最終更新日：2020年4月17日 約1ヶ月前、私は「8：16時間ダイエット」というものを始めました。 関連記事：好きなものを食べて痩せる！？8対16時間ダイエットの効果を1か月かけて調べます。 期間中なにを食べてもOK！ 運動量も増やさなくていい！ 時間を制限するだけで痩せるという、食べることが大好きな私にとって夢のようなダイエット方法です。 この記事では、そんな8:16時間ダイエットを1ヶ月間続けた結果と感想、メリット・デメリットなどを書いていきたいと思います。 スポンサーリンク 8：16時間ダイエットを1ヶ月行った結果 とその前に、このダイエット方法のルールを軽くおさらいしておきましょう！ 8:16時間ダイエットのルール 8：16時間ダイエットで意識することは以下の3つです。 1日のうち8時間だけ食事していい 8時間のうちなら好きなものを食べてOK 食べない間は水かバターコーヒーで乗り

目利き素材の、ちょうどいい贅沢。 ニチレイの冷凍食品「九州産黒豚を使い 仕上げにデミソースをかけた 特製メンチカツ。」を買ってきました。 （名前が長い......！） 購入したスーパーでは225円でした。 4つ入で1つ60円弱と、冷凍食品にしてはちょっと贅沢？ プラスチックのケースに入ったまま、電子レンジで温められます。 デミソースのいい香り。 ちゃんとしたメンチカツだ。 へんな臭みとかないし、お肉が柔らかいなあ。 温めるだけでいいから、お弁当なんか作るときに便利だね。 サイズもお弁当向きで小ぶりです。 お弁当なんてまったく作らないんですが、もし作ることになっても今では冷凍食品が豊富にあるので、どうにかなりそうですね。 もちろん、普段の食事のおかずとして食べるのもありです。 もっと大きいサイズでないかな～？ ↓これも冷凍食品。 ham29.hatenablog.com ham29.hate

デジカメが壊れたのでデジカメを買ったシアンです。ひゃっほぅ ネットで購入して、届いたら説明書を読みながらカメラを充電。 カメラの初期設定をして、パソコンにもインストールして 液晶部分に保護フィルターを貼って よし、準備完了だ。 かかってこいや ※ あくまでもイメージです。 さて、まずは私の手のサイズからお話しましょう。 ロミちゃん、 私の結婚指輪のサイズは3.5号、小指にいたっては0.8号です。 つまり 私、手が華奢で繊細。←テストにでるよ、覚えといて 要は手がとても小さい。 よって、実際にいろいろカメラを触ってみましたが一般的な一眼レフは、私のような繊細で華奢な手には大きく重すぎる。 小さい手をお持ちの方には今回購入したデジカメ【OLYMPUS STYLUS SH-3】が手頃で扱いやすいと思います。 というか、正直これ以上カメラが大きいとうまく構えられない。 OLYMPUS STYLUS

Kindleストアで【最大50%OFF】Kindleコミックまとめ買いセールが、昨日（2016年6月17日）から始まっています。 キャンペーン期間は2016年6月23日（木）23:59（日本時間）まで。 最大50%オフというタイトルをつけておきながら、なぜか90%オフになっているセットが81件もあったりするので探してみると掘り出し物が見つかるかもしれませんよ。 先日のOSアップデートでKindleコミック専用機となった、僕の「Fire タブレット8GB」もタブレットの購入代金とあまり変わらない 4,000円ちょっとで 128GBのmicroSDカードを購入し準備万端です。それにしてもmicroSD高すぎ！ kun-maa.hateblo.jp 【最大50%OFF】Kindleコミックまとめ買いセール 全部で1,735件が対象となっている今回のセール。件数的にはそこそこの規模ですね。 【最大

ナマケロです もう夜もムシムシするね そこで買ってみましたよ 暑さ対策用のシーツを！ 「接触冷感素材」って知ってます？ 触ったら冷っとするんですよ いろいろなところから出ている接触冷感素材を使った寝具 私は敷きパッドをニトリで買っちゃいました カラーはこのアイボリーの他にブルーやピンクもありました あと、500円UPでボーダーやドット柄もあったよ ニトリの敷パットを選んだ理由 私がニトリで敷パットを買った理由がこの2つ ・両面使える！ 普段はパイル地の敷きパッドを利用していました 接触冷感素材って、いくら夏に快適に使えても夏限定になると手が出にくい 夏以外は収納しておかないといけませんからね しかし！私がニトリの敷きパッドは片面が接触冷感素材、 もう片面がパイル地になっており、両面使い分けることができちゃいます これはミニマリストの方々にもうれしいはず ・安い！ 大手スーパー、ホームセンタ

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2016 - 06 - 18 容姿をけなされたら喜べばいい！ 楽しむ 【本が出ました】おかげさまで重版4刷！Amazonにも在庫入ってます→ トランクひとつのモノで暮らす エゴサーチで発見した「ブスってほどじゃないけど美人でもない」という書き込みを見て褒めてくれたと感じる程度には自分を客観視してるエリサです。 みなさんは容姿にコンプレックスがありますか？ 私の容姿コンプレックス 私はもちろんあります。 髪型を変えただけで毎月会っていた知り合いが気づかないくらいに変化する地味顔だし、鼻は低いし、目は小さいし、くちびるぶあついし、背は低いし、それなのに肩幅があるし、手も小さいのにがっしりしてるし。 不満をあげればきりがありません。 こんなこと言われてた 「さかなっぽい」（仲の良い友人より） 「（二の腕が）意外とごついね」（親しい男性） 「ブスだね」（高校生のときバスで乗り合わせた中学時代の同級

ご近所（家知らんけど）にお住まいのゆき某氏が虫が酷いと嘆いていた。 potatostudio.hatenablog.com だがしかし会津全土が虫で覆われているわけではない。 ゆき某宅は田んぼで囲まれているようだが、我が家はリンゴ園に囲まれているので虫は来ない。 多分白い防護服の人たちがこまめに何かを散布しているおかげだろう。 深くは考えまい。人は生きているだけで不自然なのだから。 我が家も毎晩アースノーマット炊いてるし。 虫が来ない代わりに、りんごに釣られたクマーは来る。 家の前の道路に立派な泥んこ足跡が残っていたときにはさすがに戦慄した。 でも人間だって熊食べるし。食いつ食われつだよね（震え）。 駆除のクマの胃から人体の一部 襲って食べたか 秋田：朝日新聞デジタル できれば生き作りを召し上がるのはやめていただきたいけど。 犬飼いたいなぁ…額に傷跡がある奴を。 銀牙聖犬伝説―銀牙ー流れ星

税金やNHK料金等の公共料金支払いに便利な電子決済サービス「Pay-easy（ペイジー）」。 このペイジーを通した決済金額がなんと、年間15兆円に迫る勢いのようです。ペイジーがニュースリリースにて発表しました（こちらのPDF）。 電子決済サービス「Pay-easy（ペイジー）収納サービス（注）」平成２７年度の利用件数・金額は、サービス開始以来１４年連続での増加となりました。 利用金額は、１４．８兆円を記録しましたが、これは平成２３年度比で約２倍の金額であり、直近４年間で利用金額が倍増する結果となりました。 決済額や決済件数の伸び率については下記グラフを参考にどうぞ。かなり右肩あがりで増えているのがわかりますね。 ペイジーの年間利用額増加について： 税金等の支払いに使えるのが強み： 銀行振込で手数料を払いたくないなら： 現状では問題点も多いペイジー： 支払い可能な場所が増えればもっと凄い存在

普通の主婦（といっても、漫画家さんですが）が、ノリと勢いでアパート経営に挑戦する「主婦でも大家さん」というコミックエッセイが面白いです。読んでると胃が痛くなってくるのがたまにキズですが（笑） シリーズ物で、現在のところ3冊刊行されています。 主婦でも大家さん 主婦でも大家さん 頭金100万円でアパートまるごと買う方法 (朝日コミックス) 作者: 東條さち子 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2010/03/19 メディア: コミック 購入: 4人 クリック: 29回 この商品を含むブログ (6件) を見る 「家賃収入でウハウハ左団扇生活」を夢見た筆者が、2階建て4部屋のアパートと3階建て16部屋のアパートを購入。特に3階建てアパートのほうは、数千万円の借金をかかえてまでの一世一代の大勝負！ このコミックエッセイシリーズ通して最大の敵（？）として登場する「税金」。たしかに不動産購入

ピザ食べ放題。 食べ過ぎた。— りょう (@ogataryo) 2016年6月17日 ↑おなかパンパン。 こんばんは、りょうです。 食べ放題に行ったら、絶対に無理だとわかっていても、少しでも「元を取りたい！」と思って食べ過ぎるマンです。 あと、なんとなく一緒にいる人に負けたくない！と思って、ついつい食べちゃうマンです。 なんなら、「よく、そんなに食べられるね」と言われたいマンです。 ・・・あぁ、食べ過ぎた・・・。 もうさ、いい大人なんだからさ。 そろそろいい加減、自分の限界を知ったらいいと思うんだ。 腹八分目ってさ、言葉もあるくらいだしね。 そもそも腹八分目って難しくない？ どうせ食べるなら、満腹まで食べたくない？ 「あー、お腹いっぱい（ぷはぁ）」 くらいまで食べたくない？ ・・・だから痩せないんだろうけどさ。 それにしても、今日のお昼は食べ過ぎた。 しかも、時間も遅めだったし。 なんの因

うちの庭には２ヶ所雨水用の排水マスがあるのですが、一定量以上にならないと排水されないために、たえずマスの半分位に水が溜まっています。 ある日フタを開けると案の定たくさんのボウフラがわいていて、４年程この事実に気が付きませんでした。毎年家の中で蚊に刺されまくるわけです。 さすがに今年はなんとかせねばなるまい、という事で、嫁が網戸用の網を近所の量販店で購入してきたところ効果てきめん！数日後にはマスの中で孵化した大量の蚊が網の目から外に出られずに中で飛び回っていました。 さすが網戸用の網ですね。これなら雨が降るたびにマスから水をかきだす必要がないので大変楽です。以降は外に出ていても、家の周辺で蚊に刺される頻度がぐっと減り、夜寝ている時に蚊が原因で目が覚める事も無くなりました。 ただ、、マスの中の蚊が外に出れないように、逆に中に入ることもできないわけですが、どうしてボウフラがわくのが謎です。網の外

2016 - 06 - 18 金子修介監督ご本人にRTされてビビったので、平成ガメラ三部作の思い出を語ろう。 雑記 list Tweet 先日、 id:arrow1953 さんの記事に下記のようなブコメをしたら、なんと金子修介監督ご本人がTwitterでリツィートなさっていて超絶驚いた。 arrow1953.hatenablog.com へぇ、金子監督のお父さんかぁ。 / “サブカルワールド最強のお父さん、金子徳好さんについて語ろう - サブカル　語る。” (2 users) https://t.co/2qN1bV8k7G — ゆきぼう (@dosei2010) 2016年6月16日 金子修介監督というと、ご本人はどう思っているかわからないけど、どうしても「平成ガメラ三部作の監督」というイメージを持ってしまう。それは何故かと言うと、自分が平成ガメラ三部作を大好きだからである。ある意味、日本

MM総研が、国内のMVNOの市場規模などについて調査結果を公表しています。 国内MVNO市場規模の推移（2016年3月末）――独自サービス型SIMの回線契約数は539.4万に増加 - 株式会社 ＭＭ総研 格安SIMの契約数は539.4万回線。シェアは「OCN モバイル ONE」「IIJ」「楽天モバイル」の順 格安SIMの契約数は、約540万回線だそうです。 シェアは「OCN モバイル ONE」「IIJ」「楽天モバイル」の順とのこと。 2015年9月時点では5位以下の「その他」だった楽天（楽天モバイル）が、3位になったということで、急激にシェアを伸ばしていますね。やはりポイントの魅力や端末が多いこと、店舗などもありますから、魅力なのでしょう。 OCN モバイル ONE 音声通話+LTEデータ通信SIMカード 月額1,728円(税込)~(マイクロ、ナノ、標準) 出版社/メーカー: NTTコミュ