旦那えむし 仕事や家事だけではなく、ネタの収集や漫画のコマ割りとかもやってくれる私にはなくてはならない存在。と書けと言われた気がする。私の買い物を観察し「アウトレットモールで本当の営業術を体感した話」を書いた。 えむふじんの日常Lv866 言い訳ではないですが 数字とかみてると、やる気がどこかへ行くのなんででしょうかね・・・。 大抵は仕事もちゃんとしてるんですよ、大抵って言うかこの時がたまたまっていうか・・・。書けば書くほど言い訳っぽくなるのでアレですけども。いや、本当に。本当なんです・・・。

付き添いから始まった陸上生活 あなたが陸上に出会ったのはまだ小学1年生のころ。 当時4年生だった兄が習いたいと言ったことをきっかけにあなたも一緒に体験しに行きましたね。 その頃はまだチームも出来たばかりで10数人しかいなくて、それも大半は4年生以上。 1年生は2.3人しかいなかったよね。 体験と言っても高学年と一緒に走る練習。 長距離走のシーズンだったので、いきなり1800メートルを走ったね。 兄は走るけれど、付き添いのあなたは｢走らなくてもいいよ？｣｢1周だけでいいよ？｣とコーチに言われたのに負けん気の強い性格で最後まで走りきったよね。 兄が最後まで走るのに途中でやめることがイヤだったんだよね。 本当に驚きました。 そして兄とともに入団。 あなたの陸上生活がはじまりました。 2年生 走ることを本当に楽しんでいましたね。 週末の練習が楽しみで、平日もよく兄と走っていましたね。 3年生 1年

誰だってネガティブになるときってありますよね。最悪の事態を想定しまい、起こりもしていないことで悩むこともあるでしょう。 そのとき対処法を知っているの知らないのでは大きく違います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『ネガティブを消し去るエクササイズ「漸進的筋弛緩法」』というお話です。 目次 目次 ネガティブな思考は自己防衛でもある 漸進的筋弛緩法って？ 寝たまんまヨガ 今日のクエスト~LevelUpポイント~ ネガティブな思考は自己防衛でもある 将来のことで不安になりネガティブになることもあるでしょうし、自分が苦手な人やモノを目の前にしてネガティブになることもあるでしょう。 そのとき、人は「恐怖」を感じています。 確かに「恐怖なんてない方がいい」と思う人も多いかもしれませんが、恐怖は自分を守るためにも必要なことです。 『「勇気」の科学 〜一歩踏み出すための集中講

【北欧デザインのコンフォートシューズ】ECCO（エコー）のレザースニーカーは、デザインも履き心地もよくて超おすすめ！パンツにもスカートにも合う、大人なスニーカーをお探しの方へ。北欧デンマークのECCO（エコー）のレザースニーカーをご紹介します。ブラックレザーのアッパーに白いソールを組み合わせたミニマルデザインです。... ここひと月ほど使ってきて、確かに期待していた通りの使いやすさに大満足です。 でも、その上さらにもうひとつ満足感を感じることが。 それが、「靴の数を減らせたこと」です。 ニューバランス996を処分 まずは、ニューバランス996。 ふだんのくらしから街歩きや旅行まで、大活躍してくれたスニーカーです。 ほんとうによく履くので、１年ほどでここまでボロボロスカスカに傷んでしまいました。 ソールもツルツルになるほど履き倒したので、処分。 クラークスのエナメルシューズを処分 ２つ目は、

お久しぶりです。さてこの度、新しい仕事に就きました。昨年11月に前職を退職したので、長めの冬休みを取った気分です。12年間思いっきり働いてきたのでこのぐらいはいいかなと思って、ゆっくりしていました。そして2月上旬から新たな職場で働き始めました。 なんと12年ぶりの新しいお仕事です。慣れるのに少し時間を要しました。少しブログもお休みしてしましました。何から書きましょうか。 そもそも読みたい方がいらっしゃるかは不明ですが、いいですね。私のブログだから私のこと書いても。というか今までもそうでしたね。書くことに慣れることから気楽に始めます。 新しい仕事のこと とりあえずエンジニアの仕事に就くことにしました。エンジニアと一言で言っても色々ありますね。私が就いたのはAccess VBAとExcel VBAを使ったシステム開発のお仕事です。現在は、システムの移行に伴うデータの移行（変換など）が正しく行わ

お肉の半分を、しゃきしゃき野菜とバトンタッチ。 練り込みタイプのハンバーグはあったが、本日は少し違う。 ずばり大胆にもお肉の半分を、野菜と完全交代する方法だ。 その甘みは肉汁を引き立て、よりハッピーな晩御飯を演出してくれる。 それが本日の、味噌マヨスナップエンドウの肉汁ミニバーグ。 しゃくしゃく食感が最高に心地良い、ガッツリDAYに最高の逸品だ。

専業主婦ＶＳ兼業主婦（働く主婦）の戦いはネットでよく書かれていますし、リアルな社会でもあまり相いれない話も聞きます。 私の周りでは、幼稚園に通う子が多かったので子供が小さい頃には、専業主婦が圧倒的に多かったのですが、小学生ともなると少しずつ働く主婦だから（パートも含む）が増えてきました。 私自身は、専業主婦でいながら、働くママ友や昔からの友人たちに何か面と向かって言われた事は無いのですが、（むしろ、家にいて子供をずっと見ている方が大変と気遣ってくれる） それが、本音にしろ、本音でないにしろどちらでもいいと思っています。 結局、自分が専業主婦という環境に凄く居心地がいいからです。 そして、働くお母さんたちを見て本当に尊敬しています。家事、子育てをしながら働くというのは、とてつもなく自分のペースではいられないと思うからです。 だからと言って、専業主婦が大変じゃないとは思わないのです。 それは、

「食原病」とは 日本は、医療技術の進歩と共に、平均寿命を延ばし、長寿国と言われています。 ところがその反面、「生活習慣病」を患う人が、増加の一途をたどっています。 三大疾病（ガン・心筋梗塞・脳卒中）で命を落とす人たちの低年齢化が進み、未病状態を放置し、気づいたときには手遅れということも珍しくありません。 その大きな要因となっているのが、『食』です。 このままの食生活を続けていると、今後病気に罹るか、認知症（痴呆症）になるなど、健康体で長寿になるのではなく、寝たきりの状態が続き、人生の幕を閉じていく人が、猛スピードで増えていくと言われているのです。 「食事」が「原因」となっている「病気」のことを「食原病」といいます。 食物と疾病の因果関係は、以前より世界の権威筋では証明されていました。 ＜マクガバン・リポート＞ 1977年 上院栄養問題特別委員会のジョージ・S・マクガバン委員長が発表 「現代