 ですし、プラス思考だ

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんは福島県いわき市の湯本駅にやってきたんだ！ え？今回はいわき湯本温泉だろだって？ ノンノン♪いわき湯本温泉は昨日入ったから、今回は「アクアマリンふくしま」に行くんだ！ 刮目して見てね♡ 湯本駅からバスでアクアマリンを目指しますの！ 『アクアマリンふくしま』にやって来ましたの！ 受付 美味しい水族館『アクアクロス』 海・生命の進化 ふくしまの川と沿岸 北の海の海獣・海鳥 オセアニア、ガリレア 熱帯アジアの水辺 サンゴ礁の海 潮目の海 次回に続く 湯本駅からバスでアクアマリンを目指しますの！ 常磐線の泉駅からバスで行く方法がメジャーだけど、湯本駅からもバスで行けるんだぞ！ このバスのどれなのかしら？ ノンノン♪アクアマリンの最寄りのバス停まで行くバスの乗り場ここじゃないんだぞ！ まずは跨線橋で線路の反対側に行くんだぞ！ 跨線橋の真下にある湯本東口バス停から

低脂質ミートソースとトマトジュースで全粒粉パスタをワンパン調理で簡単。 鶏胸肉のミンチで作ったノンオイルの低脂質ミートソースを使用。 トマトジュースとミートソースで全粒粉パスタを直接煮込むずぼら調理。 ミートソースがヘルシーな分、粉チーズをかけても比較的ヘルシー。 低脂質に作ったミートソースにトマトジュースで全粒粉パスタを直接茹でるワンパンメニュー。仕上げにパルメザンチーズどばどばかけても低カロリー（当社比）で全粒粉パワーで食物繊維ばっちり。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 低脂質で痩せる親子ミートソースの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【

今回オーブンは使いません 今日のおやつはなあにっかな♪ そうだねえ。 焼き菓子を作ってみようか。 じゃあ、オーブン温めておこうか？ いやいや。 オーブンは使わない。 今回はトースターを使って どこまでお菓子を作れるのか 試してみよう！ トースター＝お手軽なイメージだけど… 皆さんはおうちで トースターを使われているだろうか？ MS家ではトーストや軽い副菜作りに トースターを使っている。 使っている製品はケトルと同じ ラッセルホブス。 Russell　Hobbs　オーブントースター 特段すごい性能はないけれど シンプルなところが気に入っている。 ◎MS家のトースター◎ www.mashley1203.com 最初はパンならオーブンで焼けるから いらないと思っていた。 MS家オーブンレンジはフランスパンも焼ける パナソニックのビストロさん。5年以上愛用。 ◎MS家のオーブンレンジ◎ www.m