無印良品週間やってますねー！ 会員は10％offです。丸井で「マルコとマルオの14日間」を開催中なので丸井の中の無印良品なら丸井のエポスカード支払いで、２つが重なる27日まではさらに割引になります。 無印良品で欲しかったものがある方や、高額商品を欲しい方に最適な時です！ 私が購入したものをご紹介しますねー！ 無印良品購入品 まずは愛用品でリピ買いしているもの アルガンオイル 髪を洗った後、ドライヤーをかける前に2プッシュつけています。しっとりつやつやになります。顔や体にも使うことができます。高価なのでセールの時に購入しています。 最近は店頭になく、レジで言うと奥から出してきてくれます。 アルガンオイルについての詳しい記事はコチラ⇒☆ ストレッチ天竺編み　レギンス　十分丈 これはもう最高の履き心地なのです！一年中スカートの下に履いています。夏は冷房の冷え対策や蚊予防、冬は防寒になります。 他

無印良品のスキンケアや化粧品、いろいろ試してみましたが、最近ずっとリピートしているものがあります。 無印良品の化粧品やスキンケア用品は、品質、価格等なかなか優秀です。中でもとても気に入っているものがあります。 それは「アルガンオイル」です。 無印のオイルはそれこのまで「アーモンドスィートオイル」を使ってきました。まあまあの使い心地でした。3回ぐらいはリピートしたと思います。 でも「アルガンオイル」に出会ってからは、アルガン一辺倒です！ 「アルガンオイル」は髪を含めた全身に使えるということで以前から欲しかったのですが、ちょっとお値段が高いのです。 30mlで 1790円 100mlで 4190円 です。 ある時えいやっと買ってみました。 思い切って、買ってよかったです！ 特に、髪です。髪を洗った後、ドライヤーで乾かす前に全体につけます。そうすると髪が絡みにくく、サラサラに仕上がります。油ぎっ

「この3連休は自宅で」あなたはどう過ごしていますか？ コロナで外出が気軽にできなくなり、友達に会えなかったり、旅行に行きづらかったり、悪いことばかりのように思えます。 でも、私にはとってもよいことがありました！ それは生まれて初めて「運動するようになったこと！」です。 クリックしてね！ どんな運動かというと Youtuber 竹脇まりなさんが推奨する「宅トレ」すなわち、自宅トレーニングです。 まりなさんを知ったきっかけは、自粛期間中に娘のはなちゃん（22歳）に教えてもらった「HAND CLAP」の動画でした。→☆ 正直に言うと、最初に見た時の感想は 「なんでこの人、間違えたのに、撮り直さないんだろう？」でした（笑） でも、その自然体な感じと明るさはとても好感が持てました。 そして、くすっと笑えるテロップに励まされる。 まりなさんの他の動画を見たくなって、いろいろ見ているうちにすっかりファン

我が家ではトイプードルを飼っているので、トイプードルのYouTubeやインスタをよく見るようになりました。 よそのワンコも、かわいくてとても癒されます。 ↑　これは、わがやの愛犬クーちゃんです。 なかでもお気に入りのインスタがあり、この度そのインスタのおかげで新しい「趣味」が増えました♡ 今日はその趣味のお話です。 世の中はこの数か月コロナのせいで、すっかり気が滅入るようになってしまいました。 テレビでもずっとコロナ関連の話題。 そんな中、私がもっとも癒されたのは動物系の番組でした。 近頃は、テレビよりYouTubeの方が面白い気がします。テレビ、がんばれ！（笑） お気に入りのインスタ 最近はトイプードル系のインスタグラムもよく見るようになりました。 お気に入りはいくつかあるのですが、そのなかでも @kurumitaan www.instagram.com というアプリコットのティーカップ

今、話題になっている「アマビエ様」。描いてみました。 妖怪なんですけど、できるだけ怖くなく、かわいい感じにしてみました。 ポチしてね！ 「アマビエ様」とは、 江戸時代に、海中に光る物体が出没。役人が見に行くと、その物体が姿をあらわした。 「私は海中に住むアマビエと申す者なり。ー中略ー諸国で豊作が続くが、疫病も流行する。私の姿を描き写したものを人々に早々に見せよ。」と言った。 という伝説のある妖怪だと言われています。 現存する当時の瓦版の挿絵には、半人半魚のような体、長い髪、大きな目、くちばしのような口、ウロコのような胴体、３本の尾びれのような足が描かれています。 今、世界中で新型コロナウイルスが大流行し、日本で3月ころよりtwitterなどで、「アマビエ」「アマビエチャレンジ」「アマビエ祭り」と称して「アマビエ」をアレンジした絵がたくさん見られるようになりました。 「アマビエ」は疫病退散の

庭のモッコウバラが満開です。 いつもはGWに満開になります。今年は早いですね。 春はお花がたくさん咲いて、心が晴れる。 こんな時、本当に自然には癒されます。 連休は、STAY HOME週間。 ポチしてね！ おうち時間の過ごし方　Part 3 は、「ガーデニング」です。 我が家の小さい庭の、他の花々の様子です。 マーガレットも花の数が増えてにぎやかになってきました。 昨年買った　イベリスが今年も咲きました＾＾ ゼラニウムも蕾が開いて、だいぶ咲いています。 ヨーロッパの家の軒先に赤いゼラニウムが咲いている写真を昔見て、 憧れて植えたのです。 紫陽花姉妹。順調に大きく、葉をつけて育っています。 左がテマリマリ、右がアナベルです。 GWは小さい庭の草むしりをします。 ホームセンターに苗を買いに行くのは、密になるのでやめておきます。 今ある植物たちを整えたいと思います。 ＃おうち時間　＃StayHo

正月太り解消のPart 2は、「HAND　CLAP（ハンドクラップ）」です。 前回のZumbaより、簡単だけど運動量はすごい💦 ポチしてね！ さあ、いってみよー！ ダイエット、運動不足とストレス解消に、おうちの中でできることのご紹介です。 「HAND  CLAP」とは、韓国のYouTuber JoshさんとBamuiさんが、バンドFitz and the Tantrumsの「Hand Clap」という曲に合わせて踊るダイエットエクササイズです。 まずは見てみよう！ 動きは単純で、同じ動作の繰り返しなので、簡単に覚えることができます。 曲は明るくノリがいい。 途中、Clap（拍手）するところが何回かあり、気分が盛り上がります。手拍子って、なんか楽しくなりますよね。なんでだろ。 ただ、これは前回のズンバより、手足の動きが激しいので、ご高齢の方には難しい部分があります。その場合は、腕の動きだけ

年末年始久しぶりに親戚や友人に会って、ついつい食べすぎ、飲みすぎ。気が付いたらお腹まわりが・・・。 そこで、最近家の中でしていることをご紹介したいと思います！ 第1回目は、「ズンバ」です。 ポチしてね！ 太ったから運動しようと思っても、出不精なのでなかなか外にでることができません。 そこで、ズンバです。 ズンバって、何？という方も多いと思います。 一言で言うと、ダンスです。 ズンバとは、 zumbaとは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である Wikipedia より 音楽はラテン系の明るくノリの良いものが基本ですが、世界中のあらゆる音楽をアレンジして使います。曲が次々と変わっていくのも飽きが来なくておもしろい。 娘のはなちゃん（24歳）がスポーツクラブで知りました。 エアロビクスをやったことがありますが、あれは意外と

お庭のマーガレットが咲き始めました。 世界中がコロナで不穏な空気が流れています。 ポチしてね！ 小さな庭で、少しだけ息抜きです。 不要不急の外出と、外食は3月初めごろから自粛しています。 マスクは、家族4人とも花粉症のため5月くらいまでの分は買ってありました。 食料品の備蓄は地震などに備えて、2週間ぐらいは生きていける量があります。 ミニマリストも素敵ですが、今回のような思いがけない事態が起こると、やはり最低限の備蓄やストックは必要なのだなと思いました。 目に見えないウイルスとの闘い。身近にかかった人がいないと、なかなか実感がわかないものです。 若い人は感染していても発症せず、出歩くことで菌をまき散らしているかもしれません。経済的損失のリスクもあることを覚悟の上で出された、週末と夜間の外出自粛要請。 どうか若い方も今こそ、力を合わせて、少しだけ我慢して、なんとかここでくいとめましょう。 過

無印良品週間ですね！ 久しぶりに、無印良品にお買い物に行ってきました。 目的はファンデーションだったのですが、メイク売り場に行くと「あるもの」が目にとびこんできました！ 「メイクパレット」です。 クリック応援してね！ これこそ愛子が待ち望んでいたもの。 何度もいろいろなメイク道具のフタを開け閉めしなくても、一度の開け閉めですべてが完結するのです！ 私の持っているメイク道具は、とても少ないのです。 以前、無印良品で買ったポーチにすべて入ってしまいます。（この商品は今は販売されていません。） 中に入っているのは、これです。 ①クリーム ②スポンジ（Seria） ③パウダーファンデーション（無印良品） ④チーク（無印良品） ⑤アイシャドウ（キャンメイク） ⑥UVベースコントロールカラー・イエロー（無印良品） ⑦コンシーラー　目元用（無印良品） ⑧ユアリップオンリーグロス03（キャンメイク） ⑨メ

先日千葉県に住んでいるお友達からこんなものをいただきました。 生落花生、ピーナッツです。毎年この時期だけ八百屋さんの店先に並ぶそうです。 愛子51歳にして、初めて「殻付き生落花生」というものを見ました。 クリック応援お願いします！ 日本で落花生の生産量は千葉県が78.0％と第1位です。（2015年農林水産省「作物統計」） 千葉県では、「お芋掘り」ならぬ「落花生掘り」がよく行われるそうです。 調べると9月から10月中旬まで「落花生掘り」や「落花生狩り」という名前で千葉県各所で体験することができます。 一般的に、落花生は殻付きのままか殻をむいた状態で炒られたものがほとんどです。 お友達が「塩ゆでするとすごくおいしいの！」と教えてくれました。 家に帰ってさっそく茹でてみました。 塩ゆで落花生「茹でピー」の作り方 1.落花生は殻付きのまま洗う。 2.鍋に殻付き落花生と落花生がひたるぐらいの水を入れ

2017 - 08 - 16 1歩も歩けなかった保護犬プーちゃんの「はじめてのお散歩」。 犬（保護犬） 保護犬のトイプードルの里親になってから間もなく2週間がたとうとしています。 名前はプーちゃんになりました。よろしくお願いします。 今日はプーちゃんのお散歩の様子を書きたいと思います。 クリック応援お願いします！ プーちゃんは4歳の女の子です。犬のブリーダー（繁殖家）の元でお産を2回しました。どのような環境で育ったのか、詳しいことは聞いていません。でも倉庫のような所ではなく、一般家庭で生活していたということは教えてもらいました。 倉庫のケージの中だけで育った子よりは、普通のおうちになれています。なので他の保護犬よりは、普通に飼うことが楽だったのではないかと思います。 家族にもすぐになつきました。一番好きなのは夫か息子のヒデ君（11歳）です。次が愛子。ずっと家にいるからね。（笑）娘のはなちゃ

2017 - 08 - 05 保護犬トイプードルの里親になりました！その様子とは！？ 犬（保護犬） 保護犬トイプードル女の子4歳の里親になりました。 クリック応援お願いします！ 保護犬とは 一言でいうと飼い主がいない、保護された犬のことです。 我が家に来た保護犬の様子 愛子はこのひと月、ワンコをお迎えするにあたりいろいろなことを調べ、犬についての問題を知りました。ショッキングな現実を50歳を過ぎて知りました。（詳しく知りたい方は「パピーミル」と検索してみてください。） そして愛子はワンコをお迎えするのなら、保護犬の里親になるか、ブリーダー（繁殖をしている人）から直接買うのどちらかにすることにしました。 結局我が家でお迎えすることになったワンコは、ブリーダーのところで２回出産して、役目を終えたリタイア犬の保護犬です。 個人のお宅で繁殖をしていたおうちの子なので、人に慣れています。夫にも娘のは

愛子は健康のため、2月からゆる糖質制限（ロカボ）をしています。始めてから3ヵ月はとても体調がよかったのです。 ところが・・・昨日はあやうく脱水で倒れるところでした！ クリック応援お願いします！ ロカボを始めて3ヵ月目ぐらいまでは、とても体調がよかったです。体重も52kg⇒46kgに減り、体が軽くなりました。 ロカボについての記事はこちらです⇒ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューと注意点とは？ローカーボのススメ。 ところが、4ヵ月目ぐらいから、また体調のすぐれない日が多くなってきました。なんとなくわかっていたのは、「小麦のパンを食べると背中が凝る」「果物を食べるとうつっぽくなる」「砂糖を食べると睡魔に襲われる」ということでした。（愛子個人の感想です。） 糖質制限と脱水 昨日は朝起きて、いつものように さ湯2杯 バターコーヒー1杯（コーヒー、無塩バター、MCTオイル） さ湯1杯 を飲みまし

北野先生と紗和ちゃんの行く末が気になって、映画「昼顔」を観てきました。 クリック応援お願いします！ 「昼顔～平日午後3時の恋人たち」はフジテレビ系でドラマとして2014年に放映されました。 北野（斎藤工さん）と紗和（上戸彩さん）のダブル不倫のお話でした。「昼顔妻」という言葉が流行り、上戸彩さんが大人っぽい役をつとめると話題になりました。ドラマでは、アンハッピーエンドでした。北野と紗和はお別れし、紗和は夫とも離婚しました。今回の映画はその続編で、あれから3年後という設定になっています。 ドラマはFOD（フジテレビオンデマンド）で全話観ることができます。 テレビで予告を繰り返し流していました。走るバスから北野を見つけ窓を開けて 「北野先生！」 と、叫ぶ紗和。その声に気がつき走ってバスを追いかける北野。「このあとすぐに会えたのかな。」と思っていたら、これがなかなか会えないのです。もどかしさで、お

2017 - 06 - 06 脱走したハリネズミがとった不思議な行動とは！？ ハリネズミ 1月からハリネズミのムーちゃんを飼っています。 すっかりやんちゃになったムーちゃんが、また脱走しました。 　　　　　 クリック応援お願いします！ やんちゃになったハリネズミ ハリネズミは夜行性で昼間はほとんど寝ています。とても怖がりでなかなか人に慣れません。 半年かけてだいぶ人にも慣れてきました。時には愛子のエプロンの中に自分から入ってくることも。そんな時はもうメロメロです。ツンデレ効果ですね。 だんだん好奇心も出てきました。先日小屋を脱走しました。 小屋を脱走したお話はコチラです。⇒ 事件です！ハリネズミが・・・！？ 何か対策を講じるべきでした。フタをしておけば大丈夫かなとタカをくくっていたら、また脱走してしまいました。 ハリネズミのとった不思議な行動とは！？ 愛子が夜中の2時にトイレに起きました

すっかり陽気が夏っぽくなってきましたね。春のお花が終わってしまったので、お花の苗を買ってきました。 初夏の寄せ植えを作ります。 クリック応援お願いします！ 愛子の家には車がないので、ホームセンターで苗をたくさん買ってくるということができません。お散歩がてら徒歩で何件かお花屋さんをハシゴして、お花の苗を買ってきました。 春から夏へ。季節の移ろいを感じます。どんな寄せ植えにしようか楽しみです。 まずは、ミニバラ　グリーンアイスです。 優しい白とあわいグリーンがかった白が両方あってかわいいです。 小さい苺の実に誘われて、ワイルドストロベリー。かわいい実はきっとすぐに鳥に食べられてしまうけれど。 アンゲロニアで高さを出します。 アイビーは春の寄せ植えを作った時に庭から移植しました。 春の寄せ植えのお話はコチラです。⇒春のお花とガーデニング。園芸店で買ったお花とは？ アイビーだけ、そのまま夏の寄せ植

家のポストにポスティングされる「チラシ」は、とっても邪魔です。なんの遠慮もなく呼び鈴を押してくるセールスや勧誘の「ピンポン」もうるさいです。 愛子は、ある方法でこの両方をなくすことができました。 クリック応援お願いします！ 家のポストに入っている郵便物を取ると、郵便物の量と同じぐらいのチラシが入っています。時には郵便物よりチラシの数の方が多いことも。 家に入ると、まずこのチラシと郵便物の仕けをしなければなりません。チラシはそのまま玄関の収納の中にあるゴミ袋へ直行です。ポスティングされるチラシはほとんど見られることなく捨てられます。役に立つ情報があるのは年に1度あるかないかです。愛子はこの作業にイライラしていました。チラシをポスティングされなければ、ひとつ作業を減らすことができます。 もうひとつイライラすることがありました。それはこちらが何をしていようがおかまいなしにやってくるセールスや勧誘

遅ればせながら、昨年から「アクリルたわし」にはまっています。アクリルたわしって、スゴイですよね。 自分の好きな色やデザインのものがなかったので作ってみました。思っていたより簡単にできました。 クリック応援お願いします！ アクリルたわしのすごさに気がつく 実家のご近所の90歳過ぎのおばあちゃんが2年前から手作りのアクリルたわしをくれるようになりました。これです。 かわいいでしょ？正直に言うと、最初はアクリルたわしを小バカにしていたんです。なんか貧乏くさくて中年の暇つぶしというイメージでした。 おばあちゃんの作ってくれたアクリルたわしを使ったところその考えは吹き飛びました。アクリルたわしってスゴイ！食器を洗うときに、洗剤や石けんを使わなくても汚れが落ちる落ちる。その件については以前 id:charmy2016 さんがブログ「幸せあふれる小さなおうち」にとってもよく記事にまとめられていました。チ

愛子は家が欲しくて欲しくてたまりませんでした。そして念願の家を買いました。 それから14年たちました。たくさん物を捨て始めてからは1年がたちました。本当に多くの物を捨てました。だんだんと物に対する意識が変わり、「もしかしたら家もいらないかも・・・。」と思うようになりました。 (写真はイメージです。＾＾) クリック応援お願いします！ 今日は、家を買ってよくなかったと思うこと、後悔した理由を考えます。 ミニマリストの多くの人は、家も持たないほうがいいと考えるようです。 愛子は「ミニマリスト」という単語を知った直後はまだ「でも家はやっぱりあった方がいい。」と考えていました。それは家を買ってよかったと思っていたからです。 家を買ってよかったことを書いた話はコチラです。　↓ wakakusa.sokoniirudakedeii.com 最近では「家は持っていない方がいいかもしれない。」と思う時があり