先日、ちょっと嫌なことがありました。 嫌なことって厄介で、嫌なことがあった瞬間がたとえ過去のことになっていたとしても、心の中でいつまでもリフレインしてしまって、そうするとその嫌なことがいつまでも現在進行形になってしまうんですよね。 仮に、今目の前で「良いこと」が起きても、心の中でリフレインしている「嫌なこと」が邪魔をしたりして心から「良いこと」を楽しめなかったりしてしまいます。 これが本当にもったいないなと思うんです。 これだけ世の中で、コスパだタイパだと言われているわけですから、心のパフォーマンスも向上させたいもんです。 ぼくはジャーナリングをつけているのですが（って書いとくと関連記事で出てくるかな？）、その日あった嫌なことも書き出してみると、「あれ？嫌なことってこんなものか。そして良いこともこんなにあるじゃん！」とか思えるので結構お勧めできます。 ただ、難点は、筆まめじゃないと、続かな

ゴールデンウイークも終わりましたね。 連休は子ども達も帰ってこなかったので、お仕事をしつつ、新しいことを学んだりもしていました。 仕事に学びに…ママン、大量行動中！ ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ ママンの星めぐり 無料よりも嬉しかったこと ジュピターリターンだから忙しい 具体的な視聴方法 星は読めて損はない ママンの星めぐり 以前から星には興味があって、何度か西洋占星術の記事を書いたり、寄稿させていただいたりしてきました。 www.mamannoshosai.com ↓ 寄稿記事 www.mamannoshosai.com www.mamannoshosai.com この頃から星にはずっと興味を持ち続けて、本を読んだり、星読みの記事を読んだりしてきたのですが、一度、きちんと学んでみたいな〜と思っていました。 でも、刹那君、ぽやんちゃんと大学受験が続

こんにちは、たよらこです。 突然ですが、カーリーガールメソッドって知っていますか？ かく言うわたしも知ったのは一年前くらいです。 くせ毛をいかす方法があるんだ！と感動したのを覚えています。 くせ毛に困っている方や、髪にコンプレックスのあるかたに読んでいただけたらうれしいし、たくさんのかたに「くせって素晴らしい」ことを知ってほしくて投稿します。 髪へのコンプレックス カーリーガールメソッドとは くせ毛をいかすヘアケア、ヘアセット方法 出逢い旅に向けて 髪へのコンプレックス 小さいころから髪の毛がうねうねクルクルしていることがコンプレックスでした。 なるべく広がらないように、髪の毛を束ねることがスタンダードで、髪を結うのは得意に。 大人になってからは定期的に美容室に通い、縮毛矯正をかけてもらっていました。 友人から「こけし」と呼ばれていた頃 縮毛矯正をかけると夢のサラサラヘアになれて、朝起きて

今年の大型連休が終わってしまった…。 今朝は大雨で、ちょっと憂鬱な気分で出勤。 そんな時に届いた1通のメール。 この度mgramは新しい診断として「五月病診断」を公開しました。 （中略） 通勤・通学をしたくない、満員電車に乗りたくない、朝起きたくない、働きたくないなどといった思いを感じてはいませんか？ 「五月病診断」では今現在のあなたの体調・心の健康について探し出すと共に、具体的にどのような対策をとるべきかについてお伝えしています。 超精密性格診断テスト mgram（エムグラム） | あなたの8性格を無料診断 ということで、気軽にやってみたところ、 超危険レベル！ 設問に答えてる時点から、なんとなく予感がしてたけど、、まさかの超危険レベルだったとは。笑っちゃいました。 さて、長いような短いようなGWでしたが、娘がエレクトーンを練習する時間はたっぷりありました。いつもの3倍ぐらい練習していた

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 今回は抹茶が苦手な私の試練の回で、さらに全体的にかなり値段がリッチな感じの商品が多くなっているという感じになっております。 正直かなりクセの強い感じになっていますが過去にレビューした商品などを多数販売しており、ある意味 ゴールデンウィークの影響もまだ受けているのかなという印象です。 ※ 抹茶の商品のレビューを評価は低くなっております さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代

手法 夢を描き、計画を立て、実行したら、最後は振り返りをしておくと、次の活動の質が向上すると言われています。そこで、今回は、振り返りの手法の中からAAR法をご紹介します。お時間があったらお付き合いください。 目次 1.AAR法とは 2.KPT法による振り返り 3.まとめ 1.AAR法とは After Action Review（アフター・アクション・レビュー）、通称「AAR」はアメリカ陸軍の訓練から生まれた検証手法です。事実の検証に基づいて改善策を立てる方法で、仕事や私生活の振り返りにも有効です。 さて、AARは、第2次世界大戦中にアメリカ陸軍から生まれた検証手法です。 計画に時間をかけて緻密な作戦を立てた部隊よりも、大まかな作戦で行動に移し定期的に振り返りを重ねた部隊の生存率が高かったことから生まれました。 AARでは、戦闘などが終わった後に、参加した関係者が集まって、常に次の四つの質問

島根県・出雲 出雲の国 稲佐の浜 稲佐の浜・情報 稲佐の浜・弁天島 交換用の砂 一の鳥居・宇迦橋の大鳥居 二の鳥居・勢溜の大鳥居 出雲大社・参拝順路 出雲大社・作法 祓社（はらえのやしろ） 祓橋 三の鳥居（松の参道の鳥居） 手水舎 四の鳥居・銅の鳥居 拝殿 神楽殿 大きなしめ縄 八足門 模型・古代出雲大社 十九社 御本殿から近い参拝場所 素鵞社 ご利益の砂 パワースポットの岩 「幸魂さきみたま」「奇魂くしみたま」 最後に 出雲大社・情報 ひよ夫婦インスタ 島根県・出雲 今年は、初めての県「島根県」の旅行に行きました。 神々の島「出雲」 出雲の魅力的な観光・グルメの宝庫で、何度も伺いたくなる「島根県」でした。 神々の県に伺う羽田空港での朝は、素敵な朝日がお出迎えをしてくれました。 出雲の国 今回、初めて「出雲大社」に伺ったのですが、 「出雲大社」参拝する前に、伺う場所があります。 まず初めに

今年、１つ目のふるさと納税は、 福井県敦賀市の 「背ワタなし　大型むきえび」 ２kgにしました。 ブラックタイガー とにかく大きい！ ビッグサイズ！ ☆コレは、１kg ↓ www.keigoman.com まず初めに、 無印良品のイカスミパスタソースを使って、 パスタにエビを入れました。 イカスミパスタソース その後も、 アヒージョを３回 アヒージョ１回目 アヒージョ２回目 アヒージョ３回目 エビチリを２回 エビチリ１回目 エビチリ２回目 作って食べましたが、 まだまだエビは残っています。 とにかく、 エビが大きくて ぷりっぷりで、美味しすぎる！ 来年も、絶対リピします！ おススメです。 そして、今年も、 大阪府泉佐野市の ハンバーグ定期便をふるさと納税しました。 ↓ こちらも、おススメ。 また、レポートします。 にほんブログ村 ↑家ブログのランキングに参加しています。 「読んだ！」のしる

最終更新　2023.5.13 ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 管理人は株式投資歴が長いだけのポンコツ野郎です。 現在60種類の単元株と17種類の単元未満株を保有し、売買もろくにせず眺めるだけのポンコツ野郎です。 最近も、GIGAスクールが始まるのを見越して、1年8か月も保有し、さっぱり騰がらないダイワボウHDにしびれを切らし、微益で利確したとたん、みるみるうちに600円も暴騰し、泣いている腐れポンコツです。 投資効果は、譲渡益（123,000円）+配当益（60,000円）合計183,000円でした。 シェア率約35％の日本最大のディストリビューターとして期待はしたのですが、投資時期が早すぎたようです。 ダイワボウホールディングス(株)【3107】：チャート - Yahoo!ファイナンス ぱんぱんぱぱ 俺の2年

こんばんは。 挿し木で増やした藤にやっと花が咲いたという記事をつい先日上げました。 ところが！ なぜかタイトルのみ残っていて、本文が写真ごとゴッソリ消えてました。 びっくり！ いったい何があったの？ これは、あれか。 闇の強大な組織の陰謀に巻き込まれてるってぇやつか？ そうに違いない。 だって、あんなに苦労して書いた記事が跡形もなく消えてるんですもの（泣。 うーん、いったい何をやった、自分。 とりあえず、該当記事は一旦下書きに戻しました。（タイトルだけだけどね） やっと咲いた藤。 自分にとってはそこそこ大きなイベントなので、もう一回書き直して再更新します。 いつ消えたのかわからないのですが、昨日あたりから来てくださった人はタイトルしかなくて　なんのこっちゃ　と思って帰られたかもしれません。 更新しなおしたらこの記事は削除して、アップした事の告知を更新するかもしれません。 本文が消えてしまっ

皆さま、こんにちは。 今年のドイツは雨が多いです。 シューマンの連作歌曲『詩人の恋』の中に「美しい5月に」という曲があって、 毎年、明るくてキラキラと美しい春が来るとこの曲を思い出してしまうのですが、 （夫もよく口ずさみます♪）、今年は残念ながら、5月の終わりになっても晴れやかな日はなさそうです… 5月26日で最高気温12度予想って。 夏は急に来るのかな。 端午の節句はもうとっくに終わってしまいましたが、来年用に柏餅のレシピを覚書しますね。 🌟レンジで作る柏餅🌟 【材料】10個分 上新粉 140g、白玉粉 90g、砂糖 15g、水 約180ml、 あんこ 20g×10個、柏の葉 10枚、 ＊柏の葉は袋の表記通りに水洗い等してください。 ＊ドイツではアジアショップで手に入る粘米粉Reismehlを上新粉として、 糯米粉Klebreismehlを白玉粉としてお使いください。 【作り方】 1

がっちゃんです。 専業主婦をしていた1年前。奮起して就活して、恐る恐る仕事を始めることができました。ちょうど1年くらい経ったかなと思います。短時間のパート労働者でワーママと呼ぶには全然至らないのでしょうが…それでも仕事が自分の1つになっていることが今は嬉しいです。 仕事で再構築する自分という社会的意義 「仕事が充実している」と思えるのは、やっぱり自分という人間が社会の中に存在できていると言う実感があることが、一番大きいように思います。 相変わらず見栄っ張りでくだらない理由だなと思うけれど、どこにも所属せず自分で自分を確立していくのはすごく大変だった。それが専業主婦だった自分の一番の難題でした。 今は仕事も1年続き、職場の居場所があって「この人はこう言うことができる人」と認知されていることがすごくありがたいなと思っています。 家庭と仕事 就活している時に、自分が長く続けられるのはどういった環

娘が朝からバゲットを焼いてくれました。チーズとバジルペーストを挟み込んで頂きました。美味しい！専属のパン職人がいるようなものです。今日も美味しいパンに感謝です。

目玉焼きご飯 2023年6月2日更新しました 低年金で暮らすシニア女性が、話題の昨今です。 基礎年金だけの受給者は約900万人と厚生労働者が発表しているので、少ない年金でやりくりする暮らしの工夫や、生活スキルが求められているのでしょう。 3万～5万円の年金の人が90歳まで自宅で暮らす際の、老後資金を見積もったので、お伝えします。 スポンサーリンク 無年金・低年金とは？ 生活保護のほうがラク？ 低年金者に必要な老後資金は？ 月に3万円の年金を受給する場合 月に5万円の年金の場合 まとめ 無年金・低年金とは？ 100均で主食を買い揃える 国民年金・基礎年金は10年以上の納付が必要です。 払えないときは免除申請すれば、その間もカウントされるけど、未納が続いてしまうと、無年金になるケースがある。 www.tameyo.jp マンガ家や小説家、イラストレーター・自営業者などフリーで働く人は、月々16

おんがくさん　って すごいなぁ！ うつくしい　風さんに　なって ぼくを　はこんでくれる。 どこまでも　どこまでも はこんでくれる。 虹さんたちの　おくにへ お星さまたちの　おくにへ お空の　はての　はてまで ぼくを　はこんでくれる。 おんがくさん　って やさしいなぁ！ やさしい　こころで ぼくを　つつんでくれる。 ちょうちょうさんの　ゆめの　ように 小鳥さんの　ゆめの　ように ゆうやけさんの　ゆめの　ように やさしい　こころで ぼくを　ふんわり　つつんでくれる。 おんがくさん　って ふしぎだなぁ！ だって みんなの　ことばが おんがく　みたい　なんだもの。 おはなしの　ことばだって おてがみの　ことばだって おはがきの　ことばだって あったかーい　おんがく みたい　なんだもの。 ぼくの　みるもの ぼくの　さわるもの みーんな　おんがく　してる。 コップさんは きらきらの　すきとおった おん