ビタミンB群は現在、8種類が水溶性ビタミンとして存在していますが、その中でも、一番最初に発見されたビタミンB1についてクローズアップいたします。 近年の研究では疲労回復や脚気予防の他に、免疫細胞を元気にして、風邪予防にもなることもわかってきました。 ビタミンB1は別名「疲労回復」のビタミン 「最近疲れやすくなった」と思ったら、筆者は”豚肉の生姜焼き”や”ぎょうざ”を食べるようにしていますが、豚肉には疲労回復作用のあるビタミンB1が豊富に含まれています。 ビタミンB1は同時に糖質をエネルギーに変える働きもあるので、甘いものを食べてしまった時にも重宝します。 糖質は、エネルギーに変換されずに、余ってしまうと、中性脂肪として蓄えられるので、ビタミンB1の摂取は重要なのです。 また余剰分の糖質は疲労物質が増えるとも考えられているので、ビタミンB1がカラダから不足しないよう注意したいですね。 ビタミ

あずおです。 今日は、約1か月ぶりの埼玉高速鉄道「浦和美園駅」です。 実は、リライトや、記事の情報追加等で週1回以上「浦和美園駅」について書いているんです。 キャプテン翼の「 ステンドグラス 」 「 イルミネーション 」は 今 もあります イルミネーションの変化 サッカー「 天皇杯 」後に広告が変わりました 現在の展示物 ＳＲカルチャースクール 最後に 基本情報 キャプテン翼の「 ステンドグラス 」 2017年12月22日に書いたキャプテン翼「ステンドグラス」設置についての記事ですが、その後も工事進捗の情報を常時更新していっています。 ※ ネット検索での閲覧者が多い記事です。 [ 進捗 ] 2017年12月27日　ステンドグラスを設置する為の枠を設置。 2018年01月17日　ステンドグラス設置箇所にあった「青のショーケース」を撤去。 詳しくはこちらの記事をご確認ください。 www.ura

新しい水切りのザルを探していて「いっその事、トレイ型のザルにしてしまおう」と買ったのがこちらです。長辺22cm。ザル付きは便利ですよ！ あさりの砂抜きにもちょうどいい。少しだけ残った野菜も蓋をして冷蔵庫にしまえる。休日、料理をする時に、敢えて多めに切って残った野菜を平日に調理します。すぐ使えるから楽なんです。重ねられるから冷蔵庫でも場所をとらない。難点はザルを付けたまま蓋が閉められないこと。惜しい。 ちなみに野菜を保存する時はキッチンペーパーにくるんでから、袋やタッパーに入れておくと長持ちします。 関連記事：ホットプレートでパエリアレシピ。簡単だけど豪華。ポイントはあさりとカレー粉。 木製トレイ 無印良品の木製トレーです。写真にはこの時買ったシャンプーなど写っていますが、普段は食事の時に使っています。無印良品のものはしっかりとしていますが、価格が高めです。トレイに載せると食卓がまとまってお

冬はプロテインが飲みにくい そう思ったことはありませんか？ 私は毎朝のプロテインが体が冷えてしまい本当にこの時期は飲みにくくすすみませんでした。 頭では毎日ちゃんと飲んだほうが良いのはわかっているんですよ。 でも冷たいんだもん。 そう、思っていた時に知ったのがこのコーンポタージュ味でした。 あたたかいプロテインってどうなの？ビーレジェンドからコーンポタージュ味登場！ そんなおもしろいプロテインを開発し続けているビーレジェンドからまた気になる商品が発売されましたよ！ こちら！！ なんと！おしるこ味！！ ほんまビーレジェンドさんは考えることがおもしろい！ これは飲んでみるしかないでしょ？ でも、おしるこ味なんて甘いでしょ？ カロリーが、エネルギー値が高そう。 そう思って見たら… エネルギー118.9キロカロリー。 ほかのビーレジェンドのプロテインは110キロカロリーから120キロカロリーくらい

お年玉年賀はがきの当選発表で当選しました と言っても、 ３等のお年玉切手シートが２セットでしたが・・・ お年玉年賀はがきの商品って昔からどんどん様変わりしていますが、 2018年は、 1等が現金10万円か、セレクトギフト12万円分のどちらかが選べるそうです。 2等は、ふるさと小包 1，2位の情報を郵貯のHPで見たのですが、ほしいーーー！！凄く豪華です！ 昔、私がまだ学生時代には、商品にテレビとかがあったような？？ 過去に、一度だけふるさと小包は、当選したことがありますが、最近は、 もっぱら、お年玉切手シートの当選のみです。 ただ、お年玉切手シートだって当たらない人も居るので、有り難いなと思って 毎年、発表されると忘れないうちに、交換しています。 切手は、メルカリで、定形外郵便で発送する時に使用できるので（ゆうパックなどでも 使用できます）重宝するのです。 ⇒【メルカリ便】調査中表示になった

２月１４日はバレンタインデー 男性の皆さま楽しみではないですか？ もうすぐですよバレンタインデー。 覚えておきましょう２月１４日は水曜日ですよ。 恋人がいる人もフリーの人も、 その日のスケジュールは空けておきましょうね。 ファンの皆さま残念なことにワタクシは埋まっていますよ。 家族が待つ自宅に真っすぐＧＯデス・・。 ２月１４日はバレンタインデー 男からの目線で考えてみる チョコレートの価値 本命への予算はどのくらいなのか バレンタインデーにかけるお金 男がもらって嬉しいモノはコレ 属性によって渡すモノが違う 万年筆 下着 香水 Keyケース 家でディナー 体験 おもしろＴシャツ スマートウォッチ ドローン 似顔絵シャンパン チョコレート アロマディフューザー 最後に 男からの目線で考えてみる 女性の皆さま。 バレンタインデーだからチョコレート渡しておけばいいでしょ。 なんて思いますよね。

コメント一覧 (14) 14. ななしさん 2021/09/17 19:51 アフタヌーンコミック好きそうですね( ＾ω＾ ) 13. ななしさん 2021/07/15 22:37 えむしさんのふじんさん愛が、たまらないです((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆»♡ ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ連打！！ 12. ななしさん 2021/01/07 23:02 なんか、不意にきゅんきゅんしました笑 ほんっとに好きです(告白) 夜の変なテンションでコメントかいてすみません笑 ほんとにいつも楽しませてもらってます！ 11. ななしさん 2021/01/07 22:55 なんか、不意にきゅんきゅんしました笑 ほんっとに好きです(告白) 夜の変なテンションでコメントかいてすみません笑 ほんとにいつも楽しませてもらってます！ 10. あやずん 2018/01/23 00:50 このブログをみたあとで、家に帰ったら旦那が見てて、「これ店

去年の3月から、リネンのバスタオルを使い始めました。 リネンのサラリとした肌触りを考えると、冬に使うのはひんやりするのかな？冬の使い心地はどうなんだろう、と思っていました。 そして実際に使ってみると、寒い季節でも快適です。 今日は、リネンのバスタオルの冬の使い心地について書いています。 リネンの特徴 吸水性が高い（吸水率は、綿の４倍と言われている） 速乾性（中空構造を持つ繊維のため、水分を素早く発散できる） 丈夫で長持ち（リネンに含まれるペクチンが汚れをはじくため汚れにくい。また水に濡れると強度が60％アップ。綿の2倍の強度） 使いこんで洗濯を重ねると柔らかくなる 衛生的（通気性が高く、細菌の発生を防ぐ。バクテリアの発生率が低い） 水に濡れると強度が増すということなので、洗濯にも強いですね。 速乾性もありまた衛生的であるということから、タオルにはぴったりの素材です。 また、かさばらないので

登場人物 しましまこ　ごろごろ族の名誉ごろごろ民。小さい頃からずっとごろごろしている。嫌いなものは努力。 うぱこ　しましまこの妹。一見ごろごろ族っぽのだけど・・・ ごろごろ族って何？！って思った方は↓ www.neginegigi.com 今思い出してもなんか悔しい ※今回は、しましまこが高校生、うぱこが中学生の時の話です。 うぱこはちゃんと勉強するタイプ。 普段ごろごろしてるけど、やるときはやるってヤツはごろごろ族じゃないんですよ。 ごろごろ族というのは、 やらなきゃいけないことがあるのはわかってても、 起きなきゃいけない時間になっているのはわかっていても、 頭では十分にわかっていても、 あえて時間をさいてごろごろする勇者のことをいうのです。 自分の身を危険に晒してごろごろしなくてはならないのやで。 やから、うぱこみたいなやるときはやるタイプはごろごろ族とは言われへんねやで。

こんにちは。間違い探しのうったんです。 今年初めてのクイズは子供と親も楽しめる間違い探しです。 ブログを始めてから突然思いついて書き始めた間違い探しは、お絵描きと実写版があります。甥っ子がくれたお菓子と姪っ子からもらった大切な指輪も登場します。 間違い探しのイラスト3問 2まいの えには ちがうところが 3つあるよ ①いろんなかたち ②ひよこ ③ドラえもん 答えは最後にあります。 間違い探しの実写版3問 2まいの しゃしんには ちがうところが 3つあるよ ①おかし ②おかしのいえ ③かくれんぼ こたえ ご覧いただきありがとうございます。 過去には分かりづらいお絵描きの間違い探しもありますが、それでも読者様にはいつも応援していただき、お陰様で楽しく続けてこれました。大人の方にも楽しんでもらえると嬉しいです。去年購入したレゴも使いました。（LEGO 40139） 今年は面白い間違い探しやちょっ