イケメンは遺伝子だけで決まると思いきや、科学的根拠に基づいた自己改造を行うことで、凡人やブサメンにも挽回のチャンスがあるらしい。イケメンに限りなく近く、さまざまなアプローチからのテクニックを紹介！ ◆自他共にイケメンであると認めさせるテクニックとは 行動心理学的に、自他共にイケメンであると「思い込ませる」ようにするには？ 「最も重要なのは、普段から自分を否定したり、他人と比べて劣等感を持たない癖をつけること。人間は多かれ少なかれ誰でもコンプレックスを持っているものです」と話すのは、精神科医のゆうきゆう氏。氏はそのために、4つのステップを踏むことを推奨する。 ①… 大小問わず過去の成功体験を思い出す ②… その時の感覚や状態を思い出し、それを表現する言葉を考える。「〇〇できた自分」でもよいし、「よし！　やった！」など思わず言った言葉でも可 ③… ①の感覚と②の言葉が結びつくよう、

ベッキー(32)との不倫騒動を機に5月に離婚したロックバンド「ゲスの極み乙女。」のボーカル・川谷絵音(27)が、新恋人と交際を始めたことがわかった。2人はすでに半同棲状態で、9月24日からは一泊で2人を含めたグループで栃木県に行き、梨狩りや温泉を楽しんでいた。 川谷の交際相手はタレントの、ほのかりん(19)。 「中学高校時代は雑誌『ニコラ』のモデルとして活躍し、卒業後はガールズバンド『コムシコムサ』を結成。ギターを担当しています。女優としては『仮面ライダーフォーゼ』(テレビ朝日系)で福士蒼汰や清水富美加と共演しました。現在はNHK・Eテレの人気番組『Rの法則』のレギュラーです」(ほのかの知人) 2人は三軒茶屋のバー「P」で知り合った。この店で川谷は自分の曲を歌ったり、ベッキーとの話を自虐ネタとして話すなどしていたという。 それぞれの事務所に事実確認を求めたところ、川谷側は「交際して

6月29日、人気コスプレーヤーの御伽（おとぎ）ねこむがマンガ家の藤島康介氏とのデキ婚をブログで発表。藤島氏が51歳、御伽が20歳というオドロキの“31歳差婚”にさぞやルンルンかと思い、喜びの声を聞きに行った。 7月7日の夕方、神奈川県内にある1軒の家の前に1台のイタリア車が止まった。助手席にはノーメイクの女性。訝しげな表情を浮かべた運転席の男性がこちらを見る。 「ご結婚おめでとうございます。週刊女性です」 そう伝えると、か細い声がひと言かえってきた。 「すいません……」 窓を閉め、ガレージの中に車を入れシャッターが下ろされる。車をバックさせるハンドルに置かれた手には、銀色の結婚指輪が。 そんな御伽は結婚＆妊娠発表の日、ツイッターのフォロワーが一気に3万人も減ったという。 「彼女は以前ウェブサイトのインタビューで“人生でベスト1位の漫画”に藤島さんの代表作『ああっ女神さまっ』を

その日―新宿『ルミネ　the　よしもと』での出番が終わった後の『サバンナ』の二人の動きは対照的だった。 八木真澄（41）は劇場にもっとも近い改札を使い、アッと言う間に帰りの電車へ。 一方の高橋茂雄（40）はスマホを片手に歩き始め、駅からどんどん遠ざかっていく。30分ほど歩いて着いたのは副都心のビル。後輩芸人とでも待ち合わせているのかと思いきや、地下駐車場に降りて、高級車に乗り込んだ。 高橋が車で向かったのは、表参道。青山通りから骨董通りを左折し、さらに細い路地へ入ってハザード停車。同時に黒い影が車に近づいてきた。 後続車のヘッドライトに照らし出されたのはヒザ上20センチのミニスカから伸びる、肉感的で真っ白な長い脚。そして背中まで伸びた黒髪。脚がグンバツなこの女性は、『Perfume』のあ～ちゃんこと、西脇綾香（27）だった。 先日、高橋は女性週刊誌に掲載された交際報道を否定。バラ

「女性アイドルをファンが刺した」と報じられたこの事件。その見立ては不正確だとアイドルの現場に詳しい吉田豪さんが警鐘を鳴らしている。 5月21日の午後5時5分、東京都小金井市の小さなライブハウス前で惨劇が起きた。 大学生の冨田真由さん（20）は、演奏のため会場入りしようとしたところを男からナイフで全身20カ所以上刺され、意識不明の重体に。襲ったのは、京都府の会社員、岩埼友宏容疑者（27）。岩埼容疑者は、ツイッターなどを通じて、1月頃から冨田さんに執拗なストーキングを続けていた。4月末、冨田さんからプレゼントした時計を送り返された上、ツイッターでブロックをされると、逆上。凶行の15日前、「犯罪します」と宣言し、襲撃直前には「まだかなまだかな～」とネットで実況するという行為に出た。 ●一人での活動リスクは高い いま広がるのは、報道によるミスリードの指摘だ。事件直後から、マスコミ各社は「地

小雨がぱらつく、5月上旬のある夜。走り去る車に手を振り見送った満島ひかり（30）と永山絢斗（けんと、27）。人気の女優と俳優は、人目を気にするように別々にマンションの中へ消えていった。 都内にある満島の自宅マンションにはこの日、永山に加えて、永山の兄で俳優の瑛太（33）が、妻の歌手・木村カエラ（31）、2人の子供たちとともに訪れていた。満島の弟で俳優の満島真之介（26）の姿もあった。 その後、仕事へ向かった真之介を除き、夕方からみんなで近くの居酒屋へ。約2時間半の食事を楽しんで、マンションへと戻ってきたのが冒頭の場面だ。瑛太一家は車に乗り込み、2人を残して帰路についた。 満島のもとで夜を明かした永山がマンションを辞したのは、翌日の午後1時半だった。 満島は2010年10月、映画監督の石井裕也氏（32）と結婚しているが、いま、満島のそばに石井氏の姿はない。満島はひっそりと離婚していた

『図書館戦争』や『三匹のおっさん』シリーズをはじめ、『阪急電車』『空飛ぶ広報室』『旅猫リポート』など数々のベストセラー小説を発表している有川浩さんは、作家として第一線で活躍するだけでなく、出版業界にかかわる一人として、出版の未来を真剣に考え続けています。町の書店さんが次々に姿を消し、出版不況が叫ばれて久しい時代に「本を買う」意味とは？　 初めまして。 あるいは、いつもお世話になっております。 作家の有川浩です。 昨年11月に、佐藤さとるさんの『だれも知らない小さな国』(通称『コロボックル物語』)シリーズを引き継いで、『だれもが知ってる小さな国』を上梓し、書店回りをしてきました。 書店回りというものを、皆さんご存じでしょうか。新刊発売に合わせて、作家が書店さんを訪問し、サイン本を作らせていただくという販促活動のことです。 私は、2012年に『ダ・ヴィンチ』が主催する読者参加型の賞「

低所得者には彼ら特有のダメに陥るマインドがあるのか？　実際に低所得者（年収300万円台以下）のサラリーマン200人に話を聞き、彼らに共通するダメ習慣とは何か探ってみた。 ⇒【調査結果の詳細】 低所得者に共通するダメ習慣［日用編］ ◆日用編 普段の生活においては、そのだらしなさが如実に表れるようである。金銭管理については特に。 「公共料金の支払い忘れが多く、督促が来てから払うのが当たり前」（34歳・飲食）、「クレジットカード明細は開封したことがありません」（26歳・文具販売）。 その怠慢により延滞金が生じたりと、結果的に無駄な出費が生じてしまうことがわかっているけど、チェックしきれないのが彼らなのだ。おまけにそのアラは、日用品の買い物にも出てしまうようで……。 「週に1回安いスーパーで食材を大量に買い込むんですが、気がつけば賞味期限が過ぎて捨てる羽目に」（34歳・鉄道）、「家にあるも

男か女か、それとも……。土からアダムを創り、アダムのあばらからイブを創ったとされる神も頭を抱えるに違いない。昏睡強盗などの容疑で警視庁に9月3日、再逮捕された「声優のアイコ」こと、神いっき容疑者(30)の妊娠が発覚したのだ。 神容疑者は、戸籍上は女性。だが、性同一性障害を自認し、男と公言して短髪の男装で通していた。一方、昏睡強盗の際には女装。「声優のアイコ」を名乗って男性を誘惑し、睡眠薬入りの酒を飲ませてカネを奪っていた。端的に言えば、男性を公言しながら女装する性同一性障害の女性が妊娠した、という次第。 「取り調べをするなかで、妊娠が判明したのです。神容疑者は乳房を切除し、男性ホルモン剤の投与を受けるなどしていましたが、下半身は女性のまま。男になりたいのに男性と関係を持ったことに、『男でもゲイ志向の性同一性障害なのか？』との戸惑いも広がりましたが、最大の関心事は父親は誰なのか、というこ

お肌のゴールデンタイムはウソだった！ 健やかな睡眠のカギを握る「メジャースリープ」とは ナショナル ジオグラフィック日本版 3月18日(火)9時47分配信 毎年3月18日は睡眠の日。これは正しい知識の普及や睡眠健康への意識を高めることを目的に、睡眠健康推進機構が定めたもので、9月3日とあわせて年2回ある。ちなみに、9月3日にした理由は「ぐっすり」の語呂合わせから。3月18日は世界睡眠医療協会が定めた3月第3金曜日の「世界睡眠デー」に合わせている。 【関連画像】レム睡眠、ノンレム睡眠、深い睡眠など、睡眠の構造の詳しい画像はこちら 　それでは、健康的な睡眠とはどんな睡眠なのだろうか。『8時間睡眠のウソ。』（日経BP社）の著者で、『睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン』（じほう）の編者である国立精神・神経医療研究センターの睡眠のスペシャリスト、三島和夫部長に聞いてみた。 三島さんによれば、睡眠の

今日は何をしたとか、誰と遊んだとか、わざわざSNSに投稿する意味があるのだろうか。「そっと心に秘めておけば良いのに」「FacebookとTwitterだとキャラが違う」等と違和感を覚えた場面も少なくはないだろう。どのような内容ならば「いいね」数を稼げるか考えた末の投稿なのだろうか。冷めた視線を注ぎながらも、自分にも身に覚えがないわけではない。かつての若者よりも現代人は「人に認められたい」という欲求が強いのではないだろうか。 関連情報を含む記事はこちら 　精神科医で評論家の斎藤環は『承認をめぐる病』（日本評論社）で若者が「衣食住」よりも「承認」を求める強い欲求を抱えていることを指摘している。斎藤によれば、「ひきこもり」にしても「ニート」にしても、「新型うつ」から就活の悩みの相談に至るまで、どこにでも「承認」の問題がみてとれるらしい。例えば、彼らは食べるために働くのではない。働いていないと仲間

朝、目が覚めたときに、「ぐっすり眠れた」「よく寝た」と思えたときは気分がいいもの。1日の始まりとしては申し分ないが、睡眠学の最新の研究によれば、実は「深い睡眠」が「よい睡眠」とは限らないということが明らかになっている。 【グラフで見る】夜型はなぜ増加したか。睡眠不足大国ニッポンの現実 　深い睡眠とは、眠りはじめの数時間にあらわれるノンレム睡眠のこと。大脳皮質の活動を休めるために発達した高等動物ならではの睡眠で、脳波はゆっくりとなり、脳がしっかり休むことができる。また、深い睡眠は年齢とともに減り、高齢者になるほど短くなることも知られている。 『8時間睡眠のウソ。日本人の眠り、8つの新常識』（日経BP社、川端裕人氏と共著）を上梓した、日本の睡眠研究をリードする国立精神・神経医療研究センターの三島和夫先生は説明する。 「たとえば、高齢者の深い睡眠が若者並みに増える特殊な治療薬があります。これ

「運を味方につける方法」は確かにあった!?『平成教育委員会2013!! ニッポンの頭脳決定戦SP』で優勝、気鋭の脳科学者が明言。科学がつきとめた「運のいい人」への法則とは？ ◎ツキを呼ぶ脳と見放される脳の違い ツキのある・なしは運命か、はたまた神の気まぐれか──？　運を味方にできるのはどんな人なのかは誰もが興味のあるところだ。 『科学がつきとめた「運のいい人」』の著者・中野信子さんは「脳にも個性があり、使い方があります。“運がいい”とされる人たちには、科学的に説明がつく行動パターンや脳の使い方があることがわかってきました」と話す。 そもそも、人間の脳には、持って生まれた特徴があるという。セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質の量には個人差があり、さらにそれらの分解の度合いによっても、脳の個性が異なってくる。例えば、セロトニンの分泌量が多い人は安心感が強く、反対に