財津 お盆に岡山から、福岡に住む従兄弟のお家に遊びにいくのですが、新幹線って高いんですね 芹沢 普通に行くと1万円以上かかっちゃうわね。 財津 お年玉が無くなっちゃいますよ～涙 こんにちは！ 彩春館学園、マネー研究部（仮）部長の芹沢です。 あなたは、出張や旅行が多いほうですか？ その際の交通手段は飛行機？それとも新幹線でしょうか？ いずれにしても、安くはない交通費。 「もし少しでも交通手段の費用を下げられるとしたら・・・！？」 実は新幹線って普通に切符を買ってたら、損をしてることがあるって知ってますか？ 「いやいや、新幹線の値段って下がらないでしょ・・・！」 「早く運んで貰ってるのだから、その上安くなんて望みすぎでしょ！」 こうお考えかもしれませんが、そんなことはありません！ 実は、回数や移動距離によっては格段に安くすることが可能です。 仮に一人500円下げられたら、旅先でビールをおかわり

ブログセミナーに参加してきました。 ※⇑写真は懇親会で食べたお肉です。お肉です。お肉です。 私は、このブログを始めて2年を過ぎたばかりですが、ブログセミナーへ行ったのは先月が初めてで、今回が2回目です。 まずは、今回参加された方、運営者の方々にお礼を言わせてください。 ありがとうございますm(__)m 今回はなんと・・・泣きました。 はぁ。 お恥ずかしい。 すみませんm(__)m 人生が変わる勉強会 勉強会・・・でお肉の写真に続き、なぜ白鳥の写真！？ って思いますよね。 はい。 今回の勉強会で撮った最初の写真がこれなんです。 状況を詳しく説明すると、勉強会が終わって懇親会会場へ歩いて向かう途中、美観地区を通ったときに撮った、 「美観地区に住んでいる白鳥にヒナが生まれたらしいよー。　あーいるいるー！　かわいいー♡」の写真です。 おいっ！ 勉強会の写真は一枚も撮っていませんでした。 ビックリで

少し前ですが、見知らぬ方に１輪のお花を頂いたことがあるんですよ。 気持ちが沈んでいた時だったので、とても印象深く嬉しいものでした。お花はこんな風に人を元気にするものですね。だけど、男性は特にお花屋さんに行くのが恥ずかしい場合があると思うんです。そこで今回は、おすすめ大手通販を３つご紹介します。 首から折れてしまったカサブランカ（ゆり）１輪を頂く どこにでもある花だけど、実は特別。 花屋さんに行くのが恥ずかしい？通販も良いですよ 手堅く。安定の花キューピット 千趣会ならではの遊び心。イイハナ・ドットコム 上品さを求めるなら。日比谷花壇。 話が変わりますが・・・ 首から折れてしまったカサブランカ（ゆり）１輪を頂く 通販サイトのご紹介をする前に、ちょっとだけ私の嬉しい経験を。 お急ぎの方はこちらへどうぞ。（ページジャンプします） ▶花屋さんに行くのが恥ずかしい？通販も良いですよ 随分前の事です。

皆さんは風呂上りの髪の毛どのようにケアしてみえるでしょうか？ 私の髪の毛はセミロングです。 短い髪型の方が管理も楽ですが、こまめに美容室へ行くのが面倒な私はロングです(._.) 女捨ててるって？（汗） いえ、そこまでではありません。 長いなりにちゃんとケアはしていますよ！ 少しくせ毛があるので、ショートから伸びてくる時にはねるのが気になるので短くしなくなりました。 どうしても短くしたいときはパーマかけたりしていました。 さて、今日は髪の毛についてのお話です(*^_^*) 毎日シャンプーするのですが、髪の毛が長いと乾かすのに時間がかかります。 夏場なんか熱い風を当てて乾かしていると、せっかくお風呂に入ったのにまた汗が出てくる悲しい状況になったりしますよね… 汗っかきの私はその状況結構辛いです（涙） その毎日髪の毛を乾かす時間をいかに短くするかを考え、7年ほど前から実践している方法をご紹介しま

KIN36：黄色い戦士・青い手、音10 ＊マヤ暦から見た今日のポイント＊ 責任ある立場で本領発揮 責任ある立場にはプレッシャーがつきもの。しかし、今日はそのプレッシャーをはねのけるパワーがあり、本領発揮ができるでしょう。 ただし、一日中緊張していては疲れてしまいます。リフレッシュの時間も作ってくださいね。 ＊キーワード＊ ・黄色い戦士：戦いの力、自己との戦い、知性・挑戦 ・青い手：癒し、体験、手間をかける ・音１０：プロデュース、調整 昨日の良いことメモウォーキングで近所の公園へ。紫陽花がキレイでした。 マヤ暦に関する情報を配信しています。お気軽に登録してくださいね 友だち登録だけではみなさんのLINEアカウント名は私に見えませんのでご安心下さい ＊更新情報をお届けします＊ X→Follow @sei_kiiro Facebook→ コメント欄を閉じています。メッセージはSNS（Twitt

2017 - 06 - 28 【レシピ付き】パンケーキ＊１００均の型を使って。 パン 今日のパン弁当は、パンケーキです！  【レシピ付き】100均の型を使って、パンケーキ  100均のパンケーキ＆ホットケーキの型 100均セリアで購入したパンケーキ用の型です。 他の100均でも見かけれるのでたいていあるのではないかと！ 色は赤の他にオレンジやピンクを見かけましたよ。 底がとても薄いです。 これを直接鍋に置いて焼きます！ 何度か作ると、コツをつかめます。 レシピ＊パンケーキ  材料は6種類！ 卵Ｌ1個 砂糖　２０ｇ 牛乳　１２０ｇ 薄力粉（ドルチェ）　１２０ｇ ベーキングパウダー　５ｇ 溶かしバター　２０ｇ 作り方＊パンケーキ  卵を泡だて器で混ぜる。 ＊Ｌ玉がなければ、少し卵を足す。 ＊泡立てるのではなく混ぜるのが目的なので、泡だて器は底に付けて混ぜる 砂糖を入れる。 牛乳を入れる。 粉類

プロテインはいつ飲んだらいい？ ボディメイクのためにもプロテインが必要であることを昨日書きました。 ssachiko.hatenablog.com ですが、ただがむしゃらにどんどん飲めば良い訳ではありません。 せっかく飲むのであれば、効率よく身体に吸収される時に飲みたいですよね。 今日はそんなお話です(*^_^*) プロテインを飲むのは朝がいい。 夜寝てから朝起きるまで身体には何も取り入れない時間が数時間続いています。 夜寝る前に摂った栄養も水分も吸収し尽くされて無くなり、言わばプチ飢餓状態になっています。 カラカラに絞ったスポンジのような状態です。 そんなスポンジにお水をかけると勢いよくすぐに吸収しますよね？ 身体もそうです。 朝はプチ飢餓状態で、たんぱく質を待ち望んでいます。 朝起きたらなるべく早くプロテインを取り入れてあげましょう。 吸収もしやすいですし、1日のエネルギー源となります

日々、健康的な生活を送っていますでしょうか。健康的な生活を送っている人と送っていない人では人生が大きく変わってきます。 ぜひ、健康的なライフスタイルを習慣化してください。今回は「健康的な習慣」を持つと、それは成功に繋がるというお話です。 もくじ もくじ 健康的な習慣を持っている人のほうが52％成功する じゃあ健康な習慣って？ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 健康的な習慣を持っている人のほうが52％成功する アメリカの研究者ロバーツは「健康的な習慣を持っている人のほうが、持っていない人よりも52％も多く成功している」と発表しています。 確かに、勝手なイメージもあるのかもしれませんが、冴えない中年サラリーマンは不健康で運動もせず、暴飲暴食でメタボ のような。逆に、できるサラリーマンやできる社長は休日もアクティビティを楽しみ、食事にも気を使っていて健康的なような「勝手な」イメー

この記事では女性ホルモンを増やす方法？をご紹介します。女性ホルモンのバランスが崩れると、体調不良、女性特有のサイクルの乱れ、不妊などつらい症状が現れることがあります。 食べ物やサプリメント、ツボや漢方などの東洋医学…あの手この手で女性ホルモンのバランスを整える方法を解説していきます。 女性ホルモンとは？ 女性ホルモンには2つの種類があります。卵胞ホルモンといわれるエストロゲンと、黄体ホルモンといわれるプロゲステロンです。 この2種類の女性ホルモンは、脳の視床下部というところから分泌するよう司令が送られ、実際には卵巣で作られて分泌されます。分泌された女性ホルモンは、血液によって全身をめぐっています。 エストロゲンとプロゲステロンは、月経のサイクルに合わせて、お互いバランスを取り合いながら分泌されています。 エストロゲンとプロゲステロン エストロゲンとプロゲステロンそれぞれの働きを詳しく解説し

トマトジュースにオリーブオイルを入れ、 電子レンジで温めるだけの ホットトマトジュースを飲む生活は、 今でも毎日続けています。 www.yukicoco.net 食後血糖値の急上昇を避けたいので、 4ヶ月ほど前からは寝る前ではなく、 朝食の30分前に飲んでいますね。 私はアレンジしなくても飽きませんが、 夫は毎日だとさすがに飽きるみたい(^▽^;) それで試しにアレンジしてみたら、 絶品スープに生まれ変わったのです。 トマトジューススープの決め手はトッピング！ ホットトマトジュースは、 スープと呼ぶには物足りない味。 だからと言って 余計な調味料を加えるのも嫌だし、 朝は忙しいから面倒。 ズボラでも簡単にできるものと 考えた時に思いついたのは、 お手軽なトッピングです。 パセリや粉チーズを軽く振っても スープらしくなるのですが、 せっかくなら一工夫して、 美味しいスープに仕上げたいもの。